ankieta

TA ANKIETA POWINNA WYSTARCZYC nie mierze sobie kazdej czesci ciala ... mam troszke brzuszek ale od poniedzialku zaczynam znowu biegac ...i mysle ze powoli zacznie wszyastko wychodzic ... ok pdsumowujac chce sile i ladny wyglad.... co do testa to juz nie bede dzisiaj walil tylko w piatek i tak co tydzien poniedzialek piatek ... pozniej odblok 3 [...]

regulamin i ankieta by się przydała... no i to nie jest FBW...

Ankieta.http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html I coś pomyślimy.

Dla kogo ten plan?Ankieta

Pablo ankieta uzupełniona !!

a co to za operacja była ? no i ankieta

regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Do tego planu przydałaby się ankieta uzupełniona bo nie wiadomo do kogo ma być skierowany.

Gdzie jest ta ankieta? Bo albo lewy jestem albo naprawdę nie mogę znaleźć :/

raz to ankieta, dwa prawie 400mcg na porcje to za duzo, trzy na apetyt najlepszy srodek bedzie megace ;-)

spoko z tą ankietą 1. WIEK: 26 2. WAGA:96-97 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: normalnego śmiertelnika o kolo 5 posiłków (był szpital) -białko: jak zacznę cykl to ułożę dietę -węglowodany:jak zacznę cykl to ułożę dietę -tłuszcz:jak zacznę cykl to ułożę dietę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Ile ty wkoncu masz lat? Ankieta 25 profil 23 ?:D A tak na serio to zajrzyj tam gdzie pisalem ci ;)

1. ankieta. 2. ogarnij dietę, bo bez tego skończy się na mizernych efektach.

Trening wydaje sie zdecydowanie zly.. na duze serie typu klatka czy plecy powinienes robic do 12 serii, a na mniejsze jak biceps czy triceps 8-9. Zastanow sie i wklej tu plan, ktory wymyslisz ;] + ankieta

Ankieta działu Będzie mega ciężko zwłaszcza że olałeś hcg ,kiedy wbiles ostatniego testa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-22 21:10:33

A może napisałbyś podstawowe informacje o sobie// ankieta+ bieżący plan treningowy

pełna ankieta...

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ANKIETA 1)Zaczynalem jako 63kg bestia, mysle ze ektomorfik,choc jak dorzuce kalorii to nie mam problemu ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i [...]

A teraz gdzie ankieta