[...] sa dni w których nie sposób zrobić zaplanowany trening a sa takie w których można jeszcze do pieca dorzucić. każdy powinien sam to wyczuć. gdy po trening np klata jest do***ana za 2 dni znów czas na klate to czasami można nawet odpuścić, trzeba wyczuć kiedy można a kiedy nie. poza kontuzja przetrenowanie jest drugim czynnikiem który nas cofa w [...]
fish & chips a w domu córka 6 latek mówi ,,mamo jestem glodna'' nato mama siedzac naj..ana przed kompem albo tv ,,to idz i kup se hamburgera i przynies mi tez 3 i 2litry cidera''
Panowie, ale skoro nie odpowiadacie konkretnie na dane pytanie to lepiej chyba nie odpowiadac? ;] ale to juz ch$%$%..... bo napisac zmien miche, trening i Saa nie dla Ciebie to kazdy moze... Ja mam dobre pojecie o Saa.. z checia bym podyskutowal z Toba.. a po cyklu na Ana mialem z 44-45.. i nie mialem sadla, ale o to juz nie umiecie zapytac.. i [...]
skl do***aną dałeś :D dodam coś tylko nauka mnie pożera jak bestia :D poki co niemam nizszej oceny niz 4:D i 100% frekwencja :D bo wałowałem z spoznieniem :D
Luks a Ty swoją wiedze na czym opierasz ?? ana tym co kto powiedział na tym co przeczytałeś czy na włąsnych doświadczeniach z danym srodkiem na sobie ???
[...] to tez psuje sie zapach i niesmaczne sie robi troche. Najlepiej mi jest zjesc jakies orzechy czy pestki, ale wiem ze i z ta oliwa trzeba probowac sie oswajac. Tylko ze ***ana krzywo patrzy na mnie.. Ogolnie to dzis leciutkie zakwasy (profesionalniej to te mikro uszkodzenia czy cus takiego, ale i tak wiekszosc bedzie mowila zawsze 'zakwasy') [...]
Nic się nie śniło Miałem wstać o 8:00 a tu taki zonk ok pasza już czeka ;/ Wszystko przez tą z***aną pogodę Sen był prze***any dziś śniła mi się strona 300 tego spamu i 300 strony nie było Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-23 09:42:28
Zrob FBW tez u Malinowej jest, Ten A i B, gdzie masz cwiczeni ana wolnych ciezarach, Ach i rzodkiew go teraz tez robi, latwo znajdziesz, Sa to dwa plany do robienia na zmiane, 2 lub 3x w tygdoniu ze zwiekszajaca sie intensywnoscia. Przygotuja cie pod ciezszy trening Do tego po kazdym dodaj sobie po 30min aerobow. Tylko dbaj o progresje ciezaru z [...]
siema koksy właśnie słucham RMFu no ta wiara jest nieźle za***ana znowu koles powiedzial halo zamiast najlepsza muzyka szook to po ki****a wysylaja smsy