ankieta

zaloz osobny temat z ankieta. nie wygrzebuj przypadkowych planow od przypadkowych uzytkownikow! to nie plan ma byc odpowiedni do diety,tylko odpowiedni do Twjego poziomu wytrenowania oraz mozliwosci sprzetowych,ograniczen zdrowotnych...itp.

ANKIETA Witam wszystkich, chciałem się jednocześnie przywitać tym tematem ;). Wstęp jest na górze, a kontunuując: Dodatkowe utrudnienia: Brak dostępu do siłowni, brak możliwości zamontowania w domu drążka, słaby dostęp do takich rozrywek jak basen, możliwość odbywania treningów na powietrzu rano (koło 6.30) lub wieczorem (koło 21.00 – 21.30). [...]

ANKIETA !

zadaje pytanie w dopingu - bo nie chę odp od dzieciaczków ;) czy przy braniu 10mg joszki syntetycznej w porcji z 1caps black mamby moge spodziewac sie powaznych turbulencji? ankieta skrócona: waga:86 wzrost: 183 wiek: 25 BF: 13 STAZ: Lat kilka czas do konca redu: miesiac albo i 10 ;)

ankieta działu? gdzie ona? :x

davidooo tak nie pomagamy w tym dziale. takieden ANKIETA + max info o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. dopiero mozemy zaczac radzic. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-08 20:55:16

ankieta.

ankieta tez

Ankieta działu

[...] OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW:125 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: BTW Nie sadze zeby ankieta w czyms pomogla. Jakies sugestie? Odczucia podczas treningu klatki, obserwacje? Zmieniony przez - kox1234 w dniu 2012-07-09 17:32:29

Ankieta działu.

[...] na czuja(obserwacja), porządnie przynajmniej 6x dziennie Chcę przejść na dzielony trening, powoli czuję że wypalam się już na HST, że potrzeba radykalnej zmiany Chcę podejść teraz porządnie i poważnie do tej sprawy jaką jest rozbudowa mojego ciała Myślę że taka ankieta wystarczy by mi pomóc itd Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-07-09 19:21:15

Ankieta działu

aaa ankieta ankiete dam jak bedziemy ukladac caly cykl

Ankieta + cały plan.

Ankieta na temat zapytań tekstowych w wyszukiwarce google w kontekście cen prądu. Your response has been recorded. Gotowe :-))

ankieta + ciezary robocze kg x ilosc powtorzen z ostatniej sesji,dla: przysiadu,wyciskania na lawce,podciagania na drazku. +dokladnie rozpisany plan treninowy,ktory teraz realizujesz. kiedy ostatni raz stosowales deload,przerwy w treningach...itp.?

Najpierw ankieta działu,bo nic o Tobie nie wiadomo.

ankieta + ciezary robocze kg x ilosc powtorzen z ostatniej sesji,dla: przysiadu,wyciskania na lawce,podciagania na drazku. Płeć : M Wiek : 21 Waga : wtedy 117kg, obecnie po redukcji 113kg Wzrost : 189cm Cel treningowy : Masa i w ostatnim czasie podskoczenie w siłę na klatkę Staż treningowy na siłowni : 4lata z małymi przerwami wymuszonej w [...]

o wszystko, masz na samej górze działu " ANKIETA ALBO BAN!!!" ładnie wchodzisz, wklejasz sobie do edytora wypowiedzi , ładnie wypełniasz, zamieszczasz w formie posta i voila!