alergia

[...] tluszczu... Nie przepadam specjalnie za slodyczami ale czasami zjem, nie jadam w mc donaldsach i tego typu restauracjach. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na truskawki. Stan zdrowia: "rozszarpane" zatoki (aktualne) Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningi planuje w poniedzialki srody i czwartki ( nie piatek [...]

[...] Odżywianie: wakacje czas wypoczynku zrobil swoje . Posilki byly kaloryczne . nie lubie ogorkow swiezych i platkow owsianych Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na pylki i roztocza Stan zdrowia: zdrowy jAK ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3xtydzien , bieganie 4xtydznien , basen 2x tydzien Stosowane [...]

Witam. Moim problemem jest brzuszek, którego się nabawiłem od piwa. Wiem, że mogę się spotkać tutaj z niechęcią, itp. Miałem taki czas (ok. miesiąca), że piłem min. 3 piwa dziennie. Próby, koncerty, byle okazje, zrobiło się ciepło, wiecie jak to jest. I nie dość, że straciłem trochę kasy, to do tego zauważyłem ten brzuch...przytyłem w ciągu tego [...]

[...] 1 raz impreza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw Odżywianie: jem normalnie unikam fast foodów, Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: alergia na kurz i grzyby na ścianach Stan zdrowia: zdrowy jak koń, stawy kolanowe czasami bolą Preferowane formy aktywności fizycznej: bd Stosowane aktualnie i [...]

Zacznę od początku. Trenowałem przez 2 lata Muay Thai, jednak miałem od dziecka problemy z astmą i alergią, efektem czego było branie leków na bazie sterydów. Byłem niesamowicie gruby i treningi dużo mi nie dawały. Nie wiedziałem wtedy o dietach. Ważyłem 100kg, aktualnie waga zaraz po przebudzeniu wynosi 64kg. Była to nieprzemyślana redukcja, [...]

Elo, mam taki problem, mam 17 lat jestem otyly, ale tylek to mam naprawde duzy, udsa tez. mezczyzni zazwyczaj tyją jedynie na brzuchu ze tak powiem u mnie jednak troche inaczej sie to rozlozylo. nie zawsze bylem gruby, jednak w 2 klasie podstawowki, pogorszylo sie moje zdrowie (alergie) i zaczolem brac leki wziewne ktore spowodowaly duzy przyrost [...]

[...] napoje, frytki, zapiekanki, meksykańskie jedzenie Cel : redukcja tłuszczu i utrzymanie wagi ok. 70kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wyskakujący dysk, astma, alergia na pyłki traw Preferowane formy aktywności fizycznej : skuteczne, nieobciążające pleców Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] powyżej Staż treningowy na słowni: nie mam Uprawiane inne sporty: nie uprawiam ale chcę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do nieźle wyposażonej siłowni Dieta: Jem raczej dużo mięsa, mało warzyw, czasami fast-foody Przeciwskaznania medyczne: alergia na kakao Zażywane suplementy: niet

[...] mało owoców i warzyw , żadnych sałatek/surówek, codziennie zupa, lubię to co niezdrowe właściwie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: alergia na jakieś tam pyłki Preferowane formy aktywności fizycznej: w tygodniu w godzinach od 15 do wieczora, codziennie, tylko w domu, 30 min-max 1h dziennie Stosowane [...]

[...] 20 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: tak - alergia, nie mogę zażywać suplementów - ewentualnie izolat białka Zażywane suplementy: nie

[...] nieźle wyposażona siłownia Dieta: Warzywa, owoce (przed południem), razowe pieczywo, twaróg i białe sery, od czasu do czasu żółty, piersi z kury lub indyka, chude ryby, oliwa z oliwek (sałatki), z rzadka orzechy, biała buła albo piwo. Słodyczy nie jadam. Przeciwskaznania medyczne: alergia? Zażywane suplementy: multiwitamina, omega3 i 6

[...] Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt silownia Dieta: W przygotowaniu. Przeciwskaznania medyczne: alergia ( nie stwierdzono na co ), problemy z zatokami Zażywane suplementy: Obecnie nie... zastanawiam się nad kreatyną

Cześć wszystkim, nie pieprzyć głupot, zacznę od razu: Mam 17 lat, mam 182 cm wzrostu i około 83 kg wagi, nie jest jakoś szczególnie gruby, ba! Nawet w sumie tego po mnie nie widać, jednak jak się rozbierze koszulkę to brzuszek taki wypuklony jest :) No i jak się pewnie domyślacie, co zrobić aby troszkę wyprostować sytuacje? Coz chciałbym [...]

[...] Lubie dobrze zjeśc. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alegria, pyłkowica (nie stwierdzona badania za 2 tygodnie) Stan zdrowia: Aktualnie w porządku, alergia Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie wieczorami około 15:00 i 20:00 mam czas na trening około 1 godziny. Planowałbym codziennie Stosowane aktualnie [...]

Witam, mam następujący problem. Rok temu byłem na diecie, która ułożył dietetyk z mojego miasta, byłem na niej 3 miesiące. Schudłem 15 kilo, po odejściu przytyłem 25 kg. Poniżej zamieszczam zdjęcia mojej diety. Chciałbym ponownie rozpocząć diete połączoną z ćwiczeniami, poprzednia dieta ich nie uwzględniała. Obecnie chciałbym do diety dodać [...]

[...] Waga: 125 Wzrost: 195 Cel treningowy: zrzucci 10-15 kg Staż treningowy na słowni: bardzo maly Uprawiane inne sporty: komputrer Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia. Sztanga lamana w domu Dieta: opisana w temacie Przeciwskaznania medyczne: alergia na grejfruty Zażywane suplementy: animal cuts

[...] Aktywność w ciągu dnia: praca,szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko co zakazane Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia Stan zdrowia: w sumie dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: poranne bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest [...]

[...] dla zdrowia zatrucia. Dlatego przed spożyciem najlepiej je przegotować. Na razie naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego niepasteryzowane mleko tak dobrze chroni przed alergiami. Prawdopodobnie wynika to z różnic w ilościach i składzie bakterii, zarówno tych nieszkodliwych, jak i chorobotwórczych, między mlekiem od krowy i sprzedawanym w [...]

[...] Odżywianie: W dużej części jem wszelkiego rodzaju sera,nie jem wszelkiego rodzaju mięs z wyjątkiem piersi kurczaka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia Stan zdrowia: astma oskrzelowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]

[...] początkujących, jak nadejdzie w końcu wiosna to dodatkowo 2 - 3 razy w tyg. aeroby Cel : zrzucenie oponki a zaraz potem d. zbilansowana lub masa Ograniczenia żywieniowe : alergia na orzechy, nie jestem w siebie za bardzo wmusić tuńczyka Do 10 zasad żywieniowych stosuje się od roku, ale robiłem to dosyć chaotycznie. Teraz postanowiłem to [...]