aminokwasy

Moze rowiniesz ta mysl ? Oczywiscie tauryna dziala oszczedzajaco na aminokwasy siarkowe, ale jest to proces korzystny w celach detoksykacji powysilkowej ;) Tauryna po treningu przywraca takze rownowage azotowa, powstrzymuje procesy kataboliczne i stymuluje srodowisko hormonalne. Moim zdaniem tauryna jest wazna rowniez po treningu, a przed [...]

chodzi mi o to ze tauryna oszczedzajac aminokwasy siarkowe pozwoli na wieksza synetze glutationu - co za tym idzie powstrzyma uszkadzanie miesni przez wolne rodniki (oczywiscie w pewnym stopniu) - po treningu zanim zabierze sie za odtroowanie org minie dosc duzo czasu... jako antykatabolik po treningu mamy carbo...wiec ? bcaa przed treningiem czy [...]

misoo same aminokwasy siarkowe nie sa odpowiedzialne za synteze glutationu. Potrzeba do tego jeszcze kwasu glutaminowego, po za tym chyba nie sadzisz ze organizm bedzie go syntezowal podczas treningu ? odtruwanie organizmu z toksyn odbywa sie bezposrednio po nim i wtedy wypada chronic poziom aminokwasow siarkowych, poniewaz wlasnie znich [...]

Mc Jak nie ma nic po treningu???? Ma Carbo, ma aminokwasy, ma izolat, ma 500 mg tauryny można co prawda przełożyć 1 kaps tauryny z rana na po treningu - ale nie należy zaniedbywć dawki przed treningiem Przecież jak słusznie zauważył Misoo tauryna aby oddziaływać potrzebuje czasu i będzie na pewno lepiej wykorzystana krążąc już w krwioobiegu - [...]

[...] przypadkach glutarol jest przydatny...kiedys stracilemna to troszke siana i bylo nawet warto...jak na tamte ceny glutamin... teraz wychodzi on troche drogo...ale jakby cena byla "oplacalna" to wg mnie bylby to bardzo okej produkt.... ps..czemu na forum panuje przeswiadczenie ze aminokwasy w tabletkach trzeba polykac w calosci ?

Dołączam tutaj pytanko. Możecie mi napisać dlaczego ważne jest branie witamin na cyklu sterydowym(np metki).Czy dobrze jest brać podczas tego cyklu aminokwasy? czy lepiej już ovopol. I jeszcze jedno, czy lepiej jest zrobić cykl 4 czy 6 tygodniowy, chodzi mi o ilość ok.60 tabl., i prosiłbym o rozpiske tych 60tablet.

efekty beda podobne lecz musisz dluzej odczekac:) Jezeli bierzesz aminokwasy to 15min. przed Wpi 30 min :) Z tymi aminokwasami calodziennymi to oczywiscie masz racje

powstala pewna koalicja na sfd (niebede mowil kto co i jak ) aby nie byc chamskim w stos. do kolegów. ale daja sobie na wzaem sogi w innych dzialach tez tematycznych i potem wypowiada sie taki expert w suplementacji np " czy bialko buduja aminokwasy?"

[...] na izolacie 2. j.w. ...bcaa sa uzywane do lagodzenia katabolizmu wysilkowego i zwiekszania energii na treningu...a takze przedluzania mozliwosci wysilku...calodzienne aminokwasy to szybkie zroodl budulca i pobudzacz hormonoow anabolicznych w okreslonych porach dnia...co wybierzesz to jzu Twoja sprawa...kieruj sie tym do czego bedzi Ci dany [...]

[...] whey izolat, chociazby ze wzgledu na wyzsze bv i najnizsza cene ze wszystkich izolatow. Jesli chodzi o wybor pomiedzy amino i bcaa, to wzialbym to drugie. Wyizolowane aminokwasy beda bardziej przydatne np. przed treningiem. Majac bialko serwatki, hydrolizat aminokwasow nie bedzie juz tak potrzebny. Po za tym uwazam, ze lepiej kupic hmb. [...]

Wybralbym izolat, sam od pewnego czasu suplementuje sie wlasnie izolatami firmy OLIMP. Aminokwasy bym sobie podarowal no chyba ze masz nieograniczone fundusze, ale jak dla mnie lepiej wziasc odzywke bialkowa.

Ja rowniez wzialbym izloat, a jakie aminokwasy wezmiesz to juz zalezy od fundusz, ale ja bym bral BCAA. Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-06 07:53:03

izolat będzie na pewno lepszy, ma jeszcze ten plus że ma duze stęzenie BCAA, co do BCAA to według mnie mozesz odpuścic i kupic jakiś inny suplement, moze tauryna ? wyjdzie taniej, a izolat jak anar wspomnial mozna brac przed treningiem, zapewni to aminokwasy które będą łatwodostępne w krwioobiegu podczas treningu

[...] a tauryna nie ma wlasciwiosc pobudzajacych ?(chyba slyszalem od kogos ze w diecie ich sporo) Dlaczego tyrozyna pomaga w nauce , a fenyloalanina zmniejsza apetyt i pobudza ? W koncu sa te aminokwasy w jedzeniu ? Oczywiscie zgadzam sie ze Strongiem, ze jednak odzywki wychodza ekonomiczniej. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-06 11:50:31

PROFIL AMINOKWASÓW (g na 100g) __________________ Alanina 1,424 Arginina 2,622 Kw. asparginowy Cystenina 0,096 Kw. Glutaminowy 5,677 Glicyna 1,52 Histydyna 0,948 **Izoleucyna 1,222 **Leucyna 2,427 **Lizyna 2,054 **Metionina 0,27 **Fenyloalanina 1,643 Prolina 1,55 Seryna 1,781 **Treonina 1,295 **Tryptofan 0,365 Tyrozyna 1,195 **Walina 1,376 ( [...]

CZyli białko lub gainer, aminokwasy i kreatyna dadzą lepszy efekt niż białko lub gainer i kreatyna?

[...] sojowe białeczko wcale nie ejst gorssze,a nawet lepiej chamuje katabolizm poprzez wpływ na regulacje procesów hormonalnych czy jakos tak.W kazdym razie organizm dobierając aminokwasy z całego dnia doskonale sobie poradzi i mówienie że np. tyego nie łykaj bo to niepełnowartościowe,czy też kupuj izolat bo jest najlepszy jest delikatnie mówiąc [...]

Jezeli kupiles ta ryboze to lepiej sprzedaj i zakup np. cytrynke albo jakies aminokwasy... Tt nie bierz ,jestes za mlody efekty uwazam ze beda male.... Dokup carbo do kretki... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-03-07 21:11:44

[...] przy zakupie czym mam się kierować. Skłądem czyli jakie białka zawiera odżywka (z tego co wyczytałem z waszych postów żeby zawierało każdego rodzaju białka po trochu:-%). Czy teeż może kierować czy dana odżywka zawiera jeszcze jakieś aminokwasy typu L-Glutamina, BCAA i inne. Czy może kietrowac sie ceną. Pomóżcie bo już powli mieszam się :-%

[...] i zapobiega powstawaniu wolnych rodnikow i niekorzystnych skutkow stresu oksydacyjnego (np. miazdzyca). Wazna role w ochronie i rozbudowie masy miesniowej spelniaja takze aminokwasy.Sa to wyizolowane czasteczki z bialka, aby moc go szybko dostarczyc i zatrzymac rozpad oraz niekorzystne reakcje w organizmie. Przykladowym i tanim [...]