ale

[...] nie przesadzaj ja mieszam w robocie i zadnej piany ani grudek nie ma...dosypuj bialko rownomiernie podczas mieszania. Co do grudek to moze dajesz za duzo bialka do zbyt malej ilosci wody lub mleka bo wiesz kazdy plyn ma swoja ograniczona pochlanialnosc!!!...ja miesam ok 200 ml mleka +3 czubate duze lyzki Ovopolu i piany ani grudek nie mam [...]

nieco zwodnicze, panowie. ja w/g przytoczonej tabelki (tej w jpg) mam się nieźle - za dużo w pasie i za mało biceps/przedramię, ale po kilku latach bez ćwiczeń i po szpitalach to normalne. mam się czuć podbudowany? a skąd. przecież wiem, ile z tego to tłuszcz. poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa... ale myślę po polsku :]

Wy jestescie smieszni!!! jak macie tak pisac to wogole nie piszcie!!!!Skoro koles sie pyta jak to brac to albo napiszcie jak albo wcale nie piszcie przecierz wiadomo ze i tak wezmie wiec wasz komentarze na nic sie tu nie zdadza a pisanie tak o tylko zeby zaistniec na forum wydaje mi sie wielce bezsensowne. na poczatek proponuje ci: 1 tydz. 100 2 [...]

G4bb3r, wszystko zalezy od szkoly i od trenera... raz jest tak raz tak, generalnie dodaje sie poprostu nauke uderzen (ale nie jest to konieczne i nie jest to praktykowane we wszystkich szkolach)

hmm jakos ciezko mi w to uwierzyc, chociaz mam 15 lat. podobne wymiary, ale ja cwicze pilke reczna (jestem w kadrze slaska), codziennie po 1,5 godziny, a do tego chodze od 3 lat na karate (4kyu), a treningi sa 2 razy po 90 minut (1 i 2 grupa), 2 razy w tygodniu (wtorki i czwartki, czyli jakies 13,5 godziny tygodniowo. do tego od czasu do czasu [...]

Ja mam trening z flexa na ramiona 6 tygodniowy moge przepisać Kiedyś byłem ładny ale po treningach stałem się potworem

Takie sa stereotypy: boks sportem dla prawdziwych mezczyzn. Boks jako rekreacja dla kobiet to chyba nie problem. Boks zawodowy to juz sama nie wiem. Wyobrazacie sobie kobiety walczace np.w K-1? Chociaz sama trenuje to chyba nie zdecydowalabym sie na zawodowsto. Ale swiat sie zmienia:)

i zakupci cos u cybera -ale co to jest te cos oprocz glucozaminy kolagen

[...] nijaki Martin_Loko nie powinien, jak kazdy kto nie ma zielonego pojecia o prohormonach, sie wypowiadac. To prawa, ze prohormony obecnie nie dorownuja sterydom anabolicznym ale to pierwsza prawda. Druga prawda to fakt, ze nie dorownuja im takze pod wzgledem rujnowania organizmu. Jezeli ktos kto wali nawet srednie dawki metanabolu twierdzi ze [...]

Opowiedz konkretniej o co idzie-na 3 dni,ale co-masa i jaki podział grup?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

widac po nicku ktore mam kyu, trenuje rowne 3 lata. jakos nie czuje sie slaby. ale pameitam, ze zaraz na poczatku, po pierwszych kilku treningach, czulem sie lepszy... od ludzi mijanych na ulicy itp, z czasem takie poczucie wyzszosci przechodzi wzapomnienie, keidy si epoznaje osoby, ktore naprawde duzo soba reprezentuja. poza karate cwicze tez [...]

Ja zamawiałem w hi-tecu (i w sklepiku i na stronie hi-tec) i było spoko. Co prawda żadnych promocji, a też zostawiłem u nich parę tysięcy, ale paczki przychodziły ekspresowo - 3-4 dni w środku nic się nie wysypyywało było to co chciałem. Jedno co mnie u nich denerwowało to "chwilowy" brak fatburnerów, który trawał chyba z osiem miesięcy [...]

[...] szkodzi? Ja czytałem o nim artykuły w gazetach że jest godny polecenia dla osób które sie dużo opalają. to co napisł andriej to dla mnie istna głupota. Zgadzam sie że witaminy szkodzą na wątrobe ale tylko wtedy gdy spożywamy ich za dużo. A Solarin zawiera optymalną dawke witamin dla naszego organizmu więc nie ma mowy o szkodliwości. M.R.Bobasek

Ja bralem Undestor zjadle go 240 tabl. (4 opakowania) a co do efektow niestety nie moge ci powiedziec bo bralem go razem z omka i efekty sa po obydwoch naraz :( ALe poszedlem duzooooo nawet bardzo duzoooo ale slyszalem ze UNDESTOR nie jest za dobry ze jedynie jakies tam dzialanie ma wlasnie w polaczeniu z omka

A ja 4 tydzien jade na Roacutan .....i spoko jest jeszcze cos tam wyskakuje ale to przewaznie na brodzie skora przestala sie blyszczec ..... na usta dostalem spoko masc i mi skora nie zchodzi .... pozatym 0 efektow ubocznych a co najlepsze jeszcze 3 miechy i po tradziku raz na zawsze :)

[...] sie uzupelniac w ofercie z T znanym juz wszystkim dodam ze np Glutamine Ultimate'a maja taniej niz DSO w promocji jak ktos chce adres to na maila :) Sonbaty tobie sam wyslalem bedziesz w Twoich kalkulacjach mogl uwzgledniac nowe nizsze ceny :) a zapomnial bym RSport tez przy tym wymieka chocby o 1 zl ale zawsze cos "Zmartwienie rodzi się z [...]

[...] powodują mikrouszkodzenia włókien, które to uszkodzenia zostają potem uzupełnione z naddatkiem - włókno staje się grubsze, mocniejsze i CIĘŻSZE. tym samym rośnie obciążenie, jakie może utrzymać... ergo - powyższa zasada stosuje się do każdego mięśnia, ćwiczonego i nie. poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa... ale myślę po polsku :]

nie znam tej kasety, ale skoro są wymierne efekty i jesteś zadowolona to działa, prawda :) A stosujesz jakąś dietę do tego czy tylko ćwiczenia? Czy uprawiasz jakąkolwiek inną aktywność ruchową? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

bigger zaciekawiles mnie tym produktem .. ciekawe polaczenie .. troche drogo wychodzi bo jakies 45 USD za opakowanie z 30 saszetkami (przy normalnym cyklu 2 dziennie), ale jak sie wezmie pod uwage, ze jest tam jeszcze ryboza, ktora do tanich nie nalezy to no no nie wiem czy przy nastepnym cyklu nie spozyje tego specyfiku .... Doradca - [...]

[...] a potem jest krótki okres gdy możliwości są wyższe ( okres superkompensacji ). Jeśli w okresie superkompensacji nastapi kolejny trening, to następuje kolejny taki cykl, ale z tego nieco wyższego poziomu mozliwości. W ten sposób w wyniku treningu i odpowiednich przerw następuje zwiększenie mozliwości organizmu. Dlatego zwiększenie możliwości [...]