all

o 20 podam all

no jak pić, ruchać i nie być ruchanym co do cwiczen - to proste: żryj, śpij i ćwicz all

Grassmaste ale ty musisz poprawić-->Miczelx "libido to ochota na sex" TY-->"ochota na sex to tylko pewna czesc libido..." 3 razy poprawiałeś w ludzi w temacie. Serio albo jesteś na all w****ionych albo masz to we krwi sorry

nie no jaki ko jeszcze napisał ze klej wącha , po***aniec co najpierw wyzywa wsio wokoło a potem skomle ze chce pomocy niech zajara a pomoc sama sie znajdzie, pozdro 4 all z wyjatkiem ćpunów i koksów

[...] wyglądać HST dla osoby zaawansowanej -wiecej serii -troche technik zwiekszajacych czas pod sztanga (TUL) -czestsze treningi zapraszam do AD tam Sporti sporo na ten temat pisal i dalej pisze co do cwiczen - to proste: żryj, śpij i ćwicz all w ogolnym zarysie zgodze sie :D w mniej ogolnym czyli na poziomie szczegolow nie zgodze sie :D

Boogie wiesz róznica miedzy kifozą a lordozą jest ale to temat na inną bajke a tak wogóle to bry all Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-10 09:20:48

Hello All bu szkoda że już po wekendzie jakoś nic nie odpocząłem a kolejny wolny dopiero za dwa tygodnie :-/. teraz siedze w robocie i nudze się strasnzie pozniej jedzonko i jazda do aplauzu po robocie

[...] że większość starszej sekcji naszej tj.(17 do 20 latek)wymiata i umie sobie poradzić na ulicy ale w sumie nawet jak się ma chęci a trener jest kijowy to to nie wystarczy u nas są chęci i osttanio sensej wprowadza lajtowe metody cwiczeniowe ( od jakis 3 latek ) i wiem że poradzilbym sobie teraz na ulicy oczywiście w ostateczności pozdro for all

dzięki all za zaangażowanie. poeksmerymentuje jeszcze z miech na tym planie i jak nic sięnie wydazy to zredukuje troche ćwiczeń. DZIĘKI NARKA

eh ja jestem w szoku jak obejżałem all.star.contest.slam dunk 2005 :D:D wy widzieliście jak oni skaczą ?? Jakby wyskoczyli z trampoliny ja lece płasko a oni lecą w góre a potem spadają ja nie wiem jak oni to robią... i odrazu chce sie tak jak oni... nawet z lini rzutów osobistych dolatują do obręczy coś niesamowitego i jak oni ten wyskok [...]

"Skoro zamawiam dzisiaj, przed 15 października 2005, płacę tylko 77 zł za jedno opakowanie" Pozdro for All

witam mam 18 lat w te wakacje kupilem sobie b.dobre (i drogie:/ niestety) odzywki to byl moj pierwszy tak powazny kontakt z tego typu zeczami. niestety niewiedzialem ze do brania tego jest potrzebna dokladna diety kturej niemialem oczywiscie jedlem cwiczylem itd...trening mialem na mase bo to jest moim celem:) chcialem poprosic o rade co zapodac [...]

Włąśnie sie zastanawiam nad jakims gainerem. Na silce cwicze juz ponad rok jednak z malymi przerwami (kontuzje). NIe wiem jakiego gainera kupic. Myslalem o MassGain firmy MEGABOL albo cos z HI-TECA np. SuperMass albo Whey MassGain a moze jakis MegaMass 2000 lub 4000 z firmy WEIDER??? Co polecacie?? Nie wiem sam bo spotkalem sie z roznymi opiniami [...]

[...] dla świętego spokoju chce jeszcze zrobic cyntygrafie kosci zeby sie upewnic czy nie mam czasej innej choroby. do tego jeszcze badania tarczycy, zębów itd chce poprostu all wykluczyc Faku piczo na everze mi sie abon skonczyl i tak dla jaj se dalem goruma 72x24= 1728x 1,25= 2150 do dnia treningowego 400kcal dalem a dnt 200kcal aktywnosc [...]

Czyli jedyny sposób to kupienie drążka na futryne Ok thx all Skarbowy sogacz

Szczerze mowiac prowadze taki tryb zycia ze nie mam za bardzo czasu na diete. Wiem ze duzo przez to trace ale co mam zrobic? Nie jestem w stanie teraz zmienic trybu zycia. Moze za jakis rok. Wtedy pomysle o diecie. Dzieki wielkie juz sie zdecydowalem na MassXXL'a. Z czym to najlepiej polaczyc coby dalo najlepsze efekty? Dzieki. Pozdro for All BoRo

[...] i wydatek rzedu 5 czy 10 zl na rodzine to pestka. Moze bandziorow hardcore to nie przestraszy ale te nudzace sie dzieci po 15 lat, ochlona i to mocno. Sorki za dlugiego posta i jezeli pisze glupstwa to jeszcze raz przepraszam. Po prostu nie znam realiow Polskich. Wiem natomiast ze jak sie bardzo mocno chce, to mozna wszystko Pozdro for all.

Często jest tak, że możesz mieć słabszy dzień albo gorzej zjesz i nie masz tyle samo siły co wcześniej Druga sprawa...pamiętaj, że w ACT robisz spore przerwy między jednym wyciskaniem a drugim (np. 9 innych ćwiczeń) i mięśnie są bardziej wypoczęte, na dzielonym treningu chodzi o jak największe zmęczenie konkretnej partii mięśni. Bierz to pod [...]

Przeglądałem stronki i znalazłem takie "złote zasady". Coś raczej dla początkujących, ale może się przyda 1. Nie przesadzaj z ciężarami - stosuj takie, które pozwolą ci prawidłowo wykonać założona liczbę powtórzeń danego ćwiczenia. 2. Technika - stosuj małe obciążenia w celu wypróbowania ruchów w poszczególnych ćwiczeniach. 3. Ćwiczenia [...]

looknij do psotu ellisa o l-tyrozynie tam napsiana all ,jednym slwoem warto