ankieta

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie

Ankieta uzupełniona do nowego postu. Pzdro

Witam.chłcialbym prosic o pomoc w ulozleniu odp treningu ,ankieta wypełniona.dopiero zaczynam przygodniez silownia Pon - A Śr - B Pt - A Pon - B Śr - A Pt - B Pon - A Śr - B Pt - A A: MC 4s Drążek 4s Wyciskanie żołnierskie 3s Uginanie ze sztangą stojąc 2s B: Przysiady ze sztangą 4s Wioslowanie 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie franuskie [...]

mały idź z stąd proszę cie autorze ankieta albo nikt ci nie rozpiski nie da i temat poleci

Nie, pisałem - ankieta uzupełniona do nowego postu którą podałem... Pzdro

Ankieta. Jak możesz ćwiczyć w czwartek to sobie zrób split partia 2x w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Pzdro

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie

ktory to juz Twoj temat.. ? zamiast cm3 dal bym mono+ stack aero uskuteczniac jak najbardziej nie za dlugo 12 tygodni a wogole to ankieta Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-23 16:11:08

[...] pod uwagę. Ok. Taka wolna myśl: podział na rundy też ssie! A o wyniku pojedynku powinni decydować walczący, a nie często za szybko przerywający walkę sędziowie. Czyli mam dokładnie takie samo zdanie jak Royce Gracie. Kwic - może jakaś mała ankieta dotycząca tego, jakie zasady (lub nawet ich brak) chcielibyśmy widzieć na największych galach???

Oto moja "ankieta": 1. Typ budowy ciała - bardziej mezomorfik myślę 2. 20 lat 3. waga 83 kg wzrost 178 cm 4. staż - jakieś 3-4 lata 5. cel - przybranie na czystej masie mięśniowej (około 8 kilo) oraz przy okazji pozbycie się niewielkiej ilości tłuszczu (brzuch, uda) 6. stosowałem clenburexin (tylko jedno opakowanie, chyba 180caps.) 8. [...]

rejestracja-dział "Odżywki,Suplementy" załóż temat w wypełnioną ankietą

ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca dodatni od polowy sierpnia (dietka na prof.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI CYKL I [...]

ankieta dana dwa dni temu dalej nikt mi nic nie pomógł

juhas514 Poniewaz 3 dni to za mało żeby odpowiedni połączyć bartie wiec albo musisz rozdzielać aktony barków albo łączyć bica/trica z klatą - trzeba kombinować a jak masz 4 dni to takich problemów nie ma. alior Ankieta uzupełniona do nowego postu tutaj. Pzdro

Witam Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2,7/4/1 bwt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING:(masa) pon klatka + tric, wto plecy + bic + tył barkow + kaptury, sro --- rowerek 30 minut czw klatka + [...]

[...] coś wyjaśnić: Wiem,że był już podobny temat: http://www.sfd.pl/Klatka_czy_ring_-t114784.html NIe chciałem w nim pisać, bo raz już dostałem bana za tzw odkopywanie starych tematów Stworzyłem więc nowy temat, ale zobaczcie jak wyglądała ankieta w w/w temacie 7 lat temu! Wtedy wygrał ring. Zobaczymy jak bedzie teraz... No chyba że mod mnie pogoni

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

nie odbije a ankieta jest lekko stronnicza ;)

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. niestety przy dawkowaniu podales tez bialko dlatego ankieta musi byc na poczatek.