ankieta

ankieta bo inaczej nikt ci nic nie rozpisze

To, ze na oko jesz za malo kalorii rzucilo mi sie przed polowa posta. Jem wiecej, bedac lzejszym a starszym... Tu ankieta do wypelnienia i to jak jesz, kilka dni najlepiej http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Tutaj sposob wyliczenia zapotrzebowania, najlepiej obliczenia wrzucic w temacie jesli masz [...]

jak zaczynasz przygode to na poczatek proponuje lekture: wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. JAK BRAC KREATYNE [...]

ankieta działu,potem rozpiski

Ankieta , treningu nie napisałeś to tak jak wróżyć z fusów.

nie ten dział diety do srpawdzenia dajemy w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html wrzuc tam diete ale w formie zrzutu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html + ankieta działu

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: K19988 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 4kwietnia ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58 WZROST: 172/3 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI:66 [...]

Ankieta działu Cykl zle rozpisany

ankieta, i wciśnij caps lock

Wiek 25 Waga 80 kg Wzrost 196 Wymiary Biceps 34 klatka 95 udo 50 talia 90 Ramienie 120 Staż na siłowni 1 rok Dieta 3000 kcal Cyklów na razie pierwszy Stan zdrowia dobry Cel cyklu Masa miesiniowa Podstawowa przemiana materi B.Szybka Sorki ale jakas dziwna ankieta wyszła teraz pomożecie mi odpowiadając na moje pytanie

ankieta , wypiska diety i trening, bez tego nic nie wywrózymy

ankieta i powiem ze kiepskie te cykle...

Skąd tak skrajna ilość tłuszczy? Katabolizm Ci nie groźny. Pełna ankieta http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html I oblicz raz jeszcze zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Tak wygląda ankieta u mnie, to dopytam już w tym temacie o ten cykl. Co myślicie, żeby teraz wejść na suste 1g/w + ew może mete 30mg cyklicznie 6on 4off i ok. czerwca zmienić diete na keto, wyrzucić mete, zejść z dawki testa i dolozyc trena+ew. mastera?

ankieta ;] nie masz co rzezbic poczytaj, Twoja wiedza zerowa jest, zainteresuj sie nogami, czemu nie chcesz ich cwiczyc? i o plecach zapomniales http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

pierwsza sprawa zdała by sie ankieta żeby każdy mógł o tobie wiedzieć wiecej (to wbrew pozora bardzo ważne) zakwasy są wyznacznikiem mikrourazów powstałych w trakcie treningów.

Ankieta ig-efie

A gdzie czas na regeneracje? Jaki masz plan? Aeroby rób po siłowni( w zasadzie obojętnie jakie , ważne byś czuł wysiłek) w dnt możesz robić coś bardziej intensywnego. Regeneracja to ważna rzecz, więc nie przesadzaj. PS. Gdzie ankieta?

Ja :-P EDIT: Skończone fajna ankieta, fajny avatar %-) pozdrawiam ! ;-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-31 12:18:02

ANKIETA...... cykl nie bardzo