all

Siema all ostatnio jakoś od tygonia zaczął mnie boleć brzuch bo lewej stronie zaraz jak sie kończa żebra z przodu.Ból jakis dziwny niewielki ale boli.Może jest to spowodowane dietą?Może nadmiar mleka - pije dziennie od 1 litra do 2l.Moze to przez miód który własnie zaczałem jesc jakies póltora tygodnia temu 3 razy w tyg. po treningu!Możliwe jest [...]

Czy jeśli spuszczając sztange z cieżarem uderzając sztangą o klatke może to spowodować jakieś skutki uboczne np. problemy z przyrostem klatki lub uksztautowaniem jej rzeźby? (prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi) z góry thx za all odp.. PoZdRo

witam all:) słuchajcie mam pytanko, czy dobrze jest wcianać oddzilenie czyste białko i węgle? kiedy najlepiej spożywac to i to i w jakich ilościach oraz podajcie mi najlepsze nazwy tych produktów, które warto kupić?? z góry thx :)

Niezgodze się z tym bo wykonuje prawie all czwiczenia, mam też sztange ale niemam ławeczki to po 1 a po 2 niemial by kto nademna stać i mi pomagac przy wiciskaniu duzych ciezarow. Tak wiec robie wszystko oprucz wyciskania na laweczce, tak wiem ze to najwazniejsze czwiczenie niby ale nie do konca, ja np zamiast wyciskania robie pąpki z [...]

[...] a rehabilitation course. As a result of this suspension Marius Pudzianowski is disqualified from the World's Strongest Man 2004 competition and his results voided including all prize money, ranking points and associated recognition. 'The doping tests are being conducted to make sure that the sport which is followed by a large number of young [...]

"co ty chcesz rzezbic? chyba chcesz sie raczej odtluscic.. jedz 2 razy mniej niz jadles i trenuj dwa razy wiecej niz trenowales, thats all" ok no wsumie tak, diete sobie zrobie i plan tren. ale czy warto do tego dorzucic jakies suple ? zalezy mi zeby sie troche odtluscic nie tracac nic masy miesniowej

waga 67kg biceps 32cm co ty chcesz rzezbic? chyba chcesz sie raczej odtluscic.. jedz 2 razy mniej niz jadles i trenuj dwa razy wiecej niz trenowales, thats all

ja nie będe hej all

ja sie nastawiam zeby mi dwa proste weszly pod rzad przy gardzie thats all no moze z odejsciem na lewym froncie

ok dzieki wszystkim wale po sogu for all za odpowiedzi szybkie a o nie czasem ciezko na forum no i zma jeszcze kupuje pozdrawiam

Witam all.. Mam pytanie podajcie jakies plany treningowe na Bicepsa.. ale chodzi mi tu o szczegolowe plany ra BICEPS KULISTY wiecie o co chodzi konkretna pilka do bejzbola. Wedlug mnie taki biceps osiagnie wiekrze rozmiary wiedz zna ktos sposob?

hmm dziwne - wysąłłęm przedwczoraj priorytetem poleconym ... Quazar a my załatwimy all na priv daj nzmairy na siebie- odezwe sie Artue - ja Ci kocham racej, a nie nienawodzę Mój chamski-brzydki styl pisanai może czasami urazić ale mam całkowicie dobre w 100% szczere zamiary abys te świeta spędził mile i przyjemnie Nie martw się o dietę - [...]

A ja powiem tak wam ze teraz w piatek bedzie 3 trening z cylku 15 i jest dobrze najlepiej mi sie robi plecy . Tylko trzeba dobrze maXY obliczyc Jestem stanowczo za nim(chodzi o terening) po HST calym moze foty wrzuce pzdr ALL

VITALMAX- Whey Protein Natural 80 1500 g Polecam sam all time na nim jade teraz ...i czekam na kolejne wiaderko (chociaz teraz wole smakowe

Siemanko.Pewnie już śpicie ale powiem wam że dzisiaj miałem 14 dzień i nawet spoko poszło.Wizualnie narazie chyba niewiele sie zmieniło ale brzuch się troche wzmocnił.Za wcześnie chyba jeszcze na efekty.Zobaczymy po skończonym treningu.Pozdro all i piszcie coś żeby ten post nie umarł

[...] Na chwile obecna ale oczywiscie skacze caly czas do gury 1) 1 Seria - 12x55kg 2 Seria - 10x60kg 3 Seria - 8x65kg 4 Seria - 6x70kg 5 Seria - 4x75kg I Ewentualnie 6 ale to jusz Dla przyjemnosci 2x80kg 2) Stalym Ciezarem 6 seri..;] a na kltke biore 85 ale dopiero co wracam po dlubiej przerwie .. ;) jako 15 latek to i tak dobrze :* pa all

mietas ja gorala o nic nie posądzam przeciez on zresztą o tym wie ja tylko pisze , że do treca mam zaufanie nie stosowałem jego all produktów , ale ze znanych mi takich jak: zma , xxl , czy wpc byłem zadowolony. W sensie takim na tyle z tych środków mozna być zadowolonym

Kreatyne mozesz brac kiedy ci sie zywnie podoba - rano, przed, po treningu itd.... jesli jedna tabletka ma 1g to bierz naprzyklad w treningowe dni 5 rano naczczo 30-45 minut przed sniadaniem a kolejna porcje 5 tabletek przed treningiem a w nietreningowe tylko 5 tabletek rano / that's all cala filozofia

PALENIE ZABIJA - Thats All

ZMA over all