aminokwasy

Jak sie orientuje to zma i mzb to jakby aminokwasy/witaminki tak ? Do tego mono najprostszy czy moze jakis jablczan (wspominany tu cm3) ? No i jakie firmy polecacie ;)

[...] przy czym cząsteczki tych dwóch frakcji mają być zwrócone na zewnątrz miceli (w kierunku frakcji к) tą częścią łańcucha polipeptydowego, która zawiera w przewadze aminokwasy kwaśne. W strukturze micelarnej kazeiny szczególną rolę przypisuje się glikoproteinie - к-kazeinie. Obecność tylko jednej grupy fosforanowej w jej [...]

Miczelx nie jestem rozpieszczonym chlopakiem,jestem z granica bo nie zgadzalem sie z ministrem ziobro.mam 3 posilki ale czy to wystarczy?bo skoro dowale kalorii aby miec power w robocie czy starczy tez na trening?w sumie mam 5-6 posilkow dziennie w tym 2x odzywka,aminokwasy

jak w opisie. Najchetniej growth factor - ze 2 puszki - w cenie super mega promo wiadomo

aminokwasy zawsze z dala od posiłku, innaczej tylko dodasz sobie po prostu kilka gr białka i to wszystko.

[...] patrząc na to mam wrazenie że albo musisz kupić słownik zamiast supli, albo wcześniej mialem bliski kontakt z "lekami na mase"(anaboliki). Postaraj sie na przyszłość. napisz który cykl? Ja bym wybrał storma i jak masz kase, dokup jakies dodatki, aminokwasy,bcaa,witaminy-one zawsze są dobre.(ew. storm+shock dla mocnej pompy) Pzdr.

[...] 2 flakony propian 100mg/10ml 45 strzalow superanabolonu 25mg/ml 21 strzalow winstrolu zambon 50mg/ml 9 strzalow omki-jeden mi sie rozbil 3 strzaly hcg 5000jm 40 tab provironu 48 tabl clomidu 60 tabl tamoxifenu 200 tab clenbuterolu 0,02 pakistanskiego jak mozecie to rozpiszcie mi to jakos mam zakupione rowniez odzywki bialkowe,kreatyny,aminokwasy

nieprawda wszystko zalezy od wudatku enegetycznego podczas wysilku i wtedy dawkuje sie odpowiednia ilosc glukozy i dopiero potem wegle i jedzenie bialko to tylko bca ale to inne aminokwasy to jak mowi zalezy od intensywnosci

sprawa wyglada tak ze cwicze na siłce od 4 miesiecy 1 miesiac na sucho (66kg waga ciala 175cm wzrost biceps tylko 30cm xD) 2 miesiac dowalilem gainera 3kg mega mass 4000 weidera. kreatyne VITALMAXA( juz 71kg biceps 34cm) 3 miesiac przerwa 2 tyg i 2 tyg na sucho 4 miesiac TERAZ I WLASNIE NIE WIEM CO ROBIC Z KREATYNY CHCHE ODSTAPIC , MASSA JUZ MI [...]

[...] okresie połogu http://www.sfd.pl/temat380925 - Spalacze, antykataboliki http://www.sfd.pl/temat418366 - Redukcja tłuszczu (suplementy) http://www.sfd.pl/temat420702 - BCAA - aminokwasy rozgałęzione http://www.sfd.pl/temat474893 - Suplementacja przy odchudzaniu http://www.sfd.pl/temat302038 - Insulina i jej wpływ na redukcję [...]

Witam, jestem początkującym kulturystą i chciałbym prosić o radę dotyczącą suplementacji. Zależy mi głównie na masie, mam do wydania ponad 300zł i zakupiłem już aminokwasy BCAA Olimp. Mam 16lat, 177cm i 64kg.

były dawno temu... z 8 lat w tył takie ogromne aminokwasy olimpowe, które miały ostre ranty tak że kilka razy pokaleczyłem sobie przełyk... ale kapsy... jeeeeeezu przecież to miód dla podniebienia... ależ delikatesiki rosną!! a gryf nie jest zbyt twardy przypadkiem?? i może zbyt ciężki... a tak już całkiem serio to po to jest otoczka aby proch [...]

Troszkę pomyliła mi się data na górze, miało być 7.07.2008 Co do supli to dopiero od sierpnia (25.08) planuje brać: -Cell pump -Aminokwasy BIO TECH - USA W między czasie na pewno wpadnie jakiś Gainerek. Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-04 21:57:38

[...] g węgla/kg, śladowe ilości tłuszczu (z mięsa, płatków owsianych, ryżu, czasem niewielkiej ilości oliwy, omega-3). W dni treningowe wypijam 50 g WPC po tren. No i oczywiście aminokwasy: BCAA i glutamina. Przed tren. i na czczo wrzucam 30 mg efedryny + 200 mg kofy (kawa lub tabs). Spadki mięsa niewielkie. Aminokwasy na 15 min. przed koncem tren. [...]

bo napisałeś, że chcesz też budować dlatego kreatyna i działa też jak antykatabolik, a przy spalaczach powinno się brać, jak nie chcesz kreatyny to możesz wziąść jakieś aminokwasy np bcaa, jeśli chodzi o białko to możesz sobie wziąść np perfect whey protein treca, albo whey protein complex olimpa i brać do uzupełnienia diety

Załóżmy że mam TSE (na początek),kreatyne (jabłczan), białko Ostrowia WPC80 (zawiera aminokwasy w tym bcaa to powinno wystarczyć i nie musze chyba brać tego osobno?) Jak to stosować? Ile i w jakich porach? To dla mnie ważne więc mam nadzieję że ktoś się orientuje i mi pomoże. Pozdrawiam.

BCAA o ktorym wyzej pisano chodzilo o oodizolowane aminokwasy a nie w bialku z tego co masz spalacz na poczatek 2x2 stopniowo zwiekszysc kreatyna 2x 5 g bialko w/g brakwo w diecie + przed i po treningu i silowym i aerobowym

co jest lepsze wpc 80 % czy jakies aminokwasy w pigulkach ? chodzi o zbilansowanie diety w białko. podajcie jakis konkretny produkt.

nie jestem pewien czy w przypadku tylko tych trzech wyizolowanych aminokwasow mozna je dzielic na bardziej wartosciowe zwierzece i mniej wartosciowe roslinne aminokwasy maja taka sama budowa czy pochodza od zwierzat czy od roslin a mowimy o mniej wartosciowych bialkach roslinnych z tego wzgledu, iz w przeciwienstwie do zwierzecych nie sa zbudowane [...]

białko tak ale wtedy chodzi o udział poszczególnych aminokwasów roślinne jest niepełenowarościowe, bo nie zawiera pełnej puli amin egzogennych tu aminokwasy sa te same, tylko formy inne? edit. mombas mnie wyprzedził SOGI na zachete Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-07-06 14:52:09