ale

Zawsze mozna ale to czy zwiekszy sie siła i rzezba ( oba jednoczesnie dla mnie trudna sprawa ) zalezy od treningu i diety. kreatyna np jako antykatabolik ok dawkowanie standardowe.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 38 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Nie licze ale dosc duzo -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare na mecie i propie 8. TRENING: 5dni 9. CEL CYKLU: dobre mieso plus siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

J/w Tłuszczę odgrywają również ważną rolę ale Ty nie wiesz ile ich przyjmujesz... do tego nie pytam jakie to są tłuszcze ^^ Skocz do działu odżywianie ułóż dietę z dodatnim bilansem i wróć za 4-5 mieś po suplementy... Imo cykl na mecie i propie to był błąd przy tym stopniu zaawansowania jak i w/w diecie;) - Udo 38cm?! Człowieku Przysiad i MC to [...]

A jeśli tego nie wiesz to skontaktuj się z administratorem forum , kontakt jest tutaj - http://www.sfd.pl/kontakt Ale z tego co widzę to konto o podanej nazwie nie istnieje u nas w bazie Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-03-03 14:13:06

To czy zrobiłeś 9, czy 6 nie ma znaczenia. Ewentualnie znaczenie miałaby długość igły, ale myślę, że ta 9 była długa na 4 cm, więc wszystko ok. Jak Ci wygodniej bij 9 i po problemie.

rozumiem , ale jest to wkurzajace bo po treningu zmeczony a nie mozesz zasnac ;/.

ponoc ciepłe mleko tak dziala ale nie probowalem. Albo duzo wody wypic. Ja osobiscie stosuje medytacje na problemy ze snem. Mozesz sprobowac

no wiem ze zestaw gites ale jak dawkowac myslalem zeby tcm zawsze rano a detonator plus carbo i bcaa po siloni 20 min pozniej wpc napalm przed treningiem 30 min tuz przed bcaa. druga opcja to tcm w dni nietreningowe a w treningowe tylko detonator bez tcm

Nie chodzi mi o zadne atlasy ale o was!!! Czy wy macie jakies nowe lepsze sposoby i nimi sie podzielicie?? np mistrz swiata ten z rosji :) to on cwiczy tak ze do reki ma gume i ona jest przyczepiona do kaloryfera i to rozciaga:d

Wiem ze jest napisane w opony ale o co w tym łazi

ale duzo mniejsze dawki

zależy jak bardzo przeterminowane daty te są zachowawcze, uśredniając to do 3 miesiący po terminie można jeść, aczkolwiek jet to decyzja tylko i wyłącznie konsumenta. nie wszystko po tej dacie jest szkodliwe, ale przede wszystkim traci swoje właściwości.

Nie wiem, ale dzisiaj mi sie snilo, że mialem do krk jechac z kolezka proroczy? %-)

witaminy jak witaminy... mala pucha zeby sprawdzić . ale co sprawdzic :D . nie odczujesz "pompy" po multi ani nic takiego ;-)

120zl za kazda + kw, ale zawsze mozna sie dogadac na nizsza:)

Oczywiście problemów nie będzie, w sieci kupisz co chcesz, ale jednak ceny wyższe od standardowych :( Mniejszy popyt, chyba :|

nie napisze że z tą tauryną to mit ze to transporter kreatyny bo nie czytałem ale jedno jest pewne: kreatyna sama w sobie bardzo dobrze/szybko sie transportuje i nie potrzeba dokładać do tego ani tauryny ani dextrozy

hmmm... o ripperze nie słyszałem, ale chyba najlepiej będzie wybrać jeden, i nim ćwiczyć :D jak chcesz takie ostre katowanie brzucha to ABS III (jest na forum w dziale junior sfd w podwieszonym temacie)(możesz wygooglować) A tak btw : sam brzuch ćwiczysz czy całe ciało?

nie oczywiście że całe ale zastanawiało mnie to;

tez tak myślałem ale robie tak jak nalezy