[...] i kreatyny do komórek mięśniowych oraz, wspólnie z rodnikami fosforanowymi, siłę skurczu włókien mięśniowych. Tauryna stymuluje aktywność insuliny, transportującej glukozę, aminokwasy i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. Wszystkie składniki CELL PUMP należą do puli azotu pozabiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek. Oznacza [...]
aminokwasy: Dymatize Super Amino 4800 (500kaps)/ g****, kup coś sprawdzonego lub olej i dja dobre białko booster przedtreningowy: Dorian Yates Ultimate NOX PUMP, mocno ryje banię, dla mnie chyba byłby zbyt niezdrowy, ja polecam lżejsze typu no xplode etc lub zwykłe aakg, możesz zmieszać ester stacn z 2 kapsami aakg olimpu i będzie super stack [...]
Czyli najlepiej walnac sobie AAKG i aminokwasy? Najlepiej zrobie ze zrobie cykl caly w 6 tyg. Pierwsze 2 tyg normalne dawki a potem bede zwiekszal aby bardziej kopalo mnie. i gdy skoncze pojem BCAA z AAKG no i w nastepny cykl pojdzie HP z kreatynka. Moge tak zrobic? Pozdrawiam
[...] wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. Prosze o pomoc :-) Po pierwsze to kup do tego mono, jeśli chcesz robić masę. Jeśli redukować możnaby zostawić, chociaż 550g nitro II to i tak mało. Generalnie ja bym brał 30gramów nitro przed treningiem, po treningu aminokwasy, przed snem 4 kaps aakg. Jak dokupisz mono to 5 gramów z rana.
nommm troche zjadlem supli tzn cell pumpa to juz 2 puszki po 450g aminokwasy tez wczesniej juz jadlem aakg jeszcze nie ruszalem i massacry tez nie jadlem wczesniej. To tak Cell pump 665g+70 Amino 1500 400 tabli AAKG 120 tabli MASSACra 1375g
witaj. aakg 3-5g przed treningiem silowym beta bolic porcja przed i po treningowo, w dnt 1 porcja carbo po treningowo jezeli masz braki wegli w diecie aminokwasy 10-15g 30min przed treningiem razem z aakg i beta bolicem mono jak skonczy sie beta bolic to dasz w zamian, lub w dnt mozesz dac zamiast BB 5g
[...] CM3 1250 - 360kap TREC - zostało mi ok 120g Inkospor X-Treme Creatine - BCAA + Cytrulina - 600g Fitmax - zostało mi 0,5l X-Treme Amino+ koncentrat -Ostrovit A-AKG Natural aminokwasy o smaku naturalnym 200g -OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 150 kaps. Czy da się z tego coś złożyć ewentualnie coś sprzedać/dokupić No i jak to brać. Z tego co się [...]
cześć Dawid zacząłem cykl na nitrobolonie 2 kończę za 3 tygodnie czy po tym okresie do aakg moga dorzucić aminokwasy bcca?? jeśli tak to jakie??.Ponieważ zbliża sie lato zalęzało by mi na redukcji jaki trening byś polecił??
Rozpakowałem paczkę, test można uznać za otwarty w 100%. Wczoraj łyknąłem sobie 3 kaps. ZMA, dziś rano porcję kreatyny, karnityny i 10g BCAA, po południu zaś 2 kaps. guarany. Zdjęcia: Firmowa bluza. Zestawik. Bonusy (zapomniałem postawić szejker, ale jest i się przyda) Zdjęcia i opisy poszczególnych suplementów, oraz pierwsze wrażenia: Crea Shot [...]
Nie koniecznie o dawkowanie, ale pytanie o suple. Aktualnie jestem na cyklu mono + aakg przed treningiem. Czy dobrym pomysłem na czas cyklu (jeszcze ok.5tyg)jest dokupić jeszcze aminokwasy? Jeśli tak to zwykłe amino czy amino bcaa ?
[...] rozpocząłem od 2 tygodniowego nasycania monohydratem kreatyny. Od tego tygodnia do zawodów będę stosował jabłczan kreatyny, oczywiście w swojej suplementacji mam też aminokwasy BCAA, glutaminę, B-alaninę i AAKG. W celu opanowania odkładania tłuszczu stosuję też termogenik i L-carnitynę. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha, rozumiem, że to co mam jest okej. Chciałbym jeszcze dodać, że to mój 1 cykl. Ps. Lepiej kupić aminokwasy czy AAKG, tak wiem, że oba suple spełniają inną rolę. Zmieniony przez - sebastianr97 w dniu 2014-03-31 22:35:57
TREC NITROBOLON ENERGIZER stanowiący filar mojej suplementacji. Nowosc na rynku warta przetestowania.Opis producenta: Jest najnowszej generacji wieloskładnikowym "stackiem" o działaniu anaboliczno-energetycznym, zaprojektowanym w celu maksymalizacji siły, szybkości kurczących się mięśni, zwiększenia wydolności oraz energetycznego [...]
[...] W przypadku pokarmu należy poczekać około godziny (jest cieżej strawny) - po siłowym polecam zestaw ktorego sam używam: *carbo (o,6g na kg) *bcaa (1g na 10kg) *proste aminokwasy 15-20g *kreatynę (nawet mono) 3-5g *okresowo AAKG 4g 30 minut po mieszance posiłek (białko, węglowodany żłożóne i dobre tłuszcze) Dla tego najpierw po siłowym [...]
Akop piszesz ze: - po siłowym polecam zestaw ktorego sam używam: *carbo (o,6g na kg) *bcaa (1g na 10kg) *proste aminokwasy 15-20g *kreatynę (nawet mono) 3-5g *okresowo AAKG 4g a gdzie bialko? bo jesli ktos moze np dopiero godzine po treningu zjesc posilek to co w tedy? bialko uzpelniz z odzywki i w jakim czasie od wyzej wymienionego mixa? czy ten [...]