ale

nie czytałem wszystkiego , nie zajmuję strony ale jeśli taki jest regulamin - trudno, nagich fotek w necie raczej nie brakuje... więc chyba nie koniecznie trzeba je jeszcze na sfd wrzucać, chociaz.... lessie

Hm to skomplikowane.Ale mniej wiecej Ci opisze. Wykorzystuje jego teorie względne na temat ruchu ciała( byc jak woda ).Ukaładam sam trening... pompki na mostku itd. Staram sie byc gietki i uwazne ogladam filmy dokumentalne na temat Bruce'a i jego techniki. Ciekawostką jest także to, że co jakiś czas dzwonie do znajomego w Niemczech a on juz dośc [...]

BUL .. ale kudwa ile razy mozna odpowiadac jak brac glute .. czy kolejne pytania o cykl z kreatyny ... poprostu nie znajduje juz sily szczególnie w taki gorąc ... ale jak znajduje jakis farmazon sprzedany przez nowo powołanego eksperta to w miare mozliwości staram sie korygowac ... .. a tak BTW to ty tez za czesto nie zagladasz [...]

wtedy wazylem 79 a teraz 77 ale tylko tluszcz spaliłem bo wymiary pozostały mi takie same a obwód pasa sie zmniejszył

[...] + CREAPURE MONOHYDRATE + CREAPURE CITRATE + D-RIBOSE + KOENZYM Q10 + L-GLUTAMINE Serwatka do śniadania i 20-30 min po treningu, ewentualnie pomiędzy posiłkami po 40 gram (ale to też zależy od diety) Carbo 50-80 gram natychmiast po treningu BCAA 30 min przed treningiem jakieś 4-5 gram Creapure monohydrate z Carbo po treningu 5gram Ryboza do [...]

1. crocop 2. hunt 3. taki holender co ostatnio walczył z jakims karateka ze szwajcarii i spuscił mu niezłe baty nie pamietam nazwiska tego holendra ale jest naprawde dobry 4. lebaner Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki

Bardzo szkoda że Nastula odchodzi, ale przyszedł już jego czas. Moim zdaniem jest że d9obże że nastula odchodzi, ponieważ daje tym samym szanse do startów i obycia w świecia dla młodszych zawodników. Szczególnie mi było go bardzo szkoda po olimpiadzie w Sydney. Przed samą olimpiadą, na wakacjach byłem z klubem w Cetniewie. Tam przygotowywali się [...]

w zeszłym roku kiedy byłem o 10kg tłustszy to tego nie mogłem znieść, w tym roku trafilem z dietką idealnie i powiem szczerze , że nawet nie czuję tego upału tak bardzo. Ale rzeczywiście grzeje piekielnie. lessie

lep jak sklep ... duzy i pusty ..?! zartooje.. ale ogolnie co do tego tankowania to nieciekaweie.. misOO

ech zazdroszcze okropnie tej wody ja niestety pokwitne sobie nieco w domu ale jeszcze dwa tygodnie i przeprowawdzę się chyba nad wodę hihi hej marcinecki jakoś leci dziś chyba wooz albo przewooz zobaczymy co się okaże btw do 11 prześle odpowiedź z wyjaśnieniem problemu artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca [...]

[...] kromki chleba z pomidorem + serek wiejski 200g --->obiad zwykly (np. schobowy,ziemniaki,kapusta) --->3 kromki chleba (oczywiscie ciagle mowa o razowym, kromki dosc drube,ale bez przesady) + 100g szynki z indyka albo ser zolty ---> mleko + jakis produkt zawierajacy bialko np. 100g szynki, albo ser Oto moje 5 posilkow, ostatni na noc, przed [...]

No to bede mocno kciuki trzymal!!! (nie wiem za co ale bede ) Z odpowiedzia sie nie spiesz, moze poczekac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] , wazniejsze bedzie jednak po treningu , takze musisz podzielic sobie odpowiednio , jelsi chodzi o kreatyne , to bierrz po 5 gram , nie znam twojej wagi ani wieku ,ale wydaje mi sie ze beirzesz puierwszy raz ,wiec 5 gram starczy bierz rano na czczo w dnie beztreningowe, a w treningowe bierz 5 po treningu jesli chcesz wiecej to mozesz [...]

Ale mi pojechal...az boli. Nie bede nawet komentowal Twojej wypowiedzi Arnoldd. Tacy jak Ty obnizaja tylko poziom tego forum.

jest ale nie na liscie... BTW..jou NOWY specu... misOO

mam pytanie biore l glutamine i kreatyne, chcialem kupic bialko bo to podobno najl;epsze polaczenia, ale serwatka czy zwykle jakie lepsze?? i jaka firma najlepsza ?? kretke i glute mam treca, a bialko treca mialem ale sie skonczylo i sądze ze jest ok ale za 1500g 109zł a np olimp 85 za 2250 113zł to moze lepiej olimpa bo duzo wiecej za ta sama [...]

Myślę że problem jest dość duży - ale masz prawo tak myśleć. Pozdrawiam. Wojciech Adamusik

[...] pewien (mój angielski nie jest najlepszy) Mir chyba przegrał, Lindland chyba wygrał, Yves wygrał i Freeman chyba też. Mam nadzieję, że zobaczymy rewanż Randy vs Vitor, ale tym razem w półciężkiej. Ta walka ozywiłaby UFC. Podobne za***iste walki, ale na tamtym forum sa tylko zdawkowe opisy. Jak ktos ma jakies newsy to niech wpisuje. Zdrówko

na razie same wyniki potem poszukam fotek 1. Pedro Rizzo def. Tra Telligman via Doctor Stoppage (Cut) - R2 (4:23) 2. Falaniko Vitale def. Matt Lindland via Referee Stoppage (Strikes) - R1 (1:56) 3. Frank Mir def. Wes Sims via Disqualification - R1 (2:54) 4. Vernon "Tiger" White fought. Ian Freeman to a draw 5. Vitor Belfort def. Marvin Eastman via [...]

teoretycznie jesli sa ta buty goretex to jak wloze je pod wode to nie przemokna. wlasnie nie wiem bo ostatnio na allegro pojawily sie takie buty po 135 zł pare ludzi widzialem ze juz kupilo, ale nie wiem wlasnie czy one nie sa podrobione www.allegro.pl/show_item.php?item=13699296 zobaczcie i ocencie