androidem

[...] 1,55- ciężka (trening 6-7x w tygodniu) 1,90- B. ciężka ( praca fizyczna+ trening 2x dziennie) Od tego co Ci wyjdzie odejmij 100-200 kcal i zobacz po tygodniu co z wagą. Jeżeli masz telefon z androidem polecam apkę "Fat Secret". Bardzo przydatna do liczenia kcal, białka, węgli i tłuszczy. Zmieniony przez - Pop3k w dniu 2014-03-26 23:11:49

O ile masz telefon z androidem/iosem to jest mnostwo darmowych aplikacji jak np. intervaltimer (ios) Ile serii? Zalezy od Twojego wytrenowania. Zacznij od 8-10ciu poprzedzonych dokladna rozgrzewka, po bieganiu obowiazkowo rozciagaj miesnie.

[...] tym lepsza kondycja Przeszarżowałeś z tym drugim zdaniem. Jak "dorzucisz" jeszcze 2x tyg TKD, to się zajedziesz. Nie chcę gasić Twojego entuzjazmu, ale daj odsapnąć swojemu organizmowi. No chyba, że na KB się opalacie i nie jesteś po nich zmęczony, albo jesteś androidem i w ramach śniadania ładujesz akumulatory z sieci energetycznej

Mam LG GT540 Swift z Androidem. Podbij na GG - 13736078.