allnutrition

[...] 126T 285W - omlet z owsianych z bananem -mielony kurczak nadziewany serem cheddar w sosie pomidorowym z mlekiem kokosowym i warzywami, makaron, Kinder maxi king -pudding allnutrition, serek wiejski, 2 banany Możliwe że trochę zmienie plan treningowy ale to jeszcze muszę przeanalizować, pozdro [...]

Toz to ja sie nawet nim nie zmecze haha :-) To wygląda na to, że problem jest w technice i ciężarach którymi operujesz - co już Ci napisała Bziu. Jak się zrobi solidnie i poprawnie technicznie kilka serii przysiadów z dobrze dobranym obciążeniem i do tego wyciskanie sztangi na skosie (oba ćwiczenia masz w treningu A), to wystarczy żeby się [...]

Siemka ! Eeeeee no to tak - oczywista sprawa to realizacja tego co powiedza trenerzy. Od ostatnich ogledzin troszke chyba poprawilem to co Artur pisal - np. przod barkow . Teraz powiedzcie co to moze byc %-) Zarlo bylo wczoraj zdrowe bo mieso mielone, ogorki i ryz - a brzuch od wczoraj boli, apetyt zero i wydecie straszne, jak bym mial rodzic [...]

Siemka :-) wyczailismy nowy napoj w biedrze %-) zero wszystkiego - - nam smak podpasowal, no i warto dodac ze niegazowany jest /SFD/Images/2015/10/25/1ffea76d4b414d2fadb32d3d7f547867.jpg /SFD/Images/2015/10/25/36a6150a3e5a4810a7c6a563e2858c4e.jpg rano na sniadanie poszly batony %-) - 100g owsianych gorskich - 10g kakao nesquick - 50g izolat All [...]

Mialem tego filmiku nie wrzucac ale moja Kochana mnie namowila ;-) moze i dobrze, bo kilku osobom sie to spodobalo - dzieki za komenty :-) jak sie spodobalo to cos tam z czasem sie jeszcze nagra - ale ogolnie to raczej wstydliwy koles ze mnie takze %-) %-) luki77 - ale do Burdzego czy Piekarza mi daaaaleko %-) Bull - lipy byc nie moze, dlatego [...]

Siemanko Po kilkugodzinnym wyszukiwaniu stomatologow - znalazla sie ktora mnie przyjela praktycznie od razu i nawet sie nie bala ze jej odgryze palce %-) Zlamany zab - oczyscila no i dalej to juz sie sypnelo kilka spraw %-) Zab z tylu jest zlamany, w srodku zaplombowany a z przodu pekniety %-) Chciala mi zrobic przeswietlenie takim jakims gownem [...]

Karpik która lepiej z SFD czy allnutrition ?;-) koniec off top ode mnie ;-)

Super zestaw :) Bardzo fajny design opakowania ma to AllNutrition podoba mi się :) Na pewno się wyróżnia na półce w sklepie ciekawe jak będzie ze smakiem :) czy w kwestii supli da się jeszcze wymyślić coś nowego :)

Glutamina AllNutrition :-D /SFD/Images/2015/11/25/0873a36989bc4d928b42726902bf79f4.jpg

Siema :-D Wstalem rano, zaladowalem w siebie 25g AllNutrition BCAA Max Support, teraz sniadanie - gyros %-) : /SFD/Images/2015/12/21/9fd02383e3034d568f89e852718dfea1.jpg Zjadam to i jedziemy 300km - na Poznań - do Słodkiewicz Gym & Fitness, pakowac lapy z Radkiem Słodkiewiczem :-D Oczywiscie bedzie relacja :-D W drodze powrotnej zahaczymy tez o [...]

Siemka :-D I po pracy ;-) ASNF - dzieki, zaj**iste porownanie zrobiles hehe - dobra dawka motywacji, kiedys moze za jakies lata bede choc troche zblizonych rozmiarow jak Arnold %-) poki co daleko jeszcze :-P Dzieki Wszystkim za dobre slowo, zmotywowaliscie mnie zeby dzis nie skusic sie na jakis swiateczny syf %-) Wlasnie jem piersi + buraczki [...]

Trening kolo 20:00 skonczony. Po treningu weszlo 30g BCAA Max AllNutrition. Posilek po treningowy zjedzony 3h po treningu czyli teraz o 23:00: -2x bigmac -2x wiesmac -1x duze frytki %-) Krystek20 - nie wiem jeszcze jak plany... poki co bedzie masa do konca maja, pozniej wycinka ;-) gratuluje medalu, a forma mega ! [...]

Apple & Cinnamon In Jelly Produkt testowany jako: - dodatek do gofrów - dodatek do omleta - dodatek do serka ziarnistego Ogólna ocena- 10/10 Zapach i smak- bardzo ładnie pachnie jabłkami i cynamonem, nie czuć chemii. Smak idealny (nie przesłodzone, ani nie za mdły). Duży plus to wyczuwalne kawałki jabłka. Pozycja warta uwagi. Apple In Jelly [...]

Chciałbym poinformować, iż na chwile obecną od I do III miejsca będą wręczane nagrody w postaci suplementacji firmy ALLNUTRITION w postaci białka Why Protein 2270g, Kreatyna 500g oraz Aminokwasy BCAA 500 g, bidony, shaker oraz będą dodatkowe gadżety :)

Tak jak już wcześniej opisywałem nagrody firmy ALLNUTRITION w postaci: BIAŁKA 2270g [...]

Protein Bites smak żurawina i jogurt. Bardzo fajna alternatywa dla słodyczy ,można sobie czasem pozwolić na coś słodkiego Smak bardzo dobry Protein Coconut Dream całkiem smaczne kuleczki kokosowe ,jako przekąska może się sprawdzić bardzo słodkie ale ja takie lubię Protein Bar smak Czekoladowy smak bardzo dobry ,konsystencja ok bardzo dobry [...]

8 tydzień masy waga na czczo 112 kg dieta wysokie węgle wracam do kalorii z przed tygodniowej regeneracji i dziś rozpocząłem 2 etap masy Jedynie co martwi, że od trgo codziennego biegania na dworze trochę przeziębiony ale mam nadzieję ze szybko minie 1 owsiane wpc rodzynki siemię daktyle 2,3 makaron pierś z kurczaka warzywa 4 ryż [...]

8 tydzień masy 13.02 waga na czczo 113,2kg dieta średnie węgle 1 owsiane wpc rodzynki siemię daktyle 2 ryż tuńczyk, szprot w pomidorach 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 2 ciastka ALLNUTRITION 4 szejk przed i po treningu 5 frytki keczup wołowina 6 ryż rolada wołowa warzywa 7 twaróg owoc pull unoszenia hantli w bok w [...]

[...] gdzie teraz mam 106-108kg ;-) także nic się tylko cieszyć... do supli dodałem kreatynę która leży już kupę czasu i kończy się termin ważności...wrzuciłem też sleep pro z allnutrition z ciekawości na noc do tych upałów może się przydać @@-)@@-)@@-) /SFD/2019/6/12/90732c7504dd4081a8c28db0370e1925.jpg [...]

Dziękuję dziewczyny };-) };-) Wiem, że to nie jest idealny siad i wiele jest do poprawy, jak zawsze we wszystkim, ale dla mnie ogromny progres i sukces z tak niskiego siadania /-)_ Tak jak wspominałam, Tadeusz zamierza przyciąć kcal po świętach. Ale w sumie nie pisałam w dzienniku jeszcze, że w tym roku jadziemy z Karoliną (Cruella) na FIBO do [...]