alergia na suplementy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: maja444 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD TALI 69,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?  Zrzucić 10 kg bez efektu jojo ****STAN ZDROWIA*****************************************  CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergia PRZEBYTE KONTUZJE: dyskopatia, podwichnięty  kręgo CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU [...]

[...] na zasadzie FBW + 30 minut aerobów (rozpisane przez trenera indywidualnego z klubu, do którego uczęszczam) 6. STAN ZDROWIA (choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): alergia (drzewa, trawy), Hashimoto na razie chyba bez niedoczynności, zaburzenia wydzielania z przysadki (hiperprolaktynemia czynnościowa), jajników, nadnerczy, ZDJ, jestem w [...]

Cześć! Od pewnego czasu podczytuję trochę forum i zmęczona ciągłym brakiem motywacji (do gotowania i jedzenia w jakiś porządny sposób) postanowiłam spróbować założyć tutaj dziennik. Chciałabym usystematyzować swoje działania, zobaczymy na ile mi się to uda. Nie jestem zbytnio doświadczona w temacie treningów siłowych czy w ogóle jakichkolwiek i [...]

[...] witaminą D jako element wspomagania odchudzania - zapotrzebowanie na witaminą D Kwas foliowy - zapotrzebowanie na kwas foliowy - biologiczna rola - kwas foliowy alergia – ciekawa zależność 5. Indywidualizacja diety w teorii i praktyce Priorytety kobiet aktywnych fizycznie Jak dopasować dietę do indywidualnych potrzeb i możliwości? 6. [...]

[...] Odżywianie: jem wszystko, a teraz zamierzam ograniczyć tłuszcze :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: jestem alergikiem, ale nie na żywność. Stan zdrowia: alergia, nadciśnienie. Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu rowerek (mogę spokojnie poświęcić 1h dziennie), a z czasem siłwnia... 2-3 razy w tygodniu Stosowane [...]

[...] aktywności: Piłka nożna downhill amatorsko Odżywianie: Jadanie umiarkowane, by nie odczuwać głodu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: alergia - pyłkowica astma Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy - 3x w tygodniu 1-2h trening aerobowy - 7x w tygodniu 30min-1h Stosowane aktualnie i [...]

[...] roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : ścisła nie... Przeciwskaznania medyczne : alergia pokarmowa (nabiał :/) Zażywane suplementy : narazie nie AKTUALNY PLAN DO ZMIANY: PONIEDZIAŁEK: *Klatka: -wyciskanie sztangi na skosie 4x 12/12/10/10 -wyciskanie [...]

[...] przestać wyglądać jak rozlazła klucha, tylko nabrać proporcji, schudnąć do wagi przyzwoitej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergia - atopowe zapalenie skóry PRZEBYTE KONTUZJE: skęcenie kostki, które pobolewa, dodatkowo - ból nadgarstków oraz łokci (tenisista) - łokcie bolą przy uginaniu przy [...]

[...] planowałem HIIT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, gryf prosty i łamany, obciążenie, 1 sztangietka (na dniach dokupię drugą) Dieta: Najpierw ustalmy masa czy redukcja Przeciwskaznania medyczne: Nadciśnienie, alergia Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - wojt_as w dniu 2009-12-14 20:02:14

[...] Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: Siła, masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: regularnie żadnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia (ławka, gryf, sztangietki itd.) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: alergia(?) Zażywane suplementy: brak

[...] 2x10kg, 2x20kg, ławeczka pod sztangę z regulacją skosu, 1x hantel 5kg (taki specyficzny, samoróbka), ławeczka do brzuszków. Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : alergia raz słabsza raz mocniejsza, całoroczna, poza tym brak Zażywane suplementy : finaflex px white, w planach cm3 treca i bcaa activlab, myslałem też o extreme napalm [...]

[...] chodze,spaceruje Odżywianie: wczesniej-dieta dieta dieta,teraz zdrowo racjonalnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia pokarmowa:MLEKO KROWIE,JAJA KURZE,GLUTEN,KAKAO,ZIEMNIAKI Stan zdrowia: kiedys naczynnosc tarczycy;teraz wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] suplementy (wcześniej, aktualnie) - magnez Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - podobno brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - alergia, unikam cytrusów Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - 70kg martwy ciąg - 120 wyciskanie leżąc - 65 wyciskanie stojąc - 35 wiosłowanie [...]

[...] waga ostatnio spada, niemiałem niestety kiedy się zważyć. Wzrost: 190 Cel treningowy: * Staż treningowy na słowni: październik 2008 Uprawiane inne sporty: Lekkoatletyka, koszykówka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: * Przeciwskaznania medyczne: Astma, alergia. Zażywane suplementy: *

[...] nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki) ławki bez drążka Dieta: białkowa od miesiąca Przeciwskaznania medyczne: alergia (brak) Zażywane suplementy: nie od maja łapa lewa 33 prawa 34 (było 29)cm problem od stycznia a że na początku byłem głupi to się brałem za odżywki tak jak radzili [...]

[...] siła. Staż treningowy na słowni: 6miesięcy, 8 tygodni treningu przemyślanego. Uprawiane inne sporty: Koszykówka. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Astma, alergia. Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - PapaMiś w dniu 2009-05-23 22:48:43

Hej, jestem tutaj nowa i potrzebuje Waszej pomocy chce zacząć ćwiczyc troszkę się zaniedbalam przez siedząca pracę i nie kontrolowana dietę. Prosze o rady jak mam ćwiczyć żeby osiągnąć swój cel, w internecie mnóstwo jest pokazanych i opisanych treningów, ale nie wiem co dla mnie będzie najlepsze. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE ************* Nick: [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami rower i rolki Odżywianie: nie mam szczególnych preferencji Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: alergia wziewna Stan zdrowia: małe problemy z krążeniem, wysoki cholesterol i nie najlepsza wątroba Preferowane formy aktywności fizycznej: orbitrek Stosowane aktualnie [...]

[...] OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wyszczuplenie ciała, płaski brzuch, więcej siły. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Tak -alergia PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: ?? ALERGIE: chrom, nikiel oraz pokarmowe - gluten PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE [...]