ale

Ja jesem za. Wiem, że jest już sporo działów, ale nasze zdjęcia powinny być wyodrębnione. Mateusz Pazdan Administrator

Jak się za dużo osób o tym dowie to Olimp zbankrutuje hehe, ja chyba też się skuszę na to białeczko ale to po przerwie wakacyjnej Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

Maszewski nie kupował ode mnie hmb, chciał kupić w Czechach ale powiedziałem mu że akurat hmb się tam nie kalkuluje więc prawdopodobnie będzie brał ultimate. Oczywiście jest to, w jego przypadku, tylko jakaś cząstka wszystkich suplementów, ale widoczne ważna skoro tak dużo bierze. A je biorę cały czas Ultimate, 3g dziennie, ale też [...]

jeśli nie stosowałes do tej pory b. intensywnych metod treningowych (typu sserie itp) to masz szanse w tym czasie zrobić ten wynik, odpowiedni program + dieta, trochę tylko letnia pora nie sprzyja robieniu masy ,ale to już zależy od twojej motywacji Pozdrawiam Kilop

no cóż prosta logika wskazuje ,że najlepiej podeprzeć się kreatyną w trakcie programu na siłe, taka kombinacja powinna podwoić efekty ,ale ja użyłem tego suplementu w trakcie robienia masy i nie narzekam, wykorzystałem do tego program na mase publikowany w tegorocznym KiF-ie artykuły 'Trening cykliczny' ,lekko go zmodyfikowałem i rzeczywiście te [...]

Agata, co do d-stock vichy to uzywalam i pomoglo, oczywiscie nie bylo jakiejs bardzo duzej roznicy, ale to dlatego, ze nie mialam tego az tak duzo Jednak bez diety, cwiczen i maxymalnej ilosci wody nie wiem czy az tak bardzo by to pomoglo, w kazdym badz razie na pewno cos wspomoze D-stock jest fajny, bo przy okazji nawilza troche skore, w [...]

Chochan raczej tak czy siak nie mozna sie forsowac tego dnia na silce. Ale jezeli pojdziesz po kicku na silownie to z powrotem sie spinasz i caly trening gibkosciowy jest w plecy. Po kicku bedziesz bardziej wyczerpany i odwodniony. A po silce troche gibkosci dobrze zrobi. P.S. Ale dowiem sie jak bedzie lepiej. Wasz czytelnik forum ...

Naprawdę bardzo ciekawe zdjęcia! Ale jedno rzuca się w oczy, że większość zawodowych kulturystów to kurduple, oczywiście nie umniejszając nic z twojego wzrostu Pozdrawiam,

1. chciałbym brać kreatynę , ale biąrę również żeń szeń i niewiem czy nie będzie jedno drugiemu przeszkadzać ( kolidować ze soba ) NIE BEDZIE KOLIDOWAC 2. czy przy braniu kreatyny i dobraj diecie mozna liczyć na efekty ćwicząc każdą grópę 2x/tydz. JEZELI CHODZI O MASE I SILE CWICZENIE DWA RAZY W TYGODNIU MIJA SIE Z CELEM 3. jak sam powiedziałeś [...]

napisz jak trenujesz obecnie, a powiem Ci jakie masz szanse osiagnac sukces. Juz Ci moge powiedziec ze kolega nie osiagnie 45 w lapie i bardzo prawdopodobne ze i Ty nie osiagniesz 40 ale to zalezy ile i jak trenujesz. Czekamy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Thx, ale chodzilo mi raczej o co innego. Taki zbior skanow bodajze z wywiadem z Blumingiem, albo fragmentem ksiazki, czy artykulu. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Ja osobiście uważam że Multipower ma w większości bardzo dobre produkty, ale nie są warte tej ceny którą płacimy w Polsce. W innych krajach ceny Multipowera są na poziomie innych bardzo dobrych odżywek, u nas z powodu zdzierstwa dystrybutora sporo je przekraczają. Dystrybutor ma zawsze gotowe hasło (w które niektórzy [...]

Ja daje rady ale ledwo 3 razy sie podciagne bez obciazenia <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

ja nie sprawdam ale sa dostepne w aptece paski pokazujace obecnosc cial ketonwych w moczu (po pewnym czasie wie sie czy jestes w ketozie czy nie) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ze te stopnie wprowadzaja mnostwo komercji i ukladow, ukladzikow. Wiele osob, nie tylko z shotokanu- guwniarzy, podchodzi do kazdego egzaminu i zdaje i po 2 latach ma 1 kyu, ale sa tez osoby, ktore maja np. bialy pas, albo zolty- bo np nie maja pieniedzy na zdawanie. Zmierzam do tego, ze paski i stopnie sa bezsensu, ze nie mozna oceniac, kogos po [...]

Tak na marginesie to dotarlo do mnie ze autor tego artykulu przeczytal moj komentarz i jak zwykle na mnie jedzie. To nawet smieszne ze robi to gdzie indziej, cytujac nasze wypowiedzi na SFD. Czyzby sie lekal tu pisac? Ciekawe czego? Ale dosc o tym panu. Szkoda naszego czasu. W koncu to on musi byc najmadrzejszy i isc z duchem czasu zeby jak [...]

[...] mojej chaupniczej rabanki nad BJJ. Poszukuje desperatow bo w odroznienieu od co niektorych domoroslych rezyserow slabo place, a styl moj sklada sie coprawda z parteru, ale dominuja w nim kolanka i okcie . Ps. do BJJ oczywiscie nic nie mam w koncu to bardzo skuteczna odmiana JJ pragne jedynie dysponowac porownywalnej "zacnosci" [...]

bardzo interesujaca fotka aczkolwiek powiedz mi Joanno co mam z niej rozumiec byc moze zle mysle, ale sadze ze kickbox bardziej nadaje sie dla osob z natury szczuplych, lekkich itp... a zerknijcie w moj profil... z moja waga moge miec problemy z naprzemiennym wymiataniem nogami i rekami, jesli zle mowie to wyprowadzcie mnie z bledu

super! Bardzo dobrze sie sklada, bo wlasnie zbieram sie do skanowania fotek z wakacji... Problem w tym, ze sam nie mam skanera... Ale jak sie uda to moze wtedy bedzie istnial juz "Nasz album" Zmieniony przez - R5e w dniu 2002-07-09 11:15:13

Dobra juz wyslalem... ale Boruta to ostatni raz Pozdrawiam