ale

dzięki chłopaki za rady, macie wszyscy sogi. Chyba już mi się udało z tym zerwać, bo już nie mam zatkanego nosa podczas leżenia i wszystko wraca do normy, wiec chyba wiekszości rad nie skorzystam... ale może ktoś inny co ma podobny problem tak! Pozdrawiam

po balecie to troche za delikatna mozesz byc na mocne sztuki walki :) ale skoro kazdy to i ja zapraszam do swojego sportu kick-boxing :) jest doozo kobialek :) ale zdecydowanie lepsza dyscyplina bedzie dla ciebie FITNESS - no chyba ze faktycznie tylko miedzy sztookami walki chcesh wybierac pozdroovka Puff www.dudi.com.pl Zmieniony przez - Puff [...]

[...] jak o wyższości świąt wielkiej nocy nad Bozym narodzeniem. Przeciez to bez sensu - ze karate jest lepsze, albo ze capoeira skuteczniejsza. To wszystko jest względne. Duzo zalezy od tego w czym lepiej sie sprawdzasz. Nie ma uniwarsalnej i absolutnie skutecznej sztuki walki. Widzialem pare razy (trenowałem 4 lata AIKIDO) akcje w stylu [...]

No są fajne motywy w capu, które można wykorzystać w walce, ale nie bazowałbym na niej jako stylu podstawowym. Dobrze też jest jeździć na seminaria np. do Brazylii i zobaczyc jak to wszystko wygląda w wykonaniu prawdziwych fachowców. Poza tym założenia capu są nieco inne niż czysta walka na pięści czy nogi.

Trening na maksymalnych ciężarach jest dobry,ale jedynie cyklicznie i odpowiednio rozpisany. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

uff Guam jest oki LOL:) ale on oosoowa tylko wode spod sqry :) za kilka dnie wszystko wraca do poprzedniego stanu a nawet jesli mash tendencje to musish pamietac iz organizm po takim zabiegu oosoowania wody szybko oozoopelnia ja zpowrotem a nawet ma tendencje do dodadkowego odkladania ("na zapas") . Balsamy i inne sreodki zewnetrzne sa [...]

taak, mówi, wiem, tylko tyle, że(nie załamuj się) ma ładne ciało, ostro sie maluje i reklamuje L-karnityne... ale serio pytam, może ktos ma jakies ciekawe linki o fitnessie? smoczek

późno ale też ZA jestem Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dobre, dobre...link juz wczesniej byl niestety Ale looz Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

To się mimo wszystko nazywa "wada serca" i duży wysiłek fizyczny nie jest wskazany. Będzie mógł normalnie funkcjonować, ale kulturysty z niego nie zrobisz, ponieważ zbyt wiele ryzykujesz. Próba wysiłkowa owszem, ale to nie zmienia faktu, że mordercze wysiłki są nie dla niego. Pozdrawiam. guru

jak mi wiadomo to na noc powinno sie brac tylko bialko , bez zadnych dodatkow ... A co do ww to nie wiem czy to dobrze je brac przed snem , jak wiadomo w nocy nie spalimy tego i mozemy urosnac ale w szerz.

Mam, ale u mnie jest potem jeszcze kilka walk. Ostatnia jest jakaś bardzo krótka walka Franka Shemrocka. Walka Ferrozo z tankiem też tam jest, tak samo walka vitora z ferrozo i Vitora z Tankiem. Tak wogóle, to nie wiem dlaczego przerwali walkę Ortiz-Mezger(kiedy mezger był spięty walizką w parterze i dostawał kolanami po głowie) powinni albo [...]

[...] Wtedy bedzie najwieksza przewaga jezeli najsilniejszy zosatnie sam. Gdy zaczniemy od niego na pewno bardziej ucierpimy. P.S. Chyba ze chodzi o efekt psychologiczny ze jak wystarujemy do najwiekszego to slabsi nie podskocza ale to co innego "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask! Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-05-24 14:13:45

Ban na IP Moim zdaniem do znudzenia bedzie wchodzil na nowy nick i robil dalej syfik...Ale faktycznie nie mozna zablokowac IP kawiarenki...sa inni userzy Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

definicja : kaloria jest to ilość energi potrzebna do ogrzania 1 grama wody o jeden stopień(hyba w temperatuze pokojowej ale nie pamiętam) carpe diem memento mori

[...] zawodach. Przygotowuja sie do startu w wielkich zawodach, na ktorych nie ma kontroli antydopingowej, bo chodzi o widowisko , a nie o sport. Lekkoatleci tez koksuja, ale oprocz tego ze sa sprawdzani na kazdych zawodach, tez sprawdza sie ich na treningach. Przecie czesto sie zdarza za wielcy sportowcy sa dyskfalifikowani za doping np. Ben [...]

ty no ale ludziki cwiczacy capo maja takie mniemanie o sobie ze ja ******le

hmm, własnie zauwazyłam, ze się pomyliłam zreszta to i tak w sumie wiele nie zmienia, ale dla czystego sumienia : ciepło potrzebne do podgrzania tej wody to Q=masa*ciepło właściwe wody* różnica temp czyli Q=1kg *4200J/(kg*C) *10C=42000Juli a że 1 cal = 4,1868 J to kalorii na ogrzanie tejwody w organizmie zużyje się ok 10031 cal=10.031 kcal, [...]

[...] odżywek to dwie różne sprawy. A patrząc na wartości spożywcze paszy w worach - zwróćcie uwagę na dodane konserwanty zanim zrobicie sobie krzywdę. Ja wolę odżywki z kolorową nalepką producenta o ciekawym smaku i w ładnym plastikowym opakowaniu które można postawić na lodówce. Duże wory papierowe mi się źle kojarzą :)) Producenci odżywek w Polsce [...]

[...] 0,85 0,32 Niacyna (mg) 0,10 0,06-0,09 Energia (kal.) 158 183 niestetynie znalazłem do tego innyh jaj ale mam jeszcze jedną tabele : Skład Struś Indyk Kaczka Kura Perlica Przepiórka Cholesterol 1,98 2,4 2,11 1,5-1,9 1,6 1,28 Kwasy tłuszczowe [...]