Wszysko OK, ale rozłożyło mnie to że nie urosne. to tak w ciągu ostatnich 6 miesięcy 1-1,5 cm. szybki skok nie pamiętam, może jakieś 4cm w rok to max zawsze byłem najmniejszy w klasie, wszyscy przestali rosnąć szybko ja od 2-3 lat rosne wolno ale systematycznie. Ciekawostka muj tata od 22 roku życia urusł 4cm. Na wszysko się liczyłem ale może o [...]
Wszystko zalezy od tego na co Cie stac... Ja osobiscie zawsze najpierw kupilbym bialko i kreatyne. Ale czy to gowno..? No chyba nie do konca.. Z tym podnoszeniem BV..hmm..no coz. A co jesli akurat podane BCAA (rozgalezione aminokwasy) spowoduja zaburzenie rownowagi aminogramu bialka z odzywki? Producenci raczej staraja sie tak przygotowac odzywke [...]
[...] - na trzeźwo nigdy nie tańczę ). Nagle w naszym kierunku podszedł jakiś gościu, dosyć zalany, i mówi w naszym kierunku: - No, to odbijamy. Strasznie nie lubię takich akcji, ale mimo to uprzejmie zwróciłem się do niego: - Niech pan poczeka, skończymy i nie ma problemu. - Nie nie, mój drogi, teraz! - gościu zrobił się wręcz nachalny. Cóż, nie było [...]
[...] czemu mi tak dokucza jak jestem taka miła przecież zawsze hehe tylko zastanawia mnie ten jego ekshibicjonizm tylnych cześci ciała hehe * Fiorek - nie znam tego pana hehehe ale zdjęcie powala przystojny i to spojrzenie * TJM vel TMJ hehe wykazuje niesamowitą cierpliwość w stosunku do kobiet to ważna cecha drogie koleżanki hehe * Karoool - to [...]
[...] ze ziemniaki, maka i ryz sa beee :) Przyznam sie ze faktycznie zapuscilam sie ostatnio i to wszystko z powodu slodyczy. Nigdy nie mialam na nich takiej ochoty jak teraz. No ale staram sie ich nie jesc juz od paru dni. Soki, napoje typu cola tez juz odrzucilam. Co do siłowni to chetnie bym pochodzila. Szczerze mowiac mam nawet wielka ochote na [...]
MEGABOL SOSTUNKOWO TANI ALE NIE ZADOBRY ALE PRZYROST PO 3KG NAPEWNO JAKIS BEDZIE CO DO KREATYNY ULTIMATE JEST DOBRA NARAZIE ZASTANAWIAM SIE CHCE SOBIE KUPIC KREATYNKE NUTRENDA ALE TO NARAZIE NIE WAZNE CO DO INNCH PRODUKTÓW MEGABOL EGG PRO 95% JEST DOBRA ODRZYWKA DOBRA DO SPOZYCIA NA NOC PRZED SNEM ALE BARDZIEJ OD NIEJ POLECAM OVOPOL MEGAMASS 2000 [...]
ta a walki w klatce to co ? moze z judo przesadziłem no ale kude bez przesady teksty w stylu "bałem sie tylko otarcia naskórka" to sorry ale to cienkie judo miałes ( nie mowie ze ja mam jakos ciezko ale gorzej heheh) no a z tym ze trzeba sie przełamac to macie racje :) wczoraj chociazby widziałem jak 2 kolesi stało ze 10 minut przed [...]
Tekst i zdjecia żywcem ścięte z serwisu Piotra Szymca ale z uwagi na regulamin nie załanczam odnosnika do strony www. Zaraz wrzuce zdjęcia tylko je przetworze do mniejszego rozmiaru. W dniu dzisiejszym na hali Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdyni przy ul. Olimpijskiej 5/7 odbyły się Eliminacje do Pucharu Polski Strong Man organizowane [...]
[...] ich upominam, by nikomu o tym nie wspominaly. Sama nie wiem, dlaczego preferuje pozostac bierna tematom MA w gronie obcych ludzi. Nie rozumiem czasami swojego postepowania, ale powiem szczerze, ze ta postawa bardziej mi pasuje. Kiedys rozmawialam z gostkiem, znalismy sie jakis miesiac, niechcacy nawinal sie temat bojek i zaczal mi opowiadac o [...]
Zachowujesz sie Mawashi, jak osoba czujaca zagrozenie na swoim terytorium. Jak ktos smie podwazac Twoje zdanie!!! Niemilo sie zaskoczylem, ale Cie to pewnie nie obchodzi. Przedstawiles fakty, nie teorie? Jakie - to, ze "tak sie robi"? Hmm, przez wiele lat Slonce krazylo wokol Ziemi... Puste hasla nic nie znacza. Dieta, ktora opisales [...]
milion, bez obrazy - Olo to akurat pojętny facet, gwarantuję Doceniam(y) Twoją "konstruktywną krytykę", ale wiesz, ciągniesz dyskusję, która zakończyła się w sierpniu 2002... Wiesz, wtedy jeszcze nawet Saddam Husajn, taki dawny iracki przywódca, żył Kung fu i aikido - morze postów było na ten temat - to na pewno wartościowe formy [...]
Nie wiem... Może mam zły dzień czy coś, ale normalnie nie rozumiem co piszesz Ale do rzeczy. Szkoda, że obraziłeś się po tym jak zwróciłem Ci uwagę na odświeżanie starego posta. Ronowicz już niestety nie wypowiada się na tym forum, więc nie może odeprzeć zarzutów. Piszesz coś o różnicach między sztuką a stylem walki. Otóż jest to jedno i to samo. [...]
ja bylem na kilku meczach takich 1 ligowych :) ale tylko na 2 oczywiscie jako widz no i jakies glupie zaczepki byly wiem ze to przez to ze jestem lysy ale oczywiscie ignorowalem zaczepki i wyszedlem bez szwanku... Natomiast moj kumpel jechal ostato pociagiem i dostal w katowicach od kibicow GKS'u koles jest djem wiec bic sie zabardzo nie umie ale [...]
8- ball, (sorry moze robie blad bo wypowiadam sie nie czytajac komentarzy innych no ale...) ok wiec tak dobrze ze masz jakas motywacje by trenowac, szkoda ze jest to chec zemsty no ale kazdy powod jest dobry by popracowac nad swym cialem i nad swa psychika,pamietaj ze kazdego przeciwnika trzeba doceniac, ('chudy ale byk'), nie zapominaj o tym, [...]
[...] mamy jakiekolwiek przyrosty po pierwszym cyklu HST skoro w całym cyklu ćwiczyliśmy z ciężarami mniejszymi niż zwykle (wyłączając fazę negatywną) - pytanie nieco przewrotne ale przyszło mi to do głowy po wstępnej lekturze. OJ - I TO JEST WLASNIE CALY SEKRET HST NIE TRZEBA CWICZYC MAXYMALNYMI CIEZARAMI ABY NASTAPIL WZROST - NAJWAZNIEJSZA JEST P [...]
zaczales bardzo ladnie - cwiczenia sa ok - dobrze tez ze rozdzieliles cwiczenia na plecy ilosc serii rowniez jest ok ja osobiscie stosowalem juz rozne kombinacje jesli chodzi o serie - ale lepiej zaczac od 1 serii tak jak ty to robisz - i najwyzej - zaleznie od uzyskanych efektow - zmieniac jesli chodzi o uczucie po treningu - to poczekaj na [...]
ale ja mialem trening stylu ACT przez okolo 5 tygodni sorki ze zle wczesniej wytlumaczylem. serie robilem mniej wiecej 50% CM bo po prostu jeszcze nie mialem wiecej obciazen. Na samym poczatku przez jakies 2 tyg katowalismy sie przez 6 dni w tyg ale kumpel z naszej miasteczkowej silki doradzil mi aby trenowac gura 4 dni w tyg i z niewielkimi [...]
Nie lubie wypowiadac sie w klotniach, ale niech juz bedzie... Sprawa nr 1: Wychodzili do nas duzi i ciezcy goscie, nie mowiac juz o moim judoce, straszny dzik silny i z pojeciem, ale potem zolwiowal 4 minuty jak mu sie wpialem za plecy, zeby w koncu odklepac na mata leo. Zapewniam, ze nikt kto nie ma pojecia o walce nie wychodzi do walk z [...]
[...] Ja osobiscie startuje i bede startowal na zawodach wg. regul Bjj i nie mam potrzeby startowac w innych i moi koledzy pewno podobnie.Jezeli ktos by chcial bardzo prosze ale to nie jest zaden obowiazek.Ktos sie interesuje paroma systemami naraz,inny jednym i w tym nie ma nic dziwnego. To jest zrozumiale - ale zeby sie odpowiednio rozwijac [...]
[...] obrazy) . obrotowka z wyskoku to technika ktora zeby wykonywac wystarczajaco dobrze trzeba cwiczyc conajmniej kilka lat. sport to sport ulica to ulica ,juz to walkowalismy ,ale podaj jakis inteligentny argument ze technik takich jak ,ap-chagi, czy naeryo-chagi czy wielu innych(np.tych recznych) nie mozna zastosowac na ulicy. poza tym jesli [...]
Grapplerzy i uderzacze
