Witai HUB może znowu wyreanimuje trupa bo data na pozwach jest lekko histeryczna, ale może ktoś odpowie. Nie zgadzam sie z tobą co do tego że Wing Chun jest stylem nie kompletnym. Parter był w WCh od początku. Tylko niestety "wielki mistrz" Yip Man narobił bałaganu w tym stylu i czegoś w nim zabrakło, np parteru. Nie chcę obrażać Si Fu [...]
[...] Zagadaj do mnie na gg anlo maila ;) DJ tak to juz jest, ja wole byc szczuply z rzezba niz walczyc z brzuchem. Ja sie nie poddam :) POzatym nie cwicze tylko dla masy ale ogolnie dla zdrowia. Motywacje mam duza bo moj braciszek 3 lata starszy, cwiczy juz 5 rok, jak zaczynal byl nawet chudszy odemnie ale 198 wzrostu, w tej chwili na takiej [...]
[...] ci branie teraz odzywek (jesi juz koniecznie cos chcesz to jakis suplement ktory jest uzupelnieniem diety), na kreatyne przyjdzie czas (jest to bardzo dobra odzywka), ale musisz jeszcze troch pocwiczyc. Sam mowisz ze nie jestes zbyt obeznany w tym sporcie wiec ja proponuje ci najpierw zdobyc wiedze !! Zacznij czytac o odzywianiu i treningu [...]
[...] to mu nic nie pomoze, moim zdaniem nie powinno się szukać jakichś specyfików, trzeba po prostu chcieć sie czegoś nauczyć, takie suplementy mogą jedynie tylko troszke pomóc ale nie zrobią z nas komputera jak to niektórzy myslą tak jak ktos mówi -Ale po lecytynie mogłem sie uczyc ALe mi wchodziło---to autosugestia, te wszystkie srodki mają małą [...]
Kruszek pewie bardzo madrze prawisz..ale mi zalezy glownie na poprawie dwoch parti miesni tj:biceps i barki.Chciałbym zeby ktos poprostu mi dopisał od tego planu co tam mam(zmienil go jak jest marny:) ) ilosc serii,powtorzen,czas odpoczynku i w jakie dni cwiczyc i tyle.CHcialem jeszcze raz dodac ze NÓG nie bede cwiczyc..****master dzieki za twoj [...]
"A wiec najlepszy trener malo potrafi, albo moze najlepszy trener nic nie potrafi? " Upraszczasz. Chodzi mi o to, że wcale nie wymagam od trenera akrobatyki, żeby na przykład kręcił wielokrotne salta i śruby, o ile tylko wie, jak tego szybko i skutecznie nauczyć. Nie wymagam również od trenera boksu tego, aby wchodził w ring i tłukł się [...]
[...] nawet powiem ze zle by bylo gdyby nie bylo silniejszych. Instruktor z mojej sekcji ma ponad 40 lat i nie jest juz najlepszy kondycyjnie, ani silowo (nie jest najlepszy ale i tak BARDZO SILNY), ale jest na tyle dobry technicznie, ze nalezy do bardzo trudnych i niewygodnych przeciwnikow, jest niebezpieczny i potrafi tego nauczyc innych. Nie [...]
[...] nawet powiem ze zle by bylo gdyby nie bylo silniejszych. Instruktor z mojej sekcji ma ponad 40 lat i nie jest juz najlepszy kondycyjnie, ani silowo (nie jest najlepszy ale i tak BARDZO SILNY), ale jest na tyle dobry technicznie, ze nalezy do bardzo trudnych i niewygodnych przeciwnikow, jest niebezpieczny i potrafi tego nauczyc innych. Nie [...]
gora klatki wyglada dobrze, dol beznadziejnie i wygladzasz jak bys mial ginekomastie (ale to pewnie przez dojrzewanie), biceps maly,reszty nie widac, ale jak na poczatek to ogolnie nawet niezle cwicz dalej a bedziesz wiekszy "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie [...]
[...] styl prezentuje Sakuraba? Trudne pytanie? Proste. MMA. Zapasnik, kicbokser + bjj. I to jest teraz z grubsza to (roznie rozlozone moga byc akcenty, roznie style moga nazywac, ale chodzi o "mieszanie i laczenie"), co cwicza wszyscy liczacy sie fighterzy w PRIDE/UFC i innych. "Sakuraba jest najlepszym dowodem na to ze czlowiek [...]
heh, to i ja sie dołącze tutaj, bo widze ciekawą dyskusje, ja raczej dotychczas wychodziłem cało z takich "nieprzyjemnych" spotkań, ale raz było nie bezpiecznie, jak na koncercie podeszlo do mnie i kumpli okolo 20 skinów i chcieli solówki robić, a potem sie jeszce troche rzucali, ale jakos wyszlismy z kumplami cało. Pamiętam jeszcze [...]
[...] rozwój duchowy. Są szkoły które w przypływie dobrych chęci i młodzieńczych chęci chcą zapewnić rozwój duchowy. Są szkoły które zapewniają rozwój duchowy (Zen Kwan Um) ale ze sztuką walki nie mają nic wspólnego. A co ma zrobić wpjownik, który pragnie dążyć również do oświecenia? Klasztor Shaolin? białych podobno nie biorą, chyba, że do [...]
Macie racje...musze zgubic tluszczyk.Juz zaczalem dietke. Nadal wcinam ale wiecej posilkow za to mniej kaloryczne i bogate w bialko. Glownie biale sery, troszke razowca, piersi z kurczaka...na to mnie jeszcze stac + odzywka bialkowa. Zdjecia nia byly efektowane bo nie byly robione tuz po treningu ( wtedy miesnie znacznie lepiej sie prezentuja). [...]
o urwa lol wiesz co tak myslalem ze jestes "hip hopowcem" jestes wiec chyba najmlodszym czlowiekiem na swicie ktory nienawidzil policji bo musiales miec wtedy 9miesiecy no stary gdybys umial wtedy mowic napewno bys krzyczal chwdp ale niemogles i tego neizmienisz gowniarzu niezmienisz tez tego ze w 89 miales lat 4 i sie nastales na bank w [...]
Bregalad , słuchaj nie musisz mi wierzyć lub stosowac sie do tego co napisałem . Niewiem jak ty może bys spie**** i zostawił kolesi w takiej sytuacji , ale ja tak nie zrobiłem ! Odbiegłem może 20 m od miejsca zdarzenia i rozglądałem sie za jakims kijem no ale był płot to wyrwałem ta owa sztachete. Zaragowałem tak bo niewiem co bys zrobił jak by do [...]
hmmm...chyba zaczynam rozumieć...ale, w takim razie - ketozę gwarantuje nie tylko obcięcie ww, ale stosunek B:T? wiedziałam że nie mogę żyć na samym białku ale żeby aż tak... no i - dlaczego ketoza nie jest "cudownym środkiem"? wydawało mi się że skoro nie jem ww, to nic nie ma prawa mi się odłożyć, a przy treningach dodatkowo parę kilo [...]
faktem jest ze brak wspolzawodnictwa nie wplywa dobrze na treningi i gdyby nie moja silna wola i chec osiagniecia wyznaczonego sobie celu do juz dawno przestal bym cwiczyc, ale potem dreczyla by mnie mysl ze przez ten czas co sie obijalem moglem urosnac duzo wiekszy ja jeszcze nie bralem zadnych suplementow ale zamierzam zrobic sobie cykl z [...]
Jest dużo uwarunkowań wpływających na ciśnienie, ale wydaje mi się, że jak zmierzy jeszcze ze dwa razy i będzie oscylowało w tych granicach to jest OK. Może nie jest ono katalogowe, ale ilu z nas je ma? Ale mimo wszystko i tak wizyta u lekarza byłaby wskazana - tak dla świętego spokoju. pozdro boban
[...] przy wadze 65 kilo drą 100 (bo to jest mozliwe) i o ludziach któzy mówia że drą 170 przy wadze 70 i nie koksowali (bo to jest fałsz)! może moja wypowedz jest zagmatwana ale pomyślcie czasem co piszecie! Bo wielu z nas pisze prawde i to jest dobre, ale niektóze wypowiadają sie dla szydery i wtedy niewiadomo co o tym myslec! KONIEC Jeszcze [...]
Ja też, jak przeczytałem o tej karetce to pomyślałem nie wiadomo co. A widziałem kiedyś ekipę z noszami wchodzącą na salę judo. Nie wiem, co tam się stało, bo nie należę do robiących zbiegowisko gapiów, ale zrobiło mi się smutno. Po prostu. Teraz będą sprawy oczywiste, ale jak widać niektórym należy to wyjaśnić: Moim zdaniem, Ignacy, jeśli na [...]
Zobaczcie,ocencie ...
