Okłady z lodu po 10 minut co kilka godzin i Altacet-smaruj po 3 lub 4 razy dziennie najlepiej pomiędzy okładami z lodu.A tak ogólnie to czas jest najlepszym lekarstwem i oszczędzaj noge na najbliższych treningach.Pozdro
hmmmm od kopniec w udo ci sie rozbily piszczele ? moze kolega zblokowal kolanem? wez ten altacet z 3dni postosuj i pozniej viprosal jak nie pomoze to nie zaczkodzi
Altacet jest stosowany głównie jako środek przyspieszający wchłanianie wynaczynionej krwi, czyli do krwiaków i tego typu obrzęków. U ciebie widocznie złamanie zrosło się albo nieprawidłowo albo z "naddatkiem", i musiałby to obejrzeć ortopeda.
[...] ból. Teraz jak sam symuluję skręcenie, czyli ustawiam stopę tak jak przy samym skręceniu i pomału naciskam to czuję jeszcze, ale już nie tak. Stosowałem przez pierwsze dni altacet, teraz nic już nie stosuję. Pewnie wszystko też zależy od organizmu i zdolności regeneracyjnych. Tydzień po byłem w stanie grać, ale nadal staram się nie obciążać za [...]
Dzięki za radę, wczoraj dwa razy porobiłem taki prysznic + Altacet i dziś po powrocie z biegania zero bólu w piszczelach, tylko koło lewego piszczela znowu było widać lekką "gulkę" ale wogle to w niczym nie przeszkadzało. sog
Nigdy tak nie miałem bo maks 3-4 dni i przechodziło aż doszedłem do poziomu gdzie obicie/sińce/guzy znikają na drugi dzień. Zwolnij z kopaniem na jakiś czas, smaruj maściami przeciwbólowymi i na obrzęki/obicia (np altacet/altaziaja) i powinno przejść jak nie to do lekarza.
[...] masz możliwość użycia lamp SOLUX czy też BIOPTRON (lepsza) to używaj -jak nie lampa to choć ogrzewaj -(do 24h od urazu chłodzić np suchy lód też ważne) -na początek też altacet -miejscowo jakaś maść (ketoprofen , diclofenac , naproxen) -możesz też łykać doustnie coś z powyższych -witaminki , białeczko czy inne aminokwasy , kolagen ,minerały [...]
najlepszym imo wyjściem jednak była by wizyta u lekarza,bo skoro od ponad miecha ból piszesz ze nie ustępuje... .W każdym razie ja na róznego rodzaju urazy uzywam Altacet tabletki do przyrządzania roztworu/żel.Ale czy Ci to pomorze to cięzko powiedzieć.
Przerwy w treningach?! - NIGDY! xD zaciskasz zeby i jedziesz dalej ja nawet zadnych masci nie stosuje...raz tylko mialem Altacet jak mi tak kolano spuchlo ze chodzic nie moglem jesli boli obity piszczel - staraj sie nim mniej kopac...masz przeciez drugi jak bola uda od lowkickow - blokuj jak masz podbite oko - to w niczym nie przeszkadza
hehe, trzeba sie liczyć z tym, że sporty uderzane to nie szachy i siniaki są naturalną konsekwencją ja najczęściej mam poobijane piszczele i uda, pare razy zdarzało mi sie też mieć siniaki na rękach od przyjmowania middle- i highkicków, raz czy dwa miałam też na nosie jak za słabą garde trzymałam Ale u mnie organizm szybko sie "obija" [...]
[...] gojenie-wchłanianie siniaków/krwiaków ja stosuję maść CEPAN (tzw. maść cebulowe- śmierdzi, ale naprawdę pomaga. Lub maść ARCALEN. Tak to jeszcze na zmniejszenie opuchlizny altacet itp. no i lód. Najlepiej ćw. nawet na worku z ochraniaczem na uszkodzonej nodze lub na jakiś czas wyłącz ją z treningów. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia :)
Altacet to środek (w postaci maści-żelu ale również chyba roztworu) na stłuczenia i podobne urazy. Co do tłumaczenia się treningiem sztuk walki... cóż, może to przynieść odwrotny efekt do zamierzonego. Jeśli rozmówca wierzy w stereotyp typu "każdy kto uprawia SW to d**** i zadymiarz" to nie będzie zachwycony-a rozbity dziób tylko [...]