ale

RafikRolf- są niezdrowe ale nie powodują cukrzycy :-)

RafikRolf- są niezdrowe ale nie powodują cukrzycy :-) W nadmiarze chyba tak, czy się mylę?

Po 6 miesiacach mysle ze zdecydowanie nie ma co "rzeźbic" , skup sie na dodatnim bilansie kalorycznym 300-500kcl w zależności oczywiscie czy jestes ekto czy endo czyli czy masz skłonności do odkładania sie tłuszczu :) policz w kalkulatorach dostepnych w internecie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i oprzyj diete na weglowodanach złożonych ( ciemny [...]

[...] serek wiejski, do tego oczywiscie wszelkie surówki. Rozdziel to na 6 posiłków w ciagu dnia w równych odstepach czasu, z rana dobra opcja to owsianka, jajka. To tak ogólnie ale musisz podac szczegóły o sobie wypełnij ankiete itp pozdrawiam akurat nabial to jemy pelno lub półtlusty, nie musi miec zadnych 6 posilkow i juz na pewno nie w [...]

hm jak dla mnie MD to najlepsze źródło informacji od lat :) w koncu uważane za top na świecie dzieki czołówce autorytetów w tej dziedzinie :) (ale to temat na inne post ) wiadomo że nie można wszystkiego brac za pewnik , ten sport nie jest taki prosty by istniały złote uniwersalne recepty na sukces :)

bf nie mam pojecia nigdy nie mierzony ale gruby nie jestem a redukcje mysle ze przez wakacje do wrzesnia

Ja używam takich ale do gryfu łamanego który oczywiście nie jest gwintowany. Jak sztangą nie machasz jak flagą na defiladzie to nic nie spadnie nawet 10 talerzy po 20 kg.

Ale chodzi o to czy z tym axisem można mieszac???? http://allegro.pl/bsn-axis-ht-120tab-testosteron-up-pillbox-i3418563769.html Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2013-08-13 12:41:30

Tak, ale to pytanie do suplementów a nie w dopingu.

Tez teraz zamowilem wiec dolaczam sie do pytania . Na opakowaniu jest podane 260g porcja ale wydaje sie to troche duzo . Mysle zeby stosowac 2 razy w ciagu dnia po 100g , miedzy posilkami . co o tym sadzicie ?

Maszyny smitha powinny być usunięte z siłowni. Też tak kiedyś myślałem ale jakby się głębiej zastanowić to spróbuj zrobić chociażby ciężkie wspięcia na palce stojąc bez suwnicy, specjalnych maszyn do wspięć na polskich siłowniach ze świecą szukać. O ile przysiady na smith'ie to nieporozumienie o tyle wyciskanie na klatkę nie musi być wcale takie [...]

Ćwiczyłem cały czas na wolnych, od jakichś 2 miesięcy odkąd jest ta maszyna zacząłem na niej robić, bo asekuracji nie potrzeba itp. ale widzę, że lepiej dalej katować wolny ciężar.

Zapewne będziesz miał wizytę kontrolna to wtedy to ustalisz Pewnie tak, ale jednak do czasu kontroli warto dbać o higienę %-)

No to wskaż koledze prawidłowe postępowanie w tym wypadku %-) Nie mam doświadczenia z tego typu sprawami, ale na pewno nasz nadworny pielęgniarz Anubis coś tutaj zaraz doda od siebie ;-)

W 2019 r. był już zatrzymany w tej sprawie, ale teraz znowu się za to wzięli. Jeśli jest winny, to kij z nim niech idzie do pierdla.

jeszcze raz dzieki dalbym soga ale nie moge :) narazie

panikujesz bo masz zastój 2 tygodnie?a co bys chciał co tydzien na klate 10kg podjeżdzac?normalna sprawa ze czasem są przestoje.ale zawsze są czyms spowodowane(wszystko napisane wyzej)

czesc do Damixxx nie tyle panikuje, co sie zastanawiam jaka moze byc przyczyna, oraz nie lubie raczej nie miec jakis tam osiagow w okreslonym czasie. ale i tak dzieki za odpowiedz, kazda jest dobra, bo czegos tam uczy, a co z ta kretka? narka

w sumie dobry zestaw, ale BCAA w cyklu masowym są zbędne! aminokwasy masz w białku!

Zamiast BCAA - wiecej bialeczka kup, tauryna spelnia role antykatabolika ale do kreatyny sie przyda ....