ale

Super Patik, gratulacje! Tu nieraz ci kilka osob mopwilo ze to jest w twoim zasiegu, ale ty myslisz za duzo, rozkminiasz za bardzo wszystkie detale, a to zbyt zmeczona, a to nie zrobie dodatkowej serii bo sie zmecze, a to tamto, a to siamto, i tak sie bujasz z takimi dylematami. Pusc te glowe z tych hamulcow, nie mysl za duzo a o wiele wiecej [...]

To moja opinia o dyscyplinie ogolnie, ja tam bardzo lubie i czuje sie bardziej uporzadkowana zyciowo jak trzymam te moja dyscypline, a i czuje ze ty Patik tez raczej zdyscyplinowana jestes, tylko akurat treningowo to czasem robisz samowolke, hehe, ale to pewnie kwestia priorytetow :)

14.12.2023 DT Pokręcony dzień. Niedospana, ale poszłam bo dzisiaj nie mogę. Nie lubie 2 dni wolnych pod rząd, bo potem jakoś trudniej w ogóle się zmobilizować. Kanapa jakoś ciągnie trzeciego dnia bardziej:) Byłam sama, więc mało co mogłam na klatke zrobić. Jednak przy większych (dla mnie) ciezarach fajnie mieć kogoś kto poda sztangę czy hantelki. [...]

Nie wiem czy 20kg, ale te 18kg to sie nawet do mnie uśmiechały... No i mimo wszystko po ławce to ręce też czuja te hantelki...

Madzia - chłop się poddał po kilku cichych dniach:) Rip - no jasne, jeszcze żyć chcę. Ty gorsza od Madzi, bo na miejscu jesteś:) Ciagle się odgrażamy, ze pójdziemy z wielkopolskiej do Zdrofitu tam gdzie Tesco było. Ale jakoś bliżej nam do Energy ciagle, chociaż nie ma gdzie zaparkować i nie ma miejsca w szatni babskiej jak się nałożą zajęcia [...]

16.12.2023 DT Siłka była, ale za licho nie pamiętam co tam podziałałam... Na pewno założenie było, ze robię nie za ciężko górę - bo następnego dnia miałam w planach WL. Na pewno były próby podciągania nachwytem które idą goownianie, były jakies pompki. Potem było męczenie tyłka i dwójek. I z dwójkami lekko przesadziłam... 17.12.2023 DT WL na [...]

[...] DT Zgodnie z planem. Zadowolona jestem. Sumo DL poszedł na 100kg bardzo bezproblemowo. Zrobiłam 3x1p bo aż chciałam się upewnić, ze daję radę:) Ostatnie to już takie sobie, ale pierwsze dwa czułam, że spokojnie idą. Także, za tydzień podchodzę pod 110kg. I to już będzie filmowane:) Pierwsza setka w ciągach! Jestem zdziwiona, że jest taka różnica [...]

Night, Madzia, Rip - dziękuję. Fajnie było w głowie to 110 złamać - nie ważne że ze stosu talerzy:) Któregoś dnia robiłam sobie też cięzkie HT - ale zatrzymałam się na 130kg na kilka razy. Ze 140 kg nie miałam już ochoty ustawiać się, pewnie 1-2 ruchy by poszły. Jeszcze to przede mną. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-12-29 14:38:46

02.01.2024 AEROBY Żeby nie było że się lenie - byłam. Ale siłkę opanowały jakieś dzikie tłumy, chłopu ze sztangi na rackach z jednej strony talerz zdjęli jak się tylko obrócił po łyk wody:) Wiedziałam, ze tak będzie. Dlatego okupowałam bieżnię i orbitek, potem porozciagałam się trochę na macie. Totalnie pospinana jestem, żadnego szpagatu bym [...]

Mam zagwozdkę.... Specjalnie szukałam metody na 3 główne boje, która się "samoreguluje". Znalazłam i podczas rozpisywania pierwszego miesiąca zgłupiałam. Jak komuś się będzie chciało zagłębić to będę wdzięczna, jak nie będę kombinować:) Rozumiem, ze pierwsze % obliczam od maxów, które miałam. Czyli na pierwszy trening wszystko jasne. Ale jak [...]

[...] A laska na foto ma piękny mostek… https://youtube.com/shorts/r-xeCYa0rn8?si=CLrOmL0f45cVTnT8 /SFD/2024/1/7/f739242797f247a89c019f2f796a689e.jpg I podejście pod 65kg. Wyszło ale spanikowałam. Następnym razem będzie lepiej bo już wiem że spoko dam radę. Tylko legginsy fatalne. https://youtube.com/shorts/hKwa8_pIigU?si=fF1jeCZYpwGK8MVc Zmieniony [...]

[...] Nie dość, ze na rozgrzewkę zrobiłam sobie 3x12pxcc, potem rozgrzewka ze sztangą 20kgx12p i 25kg x12p, no i planowe 10x5px32.5kg. Ciężar wydawała się lajtowy na papierze, ale jednak te 10 serii zrobiło swoje. Jak potem miałam robić AMRAP - to zmusiłam się tylko do 12p. I kalkulator obnażył moją mizerię pokazując że mam maxa na poziomie [...]

Jezu, ale konisko!!

[...] nigdy nie miał dosyć. Dzisiaj też chętnie wychodzi, czasami ma jeszcze zachowanie jak szczeniak (np. jak odśnieżam to ewidentnie chce żebym w niego śniegiem rzucał 8-)), no ale spacery to raczej takie sanatoryjne, na schody czasami pomagam mu tyłek dzwignąć. Nasz Huzar był zawsze chętnie głaskany. Mój dom to był przystanek dla grupy dzieciaków [...]

Wlasciciele duuuuzych psow vs. ja :-D Ja czesto tak wlasnie widze te wasze grzeczne przytulaki :-D A psy uwielbiam, sama mialam 2, zeby nie bylo, ale male :-D /SFD/2024/1/10/6178d0c7ecd34a8fb5bf885f847411c3.jpg

Ech Tomasz - no tak juz my psiarze mamy... Pomaga psia zakładka - brzmi mało empatycznie, ale działa. Trzymam kciuki za Huzarka. U nas po osiedlu chodzi 12latek, bardzo podobny.

Madzia - wiem, ale tak zwykle reagują Ci co nigdy psów nie mieli. Nawet jak juz mialaś małego, to kumasz że ten z obrazka to chce Cię zjeść a nie powąchać:) Inna sprawa, ze te duże to często są o wiele bardziej zrównoważone i pewne siebie. Nie drą japy i nie doskakują do nogawek. To małe są bardziej skłonne do wszczynania awantur.

Ja psy lubię, ale jak biegam to nie lubię ;-) Do szału mnie doprowadzają głupi, nieodpowiedzialni właściciele bez wyobraźni. Jestem uczulona na teksty "on nie gryzie, nic nie zrobi". Może ja sobie nie życzę żeby jakiś pies po mnie skakał? Nie rozumiem jak właściciel może wymagać żeby wszyscy akceptowali jego psa? I tak ku przestrodze dla [...]

Ja psy lubię, ale jak biegam to nie lubię ;-) Do szału mnie doprowadzają głupi, nieodpowiedzialni właściciele bez wyobraźni. Jestem uczulona na teksty "on nie gryzie, nic nie zrobi". Może ja sobie nie życzę żeby jakiś pies po mnie skakał? Nie rozumiem jak właściciel może wymagać żeby wszyscy akceptowali jego psa? I tak ku przestrodze dla [...]

[...] pobawić czy ugryźć. Zawsze biegam z gazem i tak, zdążyło mi się go użyć. I tak, takiemu właścicielowi to najchętniej bym nogi z d..y powyrywała i po łbie by dostał, ale najpierw do kompletu również gazem po oczach. Też mogę postraszyć, że jak ktoś naruszy moją przestrzeń to krzywdę mu zrobię. Obowiązkiem właściciela jest pilnowanie psa. [...]