aminokwasy

Dziękuję za nagrodę, kilka dni temu dotarły aminokwasy :-D

[...] Dwa, na siłę trzy przeciętne posiłki by z tego co napisałeś zrobił. Gdzie tłuszcze? Aż 40% białka masz z proszku. Do śniadania daj 30g WPC Przed i po treningu kreatyna i aminokwasy Po treningu białko z węglami 30g Na noc białko 30g WPC Sojowe możesz brać do jakiegoś posiłku (podwieczorku) Polecam uzupełnienie diety, a dopiero później [...]

Kolego na forum mozna się wszystkiego dowiedzić,lecz patrzac na ankietę kolega nie kwalifikuję się do brania saa i tyle.Nie je nie rośnie to proste kcal na plus masa kcal na minus redukcja tutaj nie ma tajemnic,poza tym mięsień musi mieć skąd wziąść też aminokwasy czyli musisz mu dostarczyć białka,a u kolegi wszystko leży saa tutaj nie pomoże

nie, te aminokwasy są w normalnym jedzeniu więc nie masz co się martwić ;) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-01-25 20:20:31

http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html aminokwasy ok 8g przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html codziennie 5g jak treningowy dzien to po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie 4g pora dowolna

Ale kreatyna czy aminokwasy nie przydadzą się? przydałaby mi się też jakaś odżywka białko/węgle żebym nie musiał dużo jedzenia wciskać :P nic bys nie polecił?

zamiast beef amino bcca czy wg. aminokwasy zostawić całkiem na boku ? zależy mi na tym żeby zrobić ostatnie BUM przed redukcją najbardziej mi zalezy na złapaniu centymetrów mięsa ale to jak większości osób , a że słabo się na tym znam to pytam, i cwicze 5 razy w tygodniu

Metka Mutant Carbo Aminokwasy Kwas Omega 3 6 9 olej z watroby rekina no i cynk na cere. No i oczywiscie dieta dopieta na ostatni guzik. Zmieniony przez - Omega 91 w dniu 2014-01-28 15:42:27

Jeżeli w diecie masz niedobór białka to białko. Jeżeli ćwiczysz już trochę i masz dobra diete to możesz spróbować kreatynę, jakieś aminokwasy. Ale poczekaj na opinie bardziej doświadoczonych.

W pierwszej kolejności należałoby należy przeanalizować dietę. Jeśli są w niej braki, a zazwyczaj są to braki białka, wówczas należy wspomóc się odżywką białkową (np. Trec WHEY 100). Jak kwestia diety jest ustalona, to dopiero można przejść do kwestii suplementów. Żeby "spalić" tłuszcz to przede wszystkim przyda się .. spalacz tłuszczu. Można [...]

[...] produkt tego typu. Chętnie go przetestuje oraz zdam relacje z okresu jego stosowania - nie używam na ogół takich środków. Do aktualnej suplementacji należą produkty : cm3, aminokwasy, witaminy, omega3 i czasem coś przed treningiem wpadnie. Aktualna waga 81.7kg, 175cm wzrostu, w październiku kończe 20 lat. To konto na forum jest krótko ze [...]

Bcaa to aminokwasy które mają służyć anykatabolizmowi , gainer to żarcie w proszku .. Nie lepiej po wf zjeść coś ?? Np kanapki z chleba razowego , masła zwierzęcego i kurczaka albo sera jakiegoś ?? Po co do szkoły targać gainery :)

Jak dieta jest to jakas kreatynka lub przedtreningówka i aminokwasy :)

[...] potrenować.. pooglądaj filmiki z sasha grey.. ona pólknie nawet szejkera więc dla niej rozpuszczalnosc supli nie ma znaczenia. ja nigdy nie mialem z tym problemu.. lykalem aminokwasy universala ktore sa ogromne z kolei kumpel ma problem z lykaniem zwyklych witamin z apteki... ukladaj sobie na jezyku popijasz woda i leci... to samo przez przelyk [...]

[...] sobie sam i kolega tez to nie problem ;-) chodzi tylko o tabsy o nic wiecej chyba faktycznie to sprawa psychiki jak tylko mam lyknac to od razu mi sie przelyk spina i po jednej ledwo daje rade a z proszkiem prosto do ust probowalem (porazka szkoda gadac) moze sa aminokwasy w zastrzykach ;-) ale dzieki za porady bede dalej jakos z tym walczyl

To jak skończysz białko zacznij brać aminokwasy

juz lepiej zainwestuj w jakies dobre aminokwasy

[...] userów tego portalu zapewne leżałaby w szpitalu lub na cmentarzu Wiadomo wszystko w nadmiernych ilosciach szkodzi, lecz jezeli bedziesz brał według zalecen nic nie bedzie sie dziać niedawno gdzies czytalem ze aminokwasy BCAA poprawiaja funkcjonowanie wątroby ale nie wiem czy to prawda.... Zmieniony przez - kamasos w dniu 2014-02-06 17:33:40

aminokwasy bym odpuścił białko C6 z hiteca, białka z sciteca też jeszcze w dobrych cenach znajdziesz scitec ma opakowania 4 kg więc jest tego sporo po treningu izolat jak najbardziej, ale zwykłe WPC też spełni rolę

[...] się na rozwijaniu masy mięśniowej poprzez mocny trening FBW, powiedzmy 3 razy w tygodniu. BCAA jest potrzebne, gdy nie chcesz tracić mięśni, np. podczas redukcji, bo to są po prostu aminokwasy. Możesz to zażywać, ale też nie wiem, czy jest Ci jakoś naprawdę przydatne, jeśli zjadasz normalne więcej niż swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.