ankieta

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html regulamin = ankieta .

Tu by się przydała ankieta, rozpiska jedzenia/aktywności/supli, zdjęcie bez koszulki obejmujące nogi i reszta PODSTAWOWYCH informacji bez których te powyższe odpowiedzi to trochę wróżenie z fusów.

Postanowiliśmy że udostępnimy ten wątek dla osób z małym stażem treningowym,ponizej 12 miesięcy.Regulamin obowiazuje taki sam,czyli ankieta z danymi o sobię oraz odpowiednia ilością zdjęć oraz jakością.Zanim wrzucisz swoje zdjęcia przeczytaj regulamin.Bez zbędnego spamu,tylko zdjęcia i komentarze.

1. regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 2. co to oznacza normalny trening , ten jest nie normalny ?

ankieta działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-11-11 10:09:19

ankieta

Ok, ankieta wypełniona, nie wszystko, ale myślę, że wystarczy. Trening nóg niestety odpada, ponieważ 2,5 miesiąca temu miałem wypadek na motocyklu i mam uszkodzoną lewą nogę, rozwalone łękotki, więzadła uszkodzone, naderwany mięsień czworo-głowy, krwiak itp. Na nogi zostały mi ćwiczenia bez ciężaru póki co, dlatego przy treningu pleców takie [...]

Mile widziane jest, aby zanim poprosi się o pomoc, przeczytać to, o co proszą modzi:http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ładnie by było, gdyby ankieta jednak się pojawiła, zdjęcia, bo ciężko ogarnąć z tego posta o co Ci właściwie chodzi ;-) a do "tipów" doprowadzą Cię właśnie ww posty Pzdr! Zmieniony przez - tanka w [...]

proszę o ocenę treningu FBW, oraz aerobów właśnie skończyłem cykl robię sobie odpoczynek i za chwilkę lecę dalej (podsumowanie w moim dzienniku str 12) w obecnej chwili jestem na redukcji dieta dopięta do tej pory leciałem tak: aeroby codziennie rano na czczo - lekko poniedziałek, środa, piątek po południu siłka w pozostałe dni bez siłki po [...]

Witam. Mam dla was pytanie czy te treningi są dobrze ulożone i czyy mają sens : FBW na Mase (4 - 6 tygodni) A -przysiady przedni 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady tylni 5x5 -podciąganie na drążku zachywyt/podchwyt 5x5 -martwy ciag 5x5 [...]

załóż swój temat z wypełniona ankietą

Co to jest ankieta dzialu bo za bardzo nie rozkminiam tej strony

Co to jest ankieta dzialu bo za bardzo nie rozkminiam tej strony ankieta dzialu-wyselekcjonowane pytania dotyczace krotkiego wywiadu odnoszacego sie do obecnej kondycji psycho-fizycznej usera, dzieki ktorej mozna fachowo dobrac suplementy indywidualnie na jego zyczenie... %-)

gdzie ta ankieta? tutaj wklej

ankieta

ankieta

REGULAMIN = ANKIETA

REGULAMIN = ANKIETA DZIAŁU

Ankieta by się przydała.

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej .