[...] trawisz/jak się czujesz, a posiłek czysto białkowy ni ejest zbyt pożądany gdyż dla pozyskania energii podczas treningu uruchamiany zostaje proces glukogenezy w organizmie, a aminokwasy spożyte w posiłku białkowym przemienione zostają w czystą energię co jest niekorzystne zarówno ze względów finansowych jak również zdrowotnych - organizm musi [...]
[...] rzeczy pójdzie do kolegów (na pewno 1 x craze, 1 x neurocore, 1 x beta-cret może coś jeszcze) ale reszta spokojnie poczeka na swoją kolej pożarcia przez mnie (szczególnie aminokwasy walę zaporowo bo często o regularnym żarciu to mogę tylko pomarzyć mając 2-letnią córkę i nerwową kobietę w ciąży) albo mojego partnera treningowego (jego niezbyt [...]
[...] mniej jedzenie ? Po treningu mięśnie są "nabite" krwią. Stąd taki efekt. A rosną podczas odpoczynku. Trening > uszkodzenie włókien > regeneracja włókien (mięśnie absorbują aminokwasy) > nadbudowa. W skrócie %-) - to szkoda że po odpoczynku nie są takie jak po 'nabiciu krwią' Aeroby możesz wykonywać kiedy chcesz. Wraz z wydłużeniem czasu ich [...]
[...] mniej jedzenie ? Po treningu mięśnie są "nabite" krwią. Stąd taki efekt. A rosną podczas odpoczynku. Trening > uszkodzenie włókien > regeneracja włókien (mięśnie absorbują aminokwasy) > nadbudowa. W skrócie %-) - to szkoda że po odpoczynku nie są takie jak po 'nabiciu krwią' Aeroby możesz wykonywać kiedy chcesz. Wraz z wydłużeniem czasu ich [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html moim zdaniem bardzo dobre aminokwasy i polecam. a z białek zależy ile masz kasy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]
[...] już krążyła gotowa do wykorzystania) Należy pamiętać że białko to gama wszystkich aminokwasów będących elementarnymi składowymi białek strukturalnych a tym samym wyprzedza aminokwasy proste (najczęściej podawane nie w komplecie tylko wybrane) pod kontem możliwości odbudowy (chociaż aminokwasy proste szczególnie egzogenne dużo ułatwiają) Tym [...]
Witam, zacząłem już kurację Deka 250mg e7d, Omnadren 250mg e5d, Metanabol 40mg ed, mam do tego pełną suplementację witamin, minerałów, aminokwasy, węgle i gainera, mam pytanie co do stanabolu, dostałem go w tabletkach, wiem mniej więcej że powinienem go brać pod koniec cyklu, ale chciałbym wiedzieć dokładnie w którym tygodniu go zacząć i ile jeść [...]
[...] , dodaję dawkę bcaa także po treningu, szczególnie w te cięższe dni czyli trening pleców i nóg Porcja gainera 30 10min po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 25min po treningu 3 kaps macy + porcja magnezu, po paru min 40g Big Pro przed snem w ciągu dnia: do posiłków aminokwasy całodzienne, omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk
[...] doświadczenia a nie z przeczytanych artykułów Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła, masa(ale sucha), pompa stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3, mezomoprh, aminokwasy Uprawiane inne sporty: mma z przerwami stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: ok 80 dni [...]
[...] na czczo bo wtedy schodzi odrazu z tłuszczu a nie z pożywienia , inni zaś mówią , że lepiej zjeść wcześniej śniadanie - bo jak sie robi na czczo to strasznie mięsnie idą w hoooy . Jak to jest wg Was ? I kolejne pytanie czy jeśli robie same aeroby , powinienem używać przed lub po aminokwasy bcaa ? Bo takowe posiadam Dzieki za odp i pozdrawiam
[...] nie miałem możliwości korzystać z suplementów waszej firmy, lecz słyszałem o paru produktach, pozytywne opinie, chciałbym przetestować amino millenium, gdyż każdy wie, że aminokwasy to podstawa w redukcji, jak i niedoceniane w okresie budowania masy mięśniowej. Trening: Wtorek - klatka, biceps wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na [...]