ale

Można ale bez większego sensu to jest .

No mogłeś mogłeś :) Poczekaj jeszcze trochę jak nie przestanie boleć to idź :) może to coś poważniejszego ale skoro nie dostałeś w niego to wątpie :)

odrazu sorry za obraz ale nie wiedziałem jak obkrec zeby był prawdiłowy

Weim ze robi troche źle ale co, nauczy sie chłopak,

W bark moze byc 30mm, w posladek 30mm da rade ale wbijałbym pod katem prosty bardziej.

raz w tygodniu mozesz bic w jeden ale dobrze by bylo dac odpoczac i przybic gdzie indziej

jeśli pójdzie podskórnie to może się wolniej wchłonąć,ale i tak się wchłonie.

Najlepiej 4. Ale 3,5 też może być od biedy.

Ale dawka cukru }:-( nie za bardzo. Zreszta watpie czy by sie kawa rozpuscila w zimnym.

Ja polecam zjesc dobry odzywczy posilek potem jak trneing sie zbliza to jakis ryz np przegotowany albo dopiero wtedy wlasnie suplement na powera, ale posilek przedtreningowy raczej powinien byc....

o jakich badaniach piszesz? Tych okresowych w szkole,a może komisji na WKU? Z tego co pamiętam to jedynie w podstawówce było całościowe badania,łącznie z badaniem penisa. Później już nic. Ale uwierz,że to żaden wstyd. Najlepiej podejdź do lekarza rodzinnego i on Ci da skierowanie.

Ja osobiście kupiłem dopiero 2 najtańsze i efekty są ale wszyscy polecają Mass xxl albo MCT z Olympa

czasami sa luki wiesz szkoła ale ogólnie daje rade tylko słaba masa mięśniowa jest

Tak to jest na masie że zawsze trochę idzie tłuszczu , ale od tego jest redukcja :D

aleee szybka odp :) dobra to drugie pytanko mam z czym to najlepiej połączyć Bcaa wiadomo biorę przez cały rok, ale czy nie lepiej poczekać 8tyg i wziąć np mono+test freak ??

Wiedzą ;) nigdy w tym nie mieli problemu, wiedzą że jestem odpowiedzialny więc pozwalają mi ;/ No bo podobno białko może się "ściać" czy coś takiego, ale nw czy to prawda. Zmieniony przez - kuba24040 w dniu 2015-02-07 15:02:14

Jak wypiejsz odżywkę i popijesz wódką to się może ściąć ale jak wpc wypijesz rano a alkohol wieczorem to się nic nie stanie

[...] Jak wspomniałem gdybyś odrazę poszedł na ciężar to ciężej byś miał potem problem z wyrobieniem wytrzymałości. Ja na początek wykonywałem ćwiczenia rozwijające sylwetkę ale bardziej stawiałem na kondycję i do tej pory nie żałuję mojego wyboru. Wyobraź sobie kulturyste wagi ciężkiej a piorkowej czyli bardziej początkującego. Który z nich [...]

OOO to to tak, wielkie dzięki. Maksymalną ilość powtórzeń mam rozumieć, że każde z ćwiczeń do kresu wytrzymałości z przerwami pomiędzy nimi jakieś 60sekund? A z innych opcji tego atlasu na razie sobie odpuścić czy może coś dodać? Wiem dużo pytań ale tak to jest z początkującymi.

Zwykłe przysiady, będą delikatniejsze dla kolan, ale i dla mięśni.