amino

Bling dobrze uzylenie i widac dluga glowe co jest w tym dziale fenomenem %-) u mnie bylo widac tak do 41 w rece, potem zniknela Marian konkretna przemiana, trzeba znak wodny pyerdolnac na fotce zebys zaraz na allegro nie sprzedawal amino co 2 w tyg Cie tak porobilo %-)

Zagladam do Andrzeja i obserwuje jego postepy i przygotowania,Pamietam jak w 2011 roku spotkalismy sie po zawodach NAC (w Starogardzie Gdanskim) w sklepie spozyczym moja Aga kupowala ogorki malosolne z wiaderka a Andzrej stoi za Aga i mowi Pani dlamnie tez wlozy ochote mam chyba w ciazy jestem. Bylo jeszcze kilka zartow ale juz nie pamietam..dawno [...]

Witam. Doping i wsparcie od fanow i kolegow z formu dodaje energi i checi by dazyc dalej do celu. Aeroby najlepiej krecic przy ciekawym filmie nawet sie nie zorietujesz kiedy minelo 40 min. Wczoraj mialem troszeczke wiecej wolnego czasu popoludniu wiec wybralismy sie z Agnieszka i Nadia na male zakupy i odwiedzic znajomych, po drodze wjechalem [...]

HAHAH a wiesz Tomek ze tez myslalem zeby kupic Ps 3 i zaczac grac na aero.jak kiedys grywalismy z kumplami to w Pilke,robione byly turnieje. Dzisiaj trenowalem LAPKI wiec szybki trening i mily. rozgrzewka 5 min, 3 serie na biceps i triceps. zaczolem od Uginania ramion stojac ze sztanga prosta 4s 12-10p Naprzemienne uginanie rak stojac z hantlami [...]

Kurcze niewiem czy czasem Kai nie zaskoczy i wygra a Phil bedzie 2gi.ale zobaczymy pozyjemy mysle ze o 5-6 nad ranem wszystko sie rostrzygnie. Ja jak co roku od 3 w nocy do 7 rano przed Tv, Grzesiek moj partner Treningowy podlaczyl mi Laptopa przez kabel HDMI do Tv wiec Olimpie mam w 46 calach az milo popatrzec,juz nie moge sie doczekac [...]

Faktucznie szkoda Wolfa powinien byc wyzej moze w przyszlym roku..liczylem tez na lepsza forme Brancha. Dzisiaj pierwszy trening na nowej silowni,troche ciezko bylo sie odnalesc w nowym miejscu,zapoznanie sie ze sprzetem itd,wiec na poczatek byla mala wycieczka. trening plecow mega,maszyny ala hamer delikatnie inne niz w BB,plusow duzo wiec nie [...]

Kurcze szkoda tylko ze trzeba znowu rok czekac,,,;-) Ciekawy jestem Formy Jay-a za rok. Dzisiaj trening klatki, mix wpilem i pojechalem czas dojazdu 5 min. jak zawsze rozgrzewka dzisiaj troszeczke inna bo na rowerku wodnym ktorym kreci sie rekoma,taka ala wirowka,fajnie rozgzrwa obrecz barkowa i rece. 5 min. 3 serie rozgrzewkowe na Buterfly. [...]

No wlasnie chodzi mi o tego ze USA,chociarz tego ze Hiszpani tez bym obejrzal bo bedzie tam startowal Dawid Gelert, no a umnie do zawodow juz tylko 21 dni... Powiem ze powoli dieta ,treningi i aeroby daja sie we znaki ,zmeczenie jest coraz wieksze, w piatkowy wieczor bylem juz taki zmeczony ze nawet kompa nie odpalalem i nie zrobilem wpisu. [...]

[...] 128 caps http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/beta-alanine + 1x arginine^3 128 caps http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/amino/arginine-3 1x 6 protein blend 2000g http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/6-protein-blend 2x STAMINA BOOSTER 400g [...]

Dawkowanie tez jest zalezne od portfela..;-). mozesz dawac wiecej niz 13g. przed i po treningu, Ja osobiscie po Treningu daje 20g Bcaa i 20g l-Glutaminy + 10 tab Ultra Amino 5100 i 10 Kapsulek HyperFusion. przed treningiem 15g Bcaa. czasami robie sobie w pracy do picia 2 l butelke wsypuje wtedy 30g Bcaa o smaku Grejfrutowym i popijam co co jakis [...]

Witam.Juz odczuwam coraz bardziej zmeczenie i glod juz nie moge sie doczekac dni ladowania weglami. Kurcze na Zumbie dzisiaj nie bylem ,przesuneli godziny na 10.15 wiec zrobilem zwykle aero. dzisiaj trening rak wiec sama przyjemnosc.przed treningiem jak zawsze Vasobolan 10 caps + porcja BCAA. rozgrzewka na wodnym rowerku + po 3 serie na rorznych [...]

[...] dalej robię swoje i nie patrzę się na innych... Już za tydzień weryfikacje :-) Właśnie robię aeroby, tradycyjnie na steperze. Dzisiaj postanowiłem zrobić na czczo 70 minut. Przede mną jeszcze 33 minuty :-) Suplementacja przed dzisiejszymi aerobami: -ultra amino 5100 -leucyna -glutamina -hmb -hellburner -carnitin -tyrozyna -puryvat -tauryna

szkoda, a daleko masz do brodnicy od siebie? ja 130km wiec luzik nie tak zle. Przedstwie caly tydzien treningowy bo opuscilem sie troche z wpisami: Przed kazdym treningiem 5 min rozgrzewki, Suplementy : Vasobolan, StanoFusion,Bcaa,L-Glutamina Po treningu U.Amino 5100, Hyperfusion,l-Glutamina,Bcaa. Po treningu Aero 70g Whey C6. W sobote nie [...]

Nie mam pod ręką informacji odnośnie proporcji aminokwasów w nasionach słonecznika (tryptofan do BCAA, tyrozyna, fenyloalanina), które rywalizują o ten sam transporter (Large Neutral Amino Acid, LNAA). Jednak ze względu na skład posiłku poprzedzającego wydaje mi się, że efekty takiego zabiegu będą ograniczone. Możesz zerknąć na mojego bloga, [...]

Spoko, rozumiem cie..sam mam wyprawe ponad 2000km ..heehhe Witam. Jak wiadomo w soboty nie trenuje,po pracy krecilem aero 60 min i trenowalem brzuch, przed aero Bcaa,L-Glutamina, Ultra Amino 5100. po aero 300g kurczaka i 30g masla orzechowego, opisze teraz moja obecna diete: Sniadanie 100g Platkow owsianych i 500g bialek z jajek. posilek 2 i 3 [...]

Nazywanie "aminokwasami" hydrolizaty białek jest tak samo słuszne jak nazywanie "aminokwasami" koncentraty czy izolaty białek. A z peptydami mamy do czynienia tak w hydrolizacie, jak i koncentracie czy izolacie. Różnią się one długością. Hydrolizat białkowy byłby OK, gdyby prowadził do pełnej hydrolizy do wolnych aminokwasów (wtedy można byłoby [...]

[...] do dalszego rozkładu peptydów to zapewne tak jest ( nie jestem w stanie wszystkiego pamietac z fizjologii ) tak czy inaczej enzymy tna na peptydy a nie na wolne formy aminokwasów, co do przechodzenia - wchłaniania di i ti peptydow to jest to mozliwe w przypadku peptydow o małej masie czasteczkowej czyli złozonej z glicyny i innych [...]

Dzisiaj trening Barki i Triceps. system 4-4-8. przed treningiem moj ulubiony stac Vasobolan+ Stanofusion + Bcaa + L-Glutamina rozgrzewka 5 min + 3 serie wyciskania na maszynie po 20 powt skrot P C - Progres Ciezaru. barki: Wyciskanie hantli siedzac 4s 8 p progres ciezaru Unoszenie hantli bokiem stojac 4s 8 p P C. Podciaganie hantli do boku w [...]

Witam ja mam takie pytanie mam amino BCAA xtra smak orange lecz jest taki paskudny ze nie da rday tego pic mozna jakos zmienic smak tego ??

Co do planow to najblizsze tygodnie zamierzam odpocząc.Teraz trochę lżejszych treningów a przed swiętami całkowita przerwa na min. trzy tygodnie. Dieta teraz nie jest taka scisła,ale staram się jesc zdrowo (tylko sporo więcej:-)). Białko ok. 450g:whey C-6,wołowina,piersi,jajka,biały ser. Wędglowodany ok.600g:platki owsiane,ryż,makaron,pieczywo [...]