ale

ale jak chcesz nabrać masy to musisz mieć dietę i ćwiczyć : tu masz porady :http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Sa, ale po co Ci?

ale bo sie nie znam za bardzo po co jest kreatyna lub białko

Wegle, bialka mozna brac od kiedy sie chce, ale takie specyfiki jak kreatyna od poczatku treningow nie sa potrzebne

polonczenie super:D pojdzie na pompe:D a shock therapy mam ale new formule i nie narzekam na niego wiec jak sam nie sprawdzisz to nie bedziesz wiedizal jak to dziala:D bo na kazdego inaczej dziala

Norma w poziomie testosteronu wynosi między 2.2 - 9.8 ng/ml krwi i jądra produkują stałą ilość cały testosteronu(do pewnego czasu) zmienia sie ilość produkowanego testosteronu z nadnerczy ale i tak nie może przekroczyć stężenia 10 ng/ml krwi

Masz na myśli te marne 60kg? Ale ile powinien wycisnąć 16 latek (od tygodnia 17) max na poziomej? Pytanie z ciekawości.

Przeczytałem. Na początku tak jak mówisz ale nie po 7 miesiącach.

Ale jak będę ćwiczył tym planem to będę wykonywał te ćwiczenia a oprócz tego jeszcze inne. Czemu ty chcesz mnie nakłonić żeby mój trening trwał 25 minut, bo tyle mi zajmie zrobienie tych trzech ćwiczeń w trzech seriach. Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z [...]

Podciąganie sztangi jest ok ale wolę wersję z szerszym ustawieniem dłoni i podciąganiem sztangi do mostka, bardziej pracuje np. bok barków a kaptury nie są tak angażowane Ćwicz całe ciało ćwiczeniami wielostawowymi bez zwracania uwagi na początku na takie rzeczy Bo jak mięśnia nie ma wcale to po miesiącu nie będzie on za duży

Ok posłucham zrobię Klein i Wypije białko( mięsa nie tykam?) zamiast oleju może być masło orzechowe? I z tymi energetyka macie rację to tylko na chwilę ale jak zaczynam 1 podejście to z 15 min i po zawodach to wtedy chyba mogę juz wrzucać cukry na tą chwilę

Tak piszą ;-) ale nigdy nie znasz idealnie swojego zapotrzebowania. Po słodyczach organizm mógł zatrzymac wodę, mogła się spowolnic perystaltyka i w organizmie było wiecej treści jelitowej. Poza tym wahania wagi 1 kg są naturalne.

A obwody mierzysz? bo waga wagą, ale obwody są ważniejsze i bardziej miarodajne. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-09-24 19:11:28

dawkowanie 2 - 3 razy dziennie po 2 cps na prcję przed posiłkami i/lub treningiem ale po co na noc? preparat zawiera kofeiną nie bierz przed snem

Dałbyś rade, ale w ciągu 6-12miesięcy, zależy od talentu. bieganie.pl plany treningowe

kup sobie mete ale najpierw wypełnij ankiete

Pro-Epi od Dragona było by dobrym rozwiązaniem, ale na konkretny cykl potrzeba 2 opakowania, zwłaszcza przy Twojej wadze.

wiem ze dwa ale nie moge wiecej staric jednego miecha niz 500zl

40mg ed epi starczy ale i tak lepiej zainwestować w dużo tańszą mete

napuchnac sie i troche napuchnie, ale na zadne cuda nie ma co liczyc, bo wiekszosc tego co wchodzi, to woda ktora pozniej ucieka wraz z siurami. przy odpowiednim ph sie zakreci odpowiednio, to i jeszcze z pasa uszczypnie centymetr czy dwa w dół, a na mecie w druga strone http://www.youtube.com/watch?v=p_8jdgClR3U Zmieniony przez - YoungBuck w dniu [...]