Witam wszystkich, zarejestrowałem się na forum by zasięgnąć waszej opinii w paru kwestiach. 1) Dzisiaj odebrałem wyniki badań, które przeprowadziłem by sprawdzić stan organizmu po przebytym cyklu(pierwszym). W załączniku daję zdjęcia wyników. Prosiłbym o szybką analizę i poradę. Najbardziej martwi mnie wynik poziomu testosteronu, jest zdecydowanie [...]
[...] pisał - w pierwszym, max drugim roku to jest akurat możliwe, szczególnie stosując jak pomiar BIA :-), którą traktuję z przymrużeniem oka mi od marca 2013 do stycznia 2014 analiza składu pokazała zmianę +6kg mięśni i -5kg fatu, ale już od stycznia 2014 do kwietnia brak zmiany i do teraz -0,7 kg mięśni (fatu -13kg od stycznia) wniosek z tego [...]
[...] indywidualna sprawa - a dwa ja z kolei waze bardzo duzo jak na bieganie. Jestem pronatorem i biegajac w kategorii okolo 100kg uzywam do treningow Asics kayano 19 - od najblizszego startu na biegi w zawodach przesiadam sie na lzejsze startowki - Asics noosa Tri. Najlepszy bedzie dla Ciebie sklep z bieznia, analiza video i duzym wyborem butow..
[...] u normalnych osobników nie występują. Zazwyczaj cechy analityczne i syntetyczne występują w określonych proporcjach, bo synteza sprzyja kierowaniu się w życiu logiką, a analiza skłania ku kierowaniu się w życiu emocjami. Jak łatwo zauważyć różnice pomiędzy płciami nie kończą się na tych "namacalnych" :-D Facet kieruje się w życiu czymś co [...]
[...] tygodni, zmniejsza objętość komórek Leydiga o 90%, ITT spada o 94%, INSL3 spada o 95%, podczas gdy zdolność do wydzielania testosteronu spada o 98%. Uwaga: wizualna analiza wielkości jąder jest bardzo słaba metoda oceny aktualnej czynności jąder, gdyz rozmiar jąder nie jest bezpośrednio związany ze zdolnością do wydzielania testosteronu. [...]
A) profesjonalna to jest analiza DEXA czy ważenie hudrostatyczne, nie maszynka z elektrodami B)przyczyn ewentualnego niepowodzenia szukałbym w całej diecie nie 60g proszku dziennie. ;-)
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef893c45fc474d288627a2dc3a2dcd84.jpg Po 3 tyg dołożenia 300 kalori w DT tak oto prezentuje sie analiza , waga jeszce spadła , miecha niby troche przybyło no i siła sie juz poprawia na treningach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c76bcece051b4aa59cd499cef4d7ce4f.JPG Czas na zmiany a wiec tak : DIETA DT 3000kal (+200kal z węgli) [...]
Po 3 tyg dołożenia 300 kalori w DT tak oto prezentuje sie analiza , waga jeszce spadła , miecha niby troche przybyło no i siła sie juz poprawia na treningach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c76bcece051b4aa59cd499cef4d7ce4f.JPG Czas na zmiany a wiec tak : DIETA DT 3000kal (+200kal z węgli) DNT 2700kal (+200kal z białka) AEROBY Obcinamy DT -5min DNT [...]
Wtorek 24-06-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 224/59/246(204)/2396 Cardio https://dl.dropbox.com/s/nmekkvx4oct3zzp/20140624.jpg Foto/Video/Komentarz Masa, redukcja, HC czy tłuszczówka - ziemniak jest dobry na wszystko :-)). Szczególnie z piekarnika. https://dl.dropbox.com/s/fzmxj5bi007gcud/20140624_171258_300.jpg Nie wiem o co chodzi, ale [...]
[...] prosta. Zbieg na Bulwar i później już po płaskim. Ósmy kilometr był najwolniejszy, koniec podbiegu....i co gorsze drugi raz rozwiązał mi się but. Tym razem prawy. Szybka analiza czy lepiej wiązać czy też biec z rozwiązanym. Zatrzymuję się, wiążę, łapię oddech i już teraz wiem, że zaczynam CrossFit - 6 min pracy do odcinki. Kontrola tempa na [...]
[...] 9,5 do 11 - ale nie rowno. Nogi mam juz dociete tak, ze kable sa jak weze widoczne - a dol brzucha zawsze trzyma odrobinke tluszczu - i nie ma na to sily ;) Pokazuje to też analiza skladu ciala z podziałem na partie. U mnie wgro wysilku wykonuja nogi, czesc ramiona, najmniej pracuje korpus rzecz jasna - i odzwierciedlenie tego widac w wynikach.