anubis84

A co masz w planach kolejnego zakupić? L-karnityny nie bierz pod uwagę, jedynie spalacze oparte na stymulantach. w takim razie co polecasz??

Polecam Olimpa, najlepszy stosunek jakość / cena. spadaj z d****ną reklamą /-)_ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-10 21:12:42

https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html w tym temacie autor napisał, ze na innej stronie napisał zaktualizowany plan. Wiesz może na jakiej stronie mogę to znaleźć?\-) Zmieniony przez - Saox w dniu 2021-02-19 14:55:59

na jakim forum puma teraz pisze to Ci nie podpowiem, musisz googla uzyć chyba Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-19 18:22:55

Jak za dużo nakałdasz to masz spadek w ilosci powtórzen, każdy tak ma, im wiecej nakałdu tym mniej podniesie no tak ale jak w pierwszej serii zrobię 12 powtórzeń z zapasem jednego to chyba to nie jest za dużo a i tak spada potem kolosalnie siła mimo tego samego ciężaru

Po prostu zamiast pieczywa wcinasz paltki wosiane, mzoesz owisanke z owocami zrobić doac odzywkę wpc a i też nie musisz wazne żeby dobowa suma białka się zgadzała No dobra, ale jak można zjeść jajecznicę bez chleba? Nie wyobrażam sobie zjedzenia 4jajek zagryzajac płatkami owsianymi :p. Napiszę brzydko, ale sranie gwarantowane, albo jakaś [...]

Najlepiej ortopewda, zrobić rtg lub inne badania, trzeba zajrzeć do środka, czy wszytsko ok ze ścięgnami, stawami, mzoe coś się ociera, i zobaczysz co ortopeda powie, potem fizjo, mozeda sie to naprawić ćwiczeniami. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-04 15:21:53

anubis84 - u mnie na siłowni trenuje prawie tyle samo kobiet co facetów. Starsze, młodsze - jest na czym oko zawiesić Ciekawe jak Głuchy wypadnie w roli prowadzącego, a dla tych którzy nie obejrzą live kiedy będzie można obejrzeć, znowu za tydzień, czy jak zwykle na drugi dzień?

Niestety izolat zawsze będzie drozszy od wpc, nie ma co też iść na tanio i kupować coś co jest podejrzanej jakości jakieś firmy krzak itp.. Chyba że jeszcze bezsmakowego wpc spróbujesz, moze to dodatki smakowe na Ciebie negatywnie wpływają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-07 20:39:14

mogą być ale pod mc np wolałbym dać coś grubszego np http://allegro.pl/podloga-mata-plyta-gumowa-taras-balkon-50x50x3-i6989998089.html Do martwego wystarczy, że będę miał dwa małe prostokąty pod ciężar z obu stron? Np kupić taką gumową jak w ostatnim linku i przeciąć na mniejsze fragmenty? Zmieniony przez - Ziemek33 w dniu 2017-10-12 21:54:18

ok Anubis84 , czyli robię pierwszy tydzień 6 serii po 8 6 4 8 6 4 powtórzenia drugi tydzień 6 serii po 7 5 3 7 5 3 powtórzenia i tak dalej ?? (powili zaczynam rozumieć) i powiedz mi skąd mam wiedzieć jakiego ciężaru mam używać skoro tam nie pisze ? Rion, rekord mam 20 razy a obecnie 13 do 15 razy.

wincol: co masz na mysli ? anubis84: Własnie chciałbym iść w typowy stack potreningowy w ostatnim cyklu brałem cytocell i sprawdzało sie u mnie regeneracja była dobra. DexJackson: Horsa juz brałem ale przed treningiem, tez sie nawet sprawdził. białka jescze troche mam po ostatnim cyklu,Mutanta tez juz brałem i zalał mnie za bardzo wiec wolałbym [...]

[...] vita min plus a niedawno witaminy z nutrisearch ale jakoś nie za specjalne były ;/ także na witaminach tez nie bede oszczedzać także zastanowie sie nad FA chyba ze animala znowu kupic. anubis84: co do stroma to brałem go kiedys z shockiem ale nie działał dobrze po treningu;/ sadzac po składzie detonatora to chyba bedzie lepszym rozwiazaniem.

dzięki za odpowiedz. czyli rozumiem że TCM stosuje się 8-12 tygodni potem przerwa( też 8 tyg???) i potem znowu kolejny cykl?? Nitro, Termo i BCAA mogę stosować bez cykli??? Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) [...]

jak będziesz odpowiednio stosował to ok BCAA przed i po treningu. Białko rano do szejka śniadaniowego i wieczorem po treningu. Będzie ok? Zmieniony przez - K4mill w dniu 2017-03-04 16:22:49

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Pierwsza rada to zrezygnuj z HMB jakąś przygodę z suplami juz miałeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-04 21:04:53

Bo nie działa tak jak to sobie myślisz i jak to wszedzie mówią czy jak to ktoś ci w sklepie powiedział. W tym wieku i z twoim doswiadczeniem żadne mocne spalacze nie wchodzą w gre. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-04 21:10:06

Popuri - błyskawiczne rzeczy mi się źle kojarzą ☺️ z obróbka i z wysokim Ig. Choć wysokie Ig to już nie wiem czy już jest wśród mitów czy jeszcze nie. Dudee - zapotrzebowanie musi mi się zgadzać, a niestety jem mało tłuste rzeczy w posiłkach tak więc dolewam do większości olej lniany. Anubis84 - niestety właśnie dlatego nie gotuje. Bo kasza się [...]

to sobie w domu takiego szejka już przygotuj się nie popsuje, i wtedy dasz coś co się fajnie blenduje i nie zamienia się w papkę. Niestety to tak pecznieje że mój mały blender nie zmieści 100 g kaszy żeby to jeszcze było płynne ☺️ + za dużo bawienia żeby się w kulke nie zmieniło, gotowanie kaszy manny ain't easy ☺️Dlatego chciałbym na zimno ja [...]

Kapsułki należy traktować jedynie jako uzupełnienie; ich działanie jest poza tym co najmniej kontrowersyjne (o ile w ogóle cokolwiek dają): http://potreningu.pl/articles/4980/suplementacja-omega-3-u-osob-z-ryzykiem-chorob-sercowo-naczyniowych Wyizolowany tłuszcz z ryby nie działa tak samo, jak kawałek tłustej ryby spożyty w całości, gorzej się [...]