ale

[...] jakieś dziwne kompleksy, bo poniżał słownie wiele osób ( widzów a także zagranicznych zawodników, którzy nic nie rozumieli i to miało być takie niby bardzo śmieszne). No ale suma sumarum impreza sportowo udana. (wśród kibiców welu polskich strongów, była też Szwankowska). No i Polacy górą! W niedzielę na TV Gdańsk był wywiad z Pudzianowskim i [...]

... oczywiście to zależy od indywidualnych predyspozycji, ale jezeli chcesz jechac na takim poziomie przez caly rok to nie wiem czy to bedzie dobre dla twojego serducha .... ECA to nie dropsy ... REDRUM it's my not recommended behavior

Cholera, otwierając w Imagingu nie widziałem że są tam inne strony. Ale sprawdzę jeszcze raz. A w innych programach miałem na ogół czarny ekran zamiast obrazka. Wrzucę dzisiaj pliki na serwer, prawdopodobnie pod adres http://test1.milen.pl/ i posiedzą tam kilka dni. Pliki będą na serwerze dzisiaj koło 11.

capooeira za***ista sprawa nie wiem co tam do efektywnosci ale gdybym mial mozliwosc to bym cwiczyl dla samego siebie a poza tym jest to swietny trenning dla nog pozdro wszytkim "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

www.estokada.com Nazwisko podałem w którymś z poprzednich postów Mam nawyki z Karate, które do tej pory mi przeszkadzają, ale uważam że jest kwestją czasu i dobrego treningu Maciej Łuczak "Absorbuj wszystko użyteczne, odrzucaj nieużyteczne, dodaj to co jest specyficznie twoje" - Bruce Lee

Schudłam na razie 4 kg, ale dziś rano ważyłam 0,5 kg więcej. GRATULUJE !! CZY PRZEZ WEEKEND JADLAS WIECEJ NIZ NORMALNIE (EW WIECEJ WW)?? Czy tak może być przy tej diecie? ZALEZY OD ILOSCI KALORII ORAZ ILOSC WW (PATRZ PYTANIE WYZEJ) Codziennie sprawdzam czy jest ketoza przy pomocy pasków i cały czas się utrzymuje. Diety pilnuję wręcz z [...]

DO BORYTY !!!!!!!!!!!!!!!!!! Zareczam Ci, ze znalazlo by sie pare osob, ktore mogly by mowic, ze to cale bjj to pic na wode i jest do dupy- obmacywanie, lapanie itd.- widzialem zawody w widzialem walki- bylo to dla mnie smieszne. A poza tym zareczam ci, ze znalazlo by sie mnostwa karatekow, ktorzy by spuscili taki lomot osobom cwiczacym bjj, ze [...]

Cześć z tego co widze to Budokan jest u was popularny!! Lecz dzisiaj byłem w kiosku i dowiedziałem się że ten magazyn kiedyś wcale nie był popularny i został wycofany z niektórych kiosków !! Ale z tego co wiem to jest w empikach!! Jak myślicie czy Budokan został popularny dzięki takim imprezom jak UFC oraz Pride ? Ps: Czy znacie magazyn "Sztuki [...]

[...] karate to umowcie sie gdzies na "sparing" i sie przekonacie kto wygra w walce bez!!! zasad z przedstawicielem innego stylu a nie bedziecie tu ****a*****nie odp*****lac bo mowic to kazdy potrafi ja tezmoge ze jestem najlepszy i nikt nie ma ze mna szans ale to jest bez sensu takie wkorwiajace gadanie "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

A co Redrum stęskniłeś się ? Byłam na urlopie. Ja nie narzekam na brak klientów, nie muszę ich Cyberowi odbierać. Zajmuję się dystrybucją odżywek i troche sklepów je ode mnie kupuje, tak więc jak sprzedam kilka suplemetów komuś z forum to specjalnie się nie wzbogacę. Jak ktoś pyta gdzie kupić to ja odpowiadam, to wszystko. Ale tak naprawdę to ja [...]

Osobiście powiem tylko tyle,że mam poważne obawy-dlaczego. Uważam,że Boniek porwał się na grząski grunt-nie dlatego,by nie miał dość umiejętności szkoleniowych,ale dlatego,że dotychczas miał świetny wizerunek medialny i wielki mir u kibiców piłkarskich. To czego się obawiam-to niepowodzenie naszej reprezentacji pod wodzą Bońka i spore straty w [...]

[...] kariery potrafił się ustawić ,ma zdolności organizacyjne itp poniewaz został niejako wywołany do tablicy nie mógł odmówić , o niego się nie martwie bo to cwaniak ,ale niepokoi mnie grono 'życzliwych' z Jankiem Tomaszewskim na czele ,które będzie czychało na każde potknięcie ,a usłużne media zrobią reszte. U nas nie lubi się i nie [...]

[...] czyli pana Krzysztofa Tura z powodzeniem startujacego w zawodach jak i przygotowujacego (i naszych kolegow z forum) do startow w zawodach ? Gwoli scislosci nieraz polecal (zalecal, kazal jak kto woli) spozywac carbo lub gainera zaraz po treningu ? Amator bez kszty wiedzy, powinien robic jak Ronnie Coleman...] Sorry ale kolega swoje wnioski [...]

www.estokada? To Kaktus...Tyle ze z tego co mi wiadomo on JKD robi przy okazji. Bo normalnie to klepie estokade...ale moge sie mylic.

Witam oto moja aktualna lista mp3 z muza klubowa. Nie wpisalem jeszcze plyt z numerami 40-50 i 60, ale mysle, ze niedlugo bede je mial znow z powrotem. Kazda plyta ma swoja nazwe/numerek. Jak ktos chce, moge nagrac skladanki z roznych albo zrobic cdaudio. Wszystko do dogadania-z cena wlacznie CD RW-HOUSE 10 Necessary Evil!!s 6 U DOnt know me!!s [...]

zapomnialem dodac jestem troszeczke nadpobudliwy po thermie ale moze to przejdzie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] osobiście kogoś kto wykonuje to ćwiczenie bez trzymania druga reka za nadgarstek??? A moze sami dajecie rade ??? Hmm pewnie duza role odgrywa tu waga. Ktos wyzylowany ale wazycy z 70 kg pewnie ma ieksze szanse niz "wielkolud" z czystymi miesniami ale wazacy ponad setke. A moze macie jakies pomysly na dodatkowe cwiczenia pomagajace ogonie w [...]

Ja też przyłączam się do prośby w imieniu mojej narzeczonej. Ćwiczy razem ze mną na siłowni, ale "męskim systemem" nikt nie potrafi jej rozpisać treningu kobiecego. Takie info na pewno przyda się naszym paniom! Pozdrawiam

Tak istotnie mam pewne metody, przy 85 kg wagi stukam po 10 razy na każdą rąsie. I tak 3 serie. Podstawa to sprężyć odpowiednie mięśnie. Możesz je mieć, ale nie wiesz jak ich użyć. To kwestia wyczucia. 3 - 4 tygodnie prób i zaczniesz łapać ten balans, no i co i jak... Życzę powodzenie i wytrwałych samotnych prób. Don Gullit

szkoda ale coz musze w takim razie troche poczekac i jechac gdzies dalej zeby zobaczyc z bliska bjj moze bym wtedy z jakims przedstawicielem zrobil sobie sparing i sie prekonal na wlasnej skorze o tej jakze oslawionej potedze bjj pozdro "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"