anita

Anita bułgar ok, (to co ta pani z tyłu na wioślarzu robi przyprawia o gęsią skórkę ;-)) przysiad, głebokośc tu na słowo honoru postaraj sie głębiej siadać wznosy bioder, to si ecięzko ocenia, powiem ci tylko jeno masz wyjśc biodrami w górę nie podnosić ciało na plecach, to jest rónica która musisz sama wyczuć, zacznij od wznosu bioder nie ciała [...]

Anita noe chodzi z bielizna o to, ze ci sie uroslo bo recz przeciwnie ale o to ,ze preferujesz biodrowki ktore nie dosc ze wydluzaja ci korpus i skracaja nogi optycznie to jeszcze nie leza optymalnie. Ale mniejsza z tym. Chudnies, z tulowia caly czas nogi rowniez oczywiscie i niestety same okolice podbrzusza i krzyza sa oporne. Szczerze nie za [...]

Mityng ISTAF w Berlinie: zwycięstwo Anity Włodarczyk, Robert Urbanek trzeci Wi­ce­mi­strzy­ni świa­ta Anita Wło­dar­czyk rzu­ci­ła mło­tem 77,15 m i wy­gra­ła tra­dy­cyj­ny mi­tyng ISTAF w Ber­li­nie. Druga była mi­strzy­ni olim­pij­ska i globu Ro­sjan­ka Ta­tia­na Ły­sen­ko - 74,89. Trze­ci wśród dys­ko­bo­li był Ro­bert Urba­nek - 64,97. Po raz [...]

Mityng w Ostrawie: Maslak chce pobiec z Boltem Ha­lo­wy mistrz świa­ta z So­po­tu na 400 m Czech Pavel Ma­slak za­po­wie­dział, że po­bie­gnie w czerw­co­wym mi­tyn­gu w Ostra­wie, jeśli na 200 m wy­star­tu­je Ja­maj­czyk Usain Bolt. Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski po­twier­dził już udział, ale nie okre­ślił na jakim dy­stan­sie. Bolt, [...]

Sebastian Coe: mamy problem z nominacją Gatlina Wi­ce­pre­zy­dent Mię­dzy­na­ro­do­we­go Sto­wa­rzy­sze­nia Fe­de­ra­cji Lek­ko­atle­tycz­nych (IAAF), me­da­li­sta olim­pij­ski Bry­tyj­czyk Se­ba­stian Coe przy­znał, że jest "po­waż­ny pro­blem" z no­mi­na­cją do ty­tu­łu naj­lep­sze­go za­wod­ni­ka roku Ame­ry­ka­ni­na Ju­sti­na Ga­tli­na [...]

Podczas piątkowej gali w Monako Robert Korzeniowski został członkiem Galerii Sław IAAF, kulomiotka Valerie Adams z Nowej Zelandii i tyczkarz Renaud Lavillenie z Francji zostali wybrani lekkoatletami roku 2014. Pierwszą Polką w Galerii Sław została w 2012 r. Irena Szewińska. Valerie Adams jest pierwszą przedstawicielką konkurencji rzutowych, [...]

Anita, jak ci idzie nauka? ty też tak odwlekasz i odwlekasz i robisz wszystko tylko się nie uczysz? %-) dobra, ja muszę się wylogować, bo nic się do cholery nie nauczę %-) %-) %-) moc w Spamie! Tak, dlatego ucze sie po nocach ale forum uzaleznia, i te przepisy i mysl co ugotowac i wgle:P Duzo Ci zostalo nauki? :P Ja jutro zaliczam ostatki :)};-)

1. Olivier Lafay, Skuteczne odżywianie w treningu, sporcie. 2. Anita Bean, Żywienie w sporcie 3. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Grzegorz Zydek, Artur Gołaś, Dieta i suplementacja w sporcie i rekreacji - troszkę droga, nie tak dawno zakupiłem

anita, w sumie ja taki czocher jestem cały czas.%-) we wtorek ambitnie poszłam zrobić 30 min kardio. chciałam dłużej,ale chyba trzeba by było mnie przywiązać do bieżni....ratował mnie film, ale ciągle mi się wyłączał na moim smartfonie. tylko się wkurzyłam dieta jak w dnt, czyli 130/60/75 i tona warzyw.... wczoraj był czit, tylko głupia poszłam w [...]

Anita a Twój mąż ćwiczy na siłowni?

Asariah anita się o to pytała a nie Amadi, nie pij juz słońce więcej co się dziwisz ..to na a i to na a

LM i LE UEFA na platformie ipla * 2009-08-19 17:39:18 / Anita Dąbek * Ostatnia aktualizacja: 2009-08-19 17:41:59 * źródło: CP Wszystkie rozgrywki w ramach Ligi Mistrzów UEFA i Ligi Europejskiej UEFA będzie można także zobaczyć w internecie i to całkowicie bezpłatnie! Transmisje na żywo wybranych meczów jak i baza powtórek wszystkich [...]

ile ważysz Anita?

Anita u mnie guma to pomoc w podciaganiu (i ratunek) http://www.youtube.com/watch?v=JFtE27GzTTk&feature=related Ale mozna duzo innych cwiczen wykonywac. Moj maz robi jakis tajemniczy FBW wlasnie z guma Nie wiem jaki, bo on sie z tym ukrywa

z tego co widzę to wszystkie po kolei zaliczamy doła....... to chyba przez tę pogodę Anita gumę kupiłaś?

Anita...dziś taki jakieś wstrętny dzień. Pepsi bym wypiła, lody zjadła ... gdybym nie była na diecie i położyła się spać. Tylko nie wiem czy by to coś pomogło. Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-03-12 13:28:19

Anita... jeszcze nie wiem myślę nad tym Kiedyś dopychałam białym serem...ale teraz też nie mogę. Obli mówi, że jak się jest chorym, to nie trzeba wciskać w siebie jedzenia (ja jestem chora od 3 tyg, a na antybiotyku od 2 tyg)

Anita poczekaj...nie mamy obgadanych szczegółów....chyba, że trenerka nam wszystko obmyśli ...a my będziemy jadły i chudły

No, no, Anita, na zdjeciach dalabym Ci z 18 lat. A ponizej moj ostatni zakup trampkowy. Planuje zmiane koloru wlosow na platyne tego lata . Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-12 16:05:34

Anita, a oplacilas abonament u trenera?