antek

Antek, weź na przekór wszystkim się wytnij tak zayebiście ;-) Jak zobaczę u Ciebie żyły na brzuchu to stawiam Ci frytki i kole lajt!

Antek znika masowo przy takiej konkurencji.

Widać panowie dali z siebie wszystko, ekstra! A film potwierdził tylko moje przypuszczenia: Karol to mega sympatyczny człowiek, a Antek to zwierze :-D

Dziwna sprawa, droższe środki jak antek na mnie działał a najtańszy jak meta nie działa ?

No wlasnie Antek. O ile zgodzilismy sie kiedys razem ze IF na redu jest ok a na mase sie nie nadaje, o tyle Ty nadal mierzysz ludzi miara kulturysty. Zrozum, ze nie kazdy chce nim byc. I tylko tyle. Tobie nigdy IF nie podejdzie i ja to rozumiem, ale co innego takie chlopaczki jak ja i reszta.

Antek może zjeść to nie problem w moim przypadku, ale powyżej jakiejś liczby kcal w tak krótkim oknie to wszystko zaczęło mi iść już bardziej w pas niż w mięśnie.

Szok był na uginaniu podudzi leżąc. Chciałem tylko lekko sprostować to nie ja zarzuciłem 70kg tylko Antek paskud zrobił mi na złość a potem to już było tylko gorzej :D nie moglem wysiedzieć w miejscu z bólu dwójek.. Jak tam dzisiaj klata poszła? Jutro poprawka? %-)

Tylko do lydek idzie sie przczepic , bardzo kompletny zawodnik. czekam czy forme zrobi dobra czy nie Antek fakt nie bardzo bedzie mial tam co do gadania moze 212 ?:)) haha Sami ma jakiegos mocnego konkurenta w tym roku ?

21.05.2013 – Plecy,brzuch 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem rampa 6 regres 10,15,20 30x20/12x50/6x70/6x80/6x100/6x120/8+1x130/9x110/14x90/19x70 Czułem moc podczas ćwiczenia, za to dziwnie się czułem oglądając to wiosło – wygląda to nieskończenie chuyowo, a po grzbiecie przejechało jak czołg. W regresach b. mocna praca całego grzbietu, czasem [...]

kumle walili antka pmp dziala w maire ok i przeszli na antka db pcharma noi zmiażdżony antek pmp:-) duze dawki szly antka z pmp ze srednio zadowoleni ??

Venc1Lq - z tygodnia na tydzień :-) Antek - niskaintensywność czyli jak to ma wyglądać, możesz mi podesłać jakiś filmik gościa który jedzie z niskąintesywnością? Bo jak nie wiem sam jaką mam intensywność, wiem tylko, że jak zejdę z rowera to jest gorzej jak po przysiadach więc mała raczej nie jest. To wydupczę aero z dnt i dodam do każdego [...]

na pewno lepszy od Antka.... Przynajmniej nie wali po antenkach przy ataku po prostej ;D. Chociaż co ja mówię. Przez cały mecz Antek ani razu nie potrafi zaatakować po prostej więc nawet w antenkę nie trafia ;)

Prz- no siady u mnie zawsze się sprawdzają i ich nie odpuszczę tylko pytam o te ciężary, bo po prostu przy tym rozstawie nóg i w połowie treningu nie dam rady już dźwignąć tych 170 czy 180 w serii, tylko 120-130kg - to jest spora różnica. Antek - w sumie racja %-) nie no właśnie mam małe te nogi i tym bardziej się boję, że poleci, bo będzie [...]

nie miałes zastoju po antku ? meta cos ruszyła jeszcze ? Ja bym to zrobił odwrotnie meta potem antek

Antek straszna petarda. Leciałem niedawno razem z miksem i deką. W 4 tygodnie poszło 11kg (w połowie zacząłem sobie pluć w brodę, że ruszyłem jednak z masą a nie redukcją he he), a potem stanęło mimo podbicia teścia i deki.

ja bym wolał Starovica na wózku inwalidzkim od Rouziera. Fakt, cudów to on nie gra i nawet na Pls to będzie przeciętny zakup ale Antek to dla mnie tragedia.

antek patrze się dowartościowuje,hejter, 745906 ogromny postęp,przyrostów pozdrawiam :)

ej antek zacznijmy od tego ze w poscie powyzej tez poczulem sie obrazony "bo napisales dzieciarnia".Znasz tajniki treningowe a Jakos jak cutler nie wygladasz a przeciez jak ty to wyzej napisales nie mozna zwalac winy na genetyke Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-22 20:32:42 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-22 20:34:12

Hehe widze że antek tu cwaniakuje i zgrywa mega znawce a tak naprawde w twoim profilu informacje o tobie= 0%.

Aaaa i dzieki Antek;-) Chociaż Ty jeden normalny%-)