polskie wojsko to jest wpyerdolina dvpa kał i kvtas ... a wiem to z pierwszej ręki , może nie od generałów czy pułkowników ale od chłopaków którzy galancie w tym wojsku byli i po świecie pojeździli po misjach i widzieli jak to wygląda we Ameryce we Francji we Niemczech we Anglii i innych krajach sojuszniczych najlepszy przykład pierwszy z brzegu [...]
Niestety, ale jeżeli trudno jest Tobie zjeść 50 gramów płatków owsianych, to obawiam się, że mięśni nie zbudujesz. Taką ilość wypija się na dwa łyki w formie koktajlu. W takiej sytuacji nie wymyślisz nic co mogłoby Tobie w tym pomóc. Bazując na tłuszczach jako źródle energii również nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii. [...]
Podobno inkasuje 7 baniek rocznie. Odszkodowanie za wywalenia go to 45 baniek euro. Zatrudnienie typowego trenera jak Tuchel czy Pochetino to drugie tyle... sporo, ale brak awansu do fazy pucharowej lub co gorsza brak awansu do przyszłorocznych rozgrywek LM to też sporą strata kasy, nawet chyba większa... Aha,plotki głoszą że poza Montero w kręgu [...]
Ja mam kategorię tą najwyższą to chyba A, ale nie planowałem kariery w wojsku, choć kiedyś myślałem o tym czy by nie iść na wojskowo-lekarski do Łodzi, ale nie wyszło mi, bo za słabo biologię napisałem, na MON wojskowo-lekarski bym się dostał, ale do testów sprawnościowych w ogóle się nie przygotowywałem i nie myślałem, ale tam to już są [...]
Kto potrzebujący desperacko ludzi do pracy zabija ich ot tak tysiącami od ręki tworząc sobie jeszcze więcej pracy do zrobienia? Jak wygląda śmiertelność wśród ludności cywilnej a tym bardziej więźniów w przypadku odcięcia od wszystkich węzłów logistycznych, braku higieny itd? Ale ch** tam, wszystko przecież "wiadomo"
[...] i bardzo ładnie idzie powoli i do przodu a mam aktywność ogromną w ciągu dnia i 70 kg wagi . Pamiętaj że masa to powolny proces więc nie idź na szybkie kilogramy bo cię zaleje Opisze ci moją aktywność Siłownia 3 razy w tygodniu po 60min Lekki boks 3 razy w tygodniu po 20min Aktywnosc jezeli chodzi o chodzenie to musze wracac ze szkoły z buta [...]
Cicho. Wcale nie przesadzam. Ale to długa historia bo ja mam inne opinie na temat intencji tego pana od powszechnie oficjalnie przyjętych. Tych intencji co dziwnym trafem nigdy nie udowodnili, ale "wiedzą na pewno". Wersji stworzonej nots bene przez właśnie komunistów z przyklaskiem ówczesnego zachodu
Kupuje skóry w zakładzie mięsnym i odpadki w pewnym momencie przychodzę jak zawsze pytam się skóry i odpadki są? Sprzedająca mowi nie ma wszystkie poszły na parówki do Berlinek xD Także no Nie jadam tanich parówek kupuje tylko te dla dzieci mają 90%miesa i więcej i nie jest oddzielone mechancznie Ale nawet te najlepsze mają aż 20g tłuszczu i [...]
[...] i bardzo ładnie idzie powoli i do przodu a mam aktywność ogromną w ciągu dnia i 70 kg wagi . Pamiętaj że masa to powolny proces więc nie idź na szybkie kilogramy bo cię zaleje Opisze ci moją aktywność Siłownia 3 razy w tygodniu po 60min Lekki boks 3 razy w tygodniu po 20min Aktywnosc jezeli chodzi o chodzenie to musze wracac ze szkoły z buta [...]
[...] x10/ 52.5kg x 8 l40kgx15 *52.5kg x10/52.5kg x10 /40kg x15 *55kg x10 /55kg x10 /45kg x15 55kg x10 /57.5kgx8/ 50kgx15 7. Ht 3s x 12-15 70kg x15/70kgx15/70kgx15 Te treningi dalej takie bez celu , ale miałam 4godziny dla siebie bo małego zostawiłam w żłobku więc się nie musiałam spieszyć i jakoś trochę lepiej mi się robiło te nogi Ht na maszynie [...]
Ktoś już tak chciał ale go zniszczyli wszyscy razem z komunistami ;-) nie przesadzasz troszeczkę ... troszeczkę nie przesadzasz Panie grind ?! troszeczkę może ?
Fajne fotki :-) ale gladkie te bikiniary kiedys byly, teraz wygladaja znacznie ostrzej, inaczej :-) Swoja droga Viki to na tych fotkach masz najlepszy tylek, naprawde super :-P Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-09-21 19:26:20
[...] piszą że słoń szału nie robi to piszecie bo ktoś wam powiedział czy sami sprawdziliście? Bo to różnica Stezenie trochę zanizone jakieś 10-20% z tego co producent mi mówił ale nie wiem jak w trenie bo nie dopytałem , ja mam cały skrystalizowany aż takie duże grudy i nir wiem.czy to dobrze bo nigdy nir miałe trenu który się krystalizował , a [...]
Pomysł może nie najlepszy ale w momencie jak ktoś ma te 4 czy 5 posiłków i jeden z nich będzie gorszej jakości to kiedy macro się zgadza nic to nie zmieni a komfort psychiczny jest bardzo duży dlatego że zawsze masz ten parasol bezpieczeństwa nie ważne co się stanie w ciągu dnia to nie będzie tragedii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]
Kupuje skóry w zakładzie mięsnym i odpadki w pewnym momencie przychodzę jak zawsze pytam się skóry i odpadki są? Sprzedająca mowi nie ma wszystkie poszły na parówki do Berlinek xD Także no Nie jadam tanich parówek kupuje tylko te dla dzieci mają 90%miesa i więcej i nie jest oddzielone mechancznie Ale nawet te najlepsze mają aż 20g tłuszczu i [...]
[...] w okresie masowym to w ogóle nie ma co narzekać za bardzo na treningi a na pewno nieco do pompy i tego czucia mięśniowego wiadomo siły zawsze by się chciało mieć więcej ale dobrze że też nie rośnie jak wściekła to też przynajmniej z łokciami póki co i nadgarstkami mam spokój bo pamiętam że pod koniec tamtego okresu masowego to łokcie [...]
Rzeczywiście od około 2 miechow jem mesopral... Czemu to bierzesz? Jakieś problemy z Helicobacter, wrzody? IPP to zło i ma sporo skutków ubocznych. Mam zapalenie przełyku zdiagnozowane gastroskopią. Za jakiś czas będzie odstawione, zobaczymy co gastro powie. Na razie to czuję same zalety, zacząłem normalnie jeść, wrócił apetyt i trawienie. Ale [...]
[...] się skupiać na rekompozycji, nawet coś tam wychodzi skoro niektóre miesnie mam większe przy mniejszej wadze, niedługo wejdę sobie na nadwyżke, chwilowo chciałem sobie tylko zrobić dobre warunki do masy, bo jednak ten brzuch mnie denerwuje a nie chce żeby jeszcze gorzej tam było. Też mi nie pasuje ta masa, ale jest jak jest- lata zaniedbania
Ja brałem kilka lat temu już Powerlifty z oficjalnego sklepu Adidasa bo była mega promka,były ciut za luźne więc odsyłałem( darmowy zwrot) i na szybko zamawiałem pół numeru mniejsze. Niby mierzyłem ta wkładkę itd ale jednak trzeba przymierzyć,one się ani nie rozchodzą ,ani nie rozbijają i musza leżeć dobrze.
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
