alkohol

[...] marchew, por, różnego rodzaju kiełki, od grochu, przez shiso do kolendry -dużo ziół, mam dostęp do świeżych, więc korzystam -raz na 3-4 dni kilka jajek w różnej formie -alkohol ograniczyłem prawie do 0, czasem spróbuję wina czy wypiję sobie 1 piwko, ale generalnie nie piję No i niestety wszystkie inne rzeczy, których muszę próbować z racji [...]

[...] miałem 18 lat to znowu "zaczynałem" z siłownią .... i wytrzymałem miesiąc :D odstawiłem ciężarki na bok i zaczynałem korzystać z życia na maxa :) Imprezy do białego rana, alkohol od którego nie uciekałem oraz ziołoooo ;) papierosy, i tak przez, aż do dziś :) W między czasie kończyłem szkoły zawodowe, średnie, szukałem pracy itd... ;) Obecnie [...]

[...] lipca się odchudzałam-poszło ładnie ,straciłam 10 kg, dalej już nie chudłam ale wyglądałam dobrze więc na czas wakacji sobie odpuściłam:/ Totalnieee:( zaczeły się imprezki, alkohol, niezdrowe jedzenie brak ćwiczeń itd. co spowodowało + 5 kg. W październiku opamietałam się- dużo za dużo przytyłam a przecież mam wesele 30 stycznia! No i tak [...]

[...] nie potrzebuje zadnej chemi, jestem za naturalnymi sposobami ;) Bylbym ogromnie zobowiazany, jesli znajdzie sie ktos, kto niekoniecznie ostro skrytykuje fakt, ze pije alkohol w weekendy oraz jem tlusto, ale sprobuje znalesc dla mnie jakis zloty srodek, ktory pomoze mi przyspieszyc redukcje - nie wiem - moze mala zmiana innych posilkow niz [...]

[...] jem chude pieczone/gotowane mięso, jak smażę to tylko na oleju kokosowym, warzywa zwykle piekę (świeże powodują wzdęcia), nigdy nie zapominam o śniadaniach, czasem piję alkohol, często jem superfoodsy (spirulina, jarmuż, jagody goji, etc), nie jem pieczywa (czasem się skuszę na ciemne), nie jem makaronów, wybieram kaszę gryczaną, jaglaną, [...]

[...] męczę się tak jak przed miesiąc czasu. Chociaż waga wskazywała 108KG, aktualnie pokazuje 104,7KG. Oczywiście pomimo tego, że bardzo mnie korci... Nie jem ŻADNYCH słodyczy, alkohol ograniczyłem do minimum. Czipsów zero (chociaż jest z tym bardzo ciężko). Jedzenie na mieście typu "Kebab" również odpadło. Zamiast np. czipsów do samochodu, kupuję [...]

[...] jem ile jestem w stanie, jak dotąd nie liczyłem dokładnej zawartości kalorycznej oraz b/w/t; przestałem pić piwo i napoje, piję samą wodę, herbatę i kawę; cięższe alkohole raz na 1-2 tygodnie. Cel/problem/opis: Przybranie na wadze, ale wyłącznie masą mięśniową, zrobienie ładnego sześciopaka na brzuchu Witam wszystkich, Z racji [...]

[...] Snickersów i paki chipsów na kolację- bardziej zdrowy obiad, ale większe porcje, jakieś upieczone własne ciasto, więcej owoców, jakieś przekąski ( np. gorzka czekolada), czy alkohol. Dodam również, że normalnie jem regularne posiłki- 4 dziennie, co 3 godziny. W soboty i niedziele posiłki byłyby spożywane spotnanicznie, wtedy, gdy mam po prostu [...]

Zacznę tak jak większość: od dłuższego czasu śledzę sfd. Ćwiczę z przerwami od niedługiego czasu, ale ponieważ nie wszystko robię prawidłowo i mam za każdym razem mnóstwo pytań i zastanowień, postanowiłam założyć blog. O mnie: Wiek: 25 Płeć: K Wzrost: 166cm Waga: 59 kg Obwody podam później bo nie mam metra Zdjęcia wrzucę jak zrobię za parę [...]

[...] preparaty : Omega3 i Żeń-Szeń Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale to później, jak już trochę poćwiczę Stosowane wcześniej diety : dwa lata temu i wcześniej: alkohol + pizza/kebab, od roku zbilansowana, chociaż nie powiem, żebym trzymał się idealnie, słodycze też wjeżdżały, czasami kanapeczki ;) DIETA: Zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] 73-75 kilo(zależy od dnia), zmiany w wyglądzie praktycznie 0- jestem totalnie dwuwymiarowy, jak kartka papieru. W międzyczasie zacząłem palić, jakoś przed maturą no a alkohol piło się zawsze dużo, ale teraz nie będę ani jednego ani drugiego nadużywał. Ostatnio znowu naczytałem się jednak artykułów i naooglądałem filmików na youtube jak to [...]

[...] o księciu Bolko który zmarł z przepicia i przeżarcia po zjedzeniu na jednej uczcie 12 kurczaków i popiciu ich zbyt znaczną ilością młodego piwa. Co do picia to faktycznie alkohol był w Europie zdecydowanie podstawowym napojem, wino i piwo w krajach chrześcijańskich pił każdy czy miał 5 czy 50 lat, choć nalezy zwrócic uwagę, że było to zwykle [...]

Wiatam wszystkich panstwa Oto Słowniczek pojec związanych z dopingiem, kulturystyka oraz forami dyskusyjnym Mam nadzije ze przyda się laikom oraz osobom które nie rozumieja kilku pojec na zachodnich bardach: AS = Anabolic Steroids = Sterydy Anaboliczne AAS = AAS = Anabolic/Androgenic Steroids = Sterydy Anaboliczno Androgenie SAA = Sterydy [...]

[...] z czynnikami tymi mamy bardzo często do czynienia w okresie letnim, szczególnie przy ograniczaniu liczby kalorii. Istotnym czynikiem zubożajacym organizm w cynk jest również alkohol, który dodatkowo zwiększa zapotrzebowanie na witaminę B6 i magnez. Jak wiadomo w okresie letnim często pije się piwo, dlatego w takich przypadkach stosowanie ZMA [...]

[...] chorzy, rekonwalescenci, dzieci oraz młodzież w okresie pokwitania. Zmniejszone stężenie tego pierwiastka stwierdza się u osób z chorobami nerek, wątroby, nadużywających alkohol oraz żyjących w nadmiernym stresie. Jednym z charakterystycznych objawów niedoboru cynku w diecie mogą być: utrata apetytu, zakażenia grzybiczne, wirusowe, bakteryjne [...]

[...] wynik przekracza 12 punktów, Twoja dieta najprawdopodobniej zawiera zbyt mało kalorii Test 2 - czy masz niestabilny poziom cukru we krwi i żyjesz w stresie 4 Słodycze lub alkohol poprawiają ci nastrój na krótko, po czym przychodzi dołek 3 Osłabienie i bóle głowy gdy opóźnia się posiłek 4 Rodzinna historia cukrzycy, hipoglikemii, problemów [...]

[...] przygodę z siłownią zacząłem ponad 2 lata temu, lecz ostatni rok to był rok stracony - mój trening był niesystematyczny, a dodatkowo częstym bywalcem w moim organizmie był alkohol. Systematyczny trening rozpocząłem od grudnia zgodnie z planem FBW. Po 4 miesiącach ćwiczeń postanowiłem wziąć się za odżywki. Zakupiłem Kreatynę Olimpu Mega Caps [...]

[...] Nie spożywam soli ani cukru. Pijam ok. 3,5 litra wody dziennie - do tego 1 kawka (przed treningiem) + herbatka (zielona, bez cukru oczywiście). Napoje gazowane, fast-food, alkohol oraz to, co nie jest w diecie, jak na razie dla mnie nie istnieje Dałem 6 posiłków dziennie, w przerwach co 2,5-3 godziny. Zapotrzebowanie: 1900 kcal Białka: 120 g / [...]

[...] zawodow, innym tylko pomagam poprawic sylwetke, ale oni wszyscy po kilku tygodniach od momentu,kiedy to,co napisalem zrozumieli,zaczynaja rzeczywiscie robic postepy. Wam tez tego zycze,chemia tez jest dla ludzi,podobnie jak alkohol, niemniej mozna wypic drinka i poczuc sie fajnie, a mozna zapic sie na smierc. Reszta zalezy od Was. Pozdrawiam.

[...] . - benzodiazepiny - legalne w pl na recepte - barbiturany- tylko preprat luminal w pl większy potencjał uzależniający od bdz , legalny, na recepte. - alkohol etylowy- bez recepty legalny , niektórzy uważają że to twardy narkotyk, a niektórzy uważają że mg do mg jest grożniejszy od heroiny, - opioidy (morfina, kodeina)- [...]