all

- Tribusteron 90 rano i wieczorem po jednej tabl. - CLA trzy razy po dwie tabletki po posiłkach. - HMB cztery razy dziennie rano, przed siłownią po siłowni i przed snem. - Multi Pac (witaminy) dwa razy dziennie po posiłkach po dwie tabletki. - Białko (na rzeźbe) raz dziennie 40g zastępuje nim drugie śniadanie. Jem rano płątki, drugie śniadanie [...]

Witam mam 19 lat staż treningu systematycznego nie całe 2 miechy, planuje sobie kupić następujące suple (wszystko z Megabola):Total Creatine, Pro Star, Anabolic™S, obecnie tylko jem dibencozide magnum i pytanko czy ktoś stosował coś z tego co wymieniłem ?? jakie efekty/rezultaty ?? czy moze coś innego dobrać. Z góry dzięki pozdro all

Witam aLL ! Niedawno skonczylem swoj pierwszy cykl: Prolo 200mg/e5d + Meta 15mg/ed! Efekty zaskakujące, side'y prawie niezauwazalne, spadki jak narazie -1kg w dół, cisnienie wrocilo do normy, tradzik zanikl, libido w jak najlepszym stanie. W okolicach pazdziernika planuje drugi cykl. Zaczynam odkladac kase na sok + suple + witaminki, oslonki. [...]

witam all !! mam problem , mam 170 cm wzrostu i waze 55 kg :/ co zrobic zeby stac sie klocem i przytyc do 70 kg i nabrac na masie miesniowej po prostu tak zebym wyglondal porzadnie jak "pakero" poczebuje diety i jak cwiczyc :D mam nadzieje ze ktos mi poda jakos good diete

Witam sprawa jest taka, trenuję na siłowni wt, czw, sob. Oto mój plan na masę: WT: Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 12 10 8 8 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (głową w górę) 12 10 8 8 Rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół) Triceps: Wyciskanie francuzkie na ławce płaskiej leząc 12 10 8 8 Prostowanie przedramion na wyciągu [...]

Czesc all.Mam takie 2 pytania a mianowicie w wakacje zaczynam prace(fizyczna)czy cwiczenie 2 razy w tygodniu na silce starczy(na wiecej nie bede mial czasu) zeby uchronic sie od spadkow?jesli tak to jak trenowac cale cialo na kazdym treningu?Chodzi mi o to zeby bez wiekszych spadkow przetrwac te 2 miesiace wakacji.Za wszystkie odpowiedzi dzieki.

Pavlo, wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Jesteś tu z nami od dawna i zawsze dużo się udzielach, all the best !!

PRIDE 5 - Rickson Gracie and Royler Gracie Demo (60mb) CroCopStory (brak PL napisow) 762mb UFC - Legends of Octagon - Ultimate Royce Gracie VCD All Fig (561) Ninjutsu - Saigo no Jissen Ninja Takamatsu Toshitsugu (710) Pride 25 - Fedor vs Minotauro (312mb) Pride 1 (293mb) Pride 2 (2cd po 699mb) Pride 4 (2cd po 699mb) UFC 1 (448cd1, 446cd2) [...]

[...] man --showed that people with white, fast-twitch muscles require fewer reps, sets and workouts per week than people with predominantly red, slow-twitch muscles. Apparently, all HIT men are white muscle fiber guys? I think not! So, while none of the seven laws are violated here, some (especially the overload principle and the SAID principle) are [...]

cze all! pije sobie wlasnie ostrowie z woda i smak jest wporzo, tylko tak mysle ile tego sypac abym mial w porcji 40g B. jesli w 100 ma 80 tu musze polowe tego, ale jak wsypalem 50g prochu na 200ml dowy czulem jakbym sama wode pil. ktos mowil ze trzeba sypac pol szklanki prochu na 250 wody, to prawda??

[...] jakoś jest beznadziejna, ale cóż wymagać od nokii 7650 lepszy rydz niż nic Aktualnie ćwiczę HST przy suplementacji kreatynką (już prawie koniec cyklu ) Co do moich wymiarów, osiągów i stażu wszystko pisze w profilu, poprzednia sesja: http://www.sfd.pl/temat204460/ Dzięki za oceny i komentarze - nie ma jak mobilizacja do działania pozdro all

From the last K-1 Bercy on Jerome Le Banner really wanted to meet Abidi in the ring. Winner by KO, Geronimo, is tired and wants to slow down from a crazy rhythm he has been in over the last months. He will probably not fight in Bercy on July the second. Jerome, tell us about the recent victory over Cyril Abidi in the super fight at the European GP [...]

Witam wszystkich, ostatnio zastanawiam się nad takim problemem: jako ostatni posiłek (~1h przed snem) jem 125g sera białego (pół kostki) i 60g tuńczyka (pół puszki ) i teraz zażywam też ZMA apteczne 3x Filomag B6 + 15mg Zn, no i kiedy to zażyć, czy przed ostatnim posiłkiem, żeby cynk zdążył się wchłonąć zanim zjem ser, czy po ostatnim posiłku, w [...]

cze all! Jestem tu nowy, wiec sorry jesli cos zle napisalem lub nie w tym dziale. Mam pytanko, a nawet moznaby zec zagadnienie, czy jak kto woli problem. Zreszta to jest moj bul jak to nazwac. Wazne, ze oczekuje porady. Tak czy siak... oto one, to, ten, itp.: Mam pupe... hehe Zreszta jak kazdy. Niczego wielkiego nieodkrylem, ale niezadowala mnie [...]

Czesc. Mam takie male pytanie. Tak sobie ostatnio w neciku szperalem i znalazlem cos takiego: http://suple.fc.pl/product_info.php?cPath=49&products_id=466 ten preparat to jakies all in one... Zaciekawilo mnie to i zaczalem myslec czy to wogole jest skuteczne i wogole co to jest... Prosilbym o czyjas wypowiedz na temat tego czegos:)...

Kick It Out - organizacja, która ma na celu przeciwdziałanie rasizmowi. Pełna nazwa kampani prowadzonej przez Kick It Out to - Let's Kick Racism Out of Football (czyli Wykopmy Rasizm z Futbolu). Organizacja do życia powołana została w 1993 roku. Kick It Out pracuje w sferach związanych z futbolem, ale również w szkołach czy lokalnych grupach [...]

[...] to win. MMA Weekly: Was there any ring rust after being off for so long? Antonio Rodrigo Nogueira: I was very comfortable in the fight. I felt good and was not stressed at all. I had the six months off because last year I had five fights which I think is too much for me. I had much stress and an elbow injury so I took time off for treatment and [...]

Witam wszystkich, ponieważ zajmuję się programowaniem i webmasteringiem postanowiłem napisać dla Was kalkulator do obliczanie Podstawowej Przemiany Materii i Całkowitej Przemiany Materii. Kaklulator nie trzeba ściągać! Jest on skryptem, działa na stronie. Dostępny jest pod adresem: http://www.members.lycos.co.uk/neohackert/zapotrzebowanie.html PS. [...]

Jestem nowy w tym wiec chciałem się poradzić Was specjalistów... chciałem się dowiedzieć czy Kreatyna Vitalmaxa lepiej jest połączyć w cyklu z dextrozą czy z tauryną... z góry dzięki za odpowiedzi... pozdro all!!

Jak sądzicie, chciałem sobie zrobić placki (jaja + płatki owsiane + Ostrowia) smażone na patelni...wiadomo, że białko z odżywek można w ten sposób smażyć, zastanawiam się czy nie zniszcze białka z Ostrowii smażąc go w ten sposób. Pozdro for All