Najlepiej załóż temat z ankieta to może coś się więcej dowiemy. Zrób badania i będziesz pewien, Chociaż ja myślę, że psycha robi swoje. Nawet 3 tyg nie bijesz i już taka pompe czuć? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-04-03 10:09:17 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-04-03 10:11:13
Dużo zależy od wielu aspektów. Ankieta _ jak jadasz obowiązkowo. Do tego jak długo jesteś na deficycie? Jaki jest ten deficyt głęboki? Jak jadasz w sensie urozmaicenia diety?
Dietę poprosimy w ten sposób wraz z ankietą działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Na pierwszy rzut oka powiedziałabym, że jajek za dużo (dieta ma być urozmaicona).
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wrzuć dietę wraz z ankietą w ten sposób. Bez jakichkolwiek danych trudno cokolwiek radzić.
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ale dietę wrzucaj w ten sposób. Razem z pełną ankietą z działu.
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html na początek ankieta, bez niej ciężko cokolwiek doradzać. Wrzuć jak jadałeś na masie? Z tego samego linku, co ankieta. No i czy liczyłeś zapotrzbowanie?
[...] wstawiać cytaty z tematów, linki do tematów w których kandydat wybitnie się wyróżnił/pomógł jakiejś osobie lub w rozwiązaniu konkretnego problemu. Dostępna jest również ankieta popularności kandydatów - jednak należy zazanaczyć że to nie na jej podstawie będzie ostateczna ocena - ilość głosów nie będzie decydująca także proszę się na niej [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html ankieta - wszystkie punkty są ważne. Do tego plan treningowy ma być konkretny, poza tym nie ma miejscowego spalania.
Ankieta + zrzut jak jadasz obecnie. Waga nie jest optymalnym wyznacznikiem progresu sylwetkowego. Obwody owszem. Mierzyłeś się? Do tej pory zawsze patrzałem tylko na wagę. Ale przy kaloryce 2300 pomyślałem ze coś jest nie tak. Dopiero teraz zmierzyłem obwody.
ankieta jest zeby wypelnic 3tyg i 7kg to sporo wg mnie tez masteron nic Ci nie dabo i co ma dac?tluszczu ci nie spali zreszta pytasz a i tak wezmiesz wiec dziwny temat Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-29 15:22:22 Są i tacy co zrzucaja takie 7 kg w tydzien przed walka wiec 3 tyg to normalny czas :-D
ankieta jest zeby wypelnic 3tyg i 7kg to sporo wg mnie tez masteron nic Ci nie dabo i co ma dac?tluszczu ci nie spali zreszta pytasz a i tak wezmiesz wiec dziwny temat Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-29 15:22:22
No dobra dobra...:-(zaraz się rzuccie się wszyscy na mnie i przekopcie... A co to za ankieta i skąd ja ją wezmę? Jestem nowy i nie wiedziałem ze nie można podbijać starych tematów... Ok sorki i dzieki... Zmieniony przez - Develov w dniu 2018-03-29 12:19:43 nie przesadzaj bylo poprostu odrazu zapytac o ankiete skoro o niej byla mowa [...]
No dobra dobra...:-(zaraz się rzuccie się wszyscy na mnie i przekopcie... A co to za ankieta i skąd ja ją wezmę? Jestem nowy i nie wiedziałem ze nie można podbijać starych tematów... Ok sorki i dzieki... Zmieniony przez - Develov w dniu 2018-03-29 12:19:43
