anita

Anita to trochę przerażająco to brzmi ;)

amadi zawsze mowie by nie jesc na sile w chorobie, wtedy nawet zwierzeta sie chowaja i nic nie jedza Anita spokojnie do przodu, zmiany sa, male ale sa i to najważniejsze, wiesz ze nie masz co liczyć na jakieś spektakularne efekty po twojej przeszłości dietetycznej wiec ciesz sie jakakolwiek zmiana. Jednym idzie szybko innym wolniej, ale w końcu [...]

Anita MC Daj koniecznie znać jak reaguje Twój organizm na wprowadzone zmiany. radosuaf Poprosimy o szybki kurs...wklejania tabelek w zrozumiałym dla kobiet języku pozdrawiam Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-02-15 17:46:02

Anita, pewnie ze przekladaj. A co do waezyw to jak dodasz sobie niewielkie ilosci innych to sie nic nie stanie. Zreszta masz podwyzszone wegle wiec nie ma juz dnia zero

Anita spełnienia marzeń i super figurki (choć moje zdanie znasz)

Na Scorcha szkoda kasy, szczerze mówiąc... A po mocniejszych można mieć nieprzyjemne jazdy. Ze spalaczy najlepsza jest ketoza . Anita, kup sobie peanut butter coś tam... Pycha!

Wyniki X Mistrzostw Polski ADCC Małe Open 1. Maciej Kałuszewski Berserkers Team 2. Artur Matoga Berserkers Team 3. Paweł Dębski Berserkers Team 3. Gracjan Towarzyński Berserker’s Team Duże Open 1. Łukasz Zalewski Bone Breakers Łódź 2. Paweł Nędzi Berserkers Team 3. Sebastian Maciejewski Gracie Barra Łódź 3. Michał Fryzowski Hunter MMA Seniorzy [...]

ci, anita nie wie że Ty u Ruska :-P

Oooo, jaki fajny temat Ja mogę polecić biustonosz sportowy Anita 5521 Level Medium Kosztuje ok. 160 złotych, dostępny w kolorze czarnym, białym i cielistym. Ja wybrałam czarny, bo mam obawy, że te jaśniejsze z biegiem czasu poszarzeją Mam 2 takie biustonosze już od roku i są wciąż w świetnym stanie Pozwolę sobie zacytować opis producenta [...]

Anita dziękuję poszukam inf. Dzisiejsza miska w profilu dostarczono 1 896,0 kcal b: 119,7 g (25,2%) w: 178,2 g (37,6%) t: 78,3 g (37,2%) pozostało -21,0 kcal b: 0,3 g w: 1,8 g t: -3,3 g Warzywa: jakaś nie najedzona dzisiaj jestem @-| cały dzień podjadam: sałata, kapusta kiszona, warzywa na parze (zupa jarzynowa), dużo brukselek, pomidory Suple: [...]

TOSZKA : jesli tylko mozesz idz do psychologa lub psychiatry - nie zaszkodzi na pewno, a moze pomoc. nie wstydz sie tego - nie musisz sie chwalic znajomym o tym, ale idz dla wlasnego zdrowia, jesli mozesz. najlpiej niech to bedzie psychiatra kliniczny. powie Ci conieco na temat zaburzen odzywiania. czemu nie! jak masz checi, dasz rade, tylko [...]

Jesli masz na mysli Anite Bean - to przeczytalem, od deski do deski :) Pani Anita ma jedna wade - jest ograniczona do jedynie slusznego modelu zywienia w sporcie, ktory opiera sie o wegle. Opiera sie ona na zalozeniu wysilku powyzej AT, co mnie osobiscie docelowo nie interesuje w wiekszym wymiarze. Co wiecej, jest ona troszke jak Ci naukowcy, o [...]

Anita dobra micha! 3tyś kcal :-)

Anitko, być może aktualne fotki nie oddają rzeczywistych zmian, ale - bazując na powyższych - to jednak by wycinać, trzeba mieć na sobie odpowiednią ilość mięśni, a u Ciebie ich jeszcze nie widać. Nie chciałabym, byś odczytała to jako złośliwość, lecz potraktowała to jako wskazówkę i ew. przemyślała dalsze plany. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]

Ostatniego dnia lekkoatletycznych mistrzostw Europy w Helsinkach reprezentacja Polski wywalczyła trzy medale. Na najwyższym stopniu podium stanęła Anita Włodarczyk, która wygrała rzut młotem, zaś brązowe medale zdobyli - żeńska sztafeta 4x100 metrów oraz Artur Noga na 110 metrów przez płotki. Biało-Czerwoni ukończyli mistrzostwa z dorobkiem [...]

anita te zdjęcia się nie nadają do niczego są obcięte i eksponują tylko srodek tułowia

POwtórzę to chyba po raz setny... zza karku nie wyciskamy, nie ściagamy do karku i tyle w temacie napisz sobei Push press na youtube i ci wyjdzie Anita gdybym mówiła o suwnicy Smitha to bym to napisała amen szrug to wznosy barków skos dodatni hip thrust z obciążeniem jak najbardziej

Anita 1. RDL 6x3-5 plus j.przy czwórkach 2min 5x70kg +max x8 +max x 10 ,5x70kg +max x 15 + max x 15, 5x80kg + max x 8 max x 6, 80kgx5 + max x15 max x 8, 80kgx5 + max x 6+ max x 8/80kg x 5 + max 6+ max 3 - bez pasa :D w tym co piszesz jest cos nie tak, skoro pierwsza czesc serii miesci ci sie w zadanych granicach 3-5 tak to jakim cudem po 10sek [...]

Anita nie chodzi o brak mocy ale prawidlowosc wykonania cwiczenia jest zasada masz sie jej trzymac bo traca sens takie kombinacje w seriach jak ty tego nie wykorzystujesz

Anita możesz sobie biegać ranowiem jak kostka Teraz gdy juz nie przygotowujesz sie do biegów to możesz dodacsobie 20g tłuszczu i odjąć 50g ww I wprowadzimy rotację