ale bcaa

ja kończe teraz bcaa xxl-a i jedyna opcja wypicia to odrazu do buzi bo tak *****sko się pieni ma mi przyjść bcaa sfd za konkurs ale jakieś komplikacje były i czekam dalej co do dawkowania to przed tr daje ~15g a po białko z węglami i jest sii olimpa xplode piłem lemon i średnio mi smakowały.. Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-07-01 15:35:14

białka,bcaa i mono to teraz vitafit,ale punkty będę zbierać na małe pudło białka/bcaa xplode,bo na sp80 2,2kg 686 pkt,a wcześniej było po 264 więc prawie 3,5k trzeba wydać,żeby mieć punkty ponad 2kg białka

[...] 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok 1godzinie od zakonczenia szamka wrazenia z 1szego dnia xs zjadlem cala porcje chciaz zalecaja na pierwszy raz pol porcji po ok 20 min dreszcze ozywienie chcec do cwiczen-(skas to znam ale sport niema z tym nic wspolnego) -po kazdej skonczonej serji chce [...]

Obawy o interakcje leków SSRI/SNRI z BCAA są uzasadnione, ale bardziej w przypadku stosowania samych BCAA. Ponieważ w suplemencie BCAA stosowanym solo jest zazwyczaj duże stężenie Leucyny na dawkę przy jednoczesnym braku podaży innych aminokwasów. Rozchodzi się tu głównie o aminokwas Leucynę konkurującą o ten sam transporter co aminokwas [...]

[...] Nadal czekam na odpowiedź zadanego przeze mnie pytanie troszkę wcześniej ;) a tego plusza tylko dokończe została mi jeszcze połowa. zastanawiam się nad bcaa do kreatyny, ale na nie których forach piszą, że gdy już się pije białko, to bcaa jest już nie potrzebne, choc w sumie pomogłoby przybrac parę kg i może przyspieszyłoby wchłanianie [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia Latanie w opadzie hantlami Latanie na maszynie-na dobitke Kaptury Unoszenie barków na maszynie. Trening -niestety zdaje sobie sprawe że dużo tego,ale plecy i barki ustawione są na priorytet,a szczerze powiem że tylko przy wielu ćwiczeniach jak katuję te partie rosną.Po treningu 20g. bcaa za chwile micha.Dzisiajna [...]

[...] siłowym na pewno zbezpieczyłbyś mięśnie Czyli pic bialko zaraz po silowym, przed wejsciem na orbitreka? > nie wiem czy nie lepiej było by wrzucić bcaa po siłówce > bo mniemam że zależy Ci na redukcji więc nie chcesz dawać ww NIe wiem co zacz bcaa (zaraz sobie guglne), ale jestem na low carb i redukuje wiec wegli (generalnie) unikam :)

[...] -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa Co do białka to smak nadal bardzo mi podchodzi, kiedys jak miałem to białko trsukawkowe to szybko sie znudziło. Smak czekoladowy ale bardziej podchodzi pod kakao;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e00b1e17f9e4f2ba0ec04a2de530503.jpg /SFD/Images/2015/12/31/613689b86a7b4cdcbb7d78ab221961a4.png Barki [...]

[...] 3x15-12 15, 15, 12 -ciężar ciała brzuch 15min aero /SFD/Images/2015/12/31/0b2fc38161704c108bbffff429d495be.png No wiec tak nadal spore osłabienie, bo przeziebienie trzyma, ale nie było tragedi na treningu. W wl dołozone, ale już czuc ciezar, mimo to za tydzien spróbuje chyba 115kg, bo jesli choroba popusci i sapompczucie bedzie lepsze to [...]

[...] 12x15kg / 12x15kg 4b. rozpiętki płasko 3x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg brama 4 serie ale nie wiem jakie obciazenie brzuch brak aero /SFD/Images/2015/12/31/b296e6847ea24ff1be709172958ea5e2.png Trening zayebisty. Znowu ba siłce publicznej. WL spoko, całkiem [...]

[...] TRENING 2.150g rodzynek, 200g ryzu białego, 50g WPC 3. 50g ryzu parboiled, 200g piersi 4.100g owsa, 35g białka 5.lachman 6.250g twarogu, 3jajka, 40g oliwy Mały czit, ale raz w tyg se pozwalam, a przez weekend nie było nic. -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa /SFD/Images/2015/12/31/7528429586014ca485a104f85633c3e4.png [...]

[...] niedziela 2.06.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/e8bac485c5a04817a6abd522ddd7eeac.png Suma dobowa: 2974 kcal 262 g białka 53 g tłuszczu 355 g węglowodanów cos takiego, ale był czit, i lody niby juz wliczone, ale nie wliczyłem kuraka, frytki i sos. -rano: 2 kapsy THERMO FUSION przed treningiem: 2 kapsy THERMO FUSION pod koniec treningu [...]

[...] / 12x45kg 12x40kg / 12x45kg / 12x45kg 5. Pompki na poręczach 3x6-8 10xcc/ 8x10kg / 8x15kg 10xcc/ 8x10kg / 8x15kg 10xcc/ 8x10kg / 8x15kg zmiana na sciąganie drążka wyciągu ale nie wiem jakie obciązenia bo były sztabki 10xcc/ 8x10kg / 8x15kg 10x20kg / 10x20kg / 10x20kg ściąganie drązka wyciągu 10xcc/ 8x10kg / 8x15kg 6. Francuz leżąc 3x8 [...]

[...] bede starał się robic to aero na czczo w tym tyg jak mam nocki. /SFD/Images/2015/12/31/c17d7e06a00f4252aaf6d86089de4ca7.png Porównując do treningu z zeszłego tyg to lipa, ale pewno złozyło się na to kilka czynników miedzy innymi to że w nocy nie mogłem w ogóle spac i spałem tyle co nic. Na trening nie było w ogóle ochoty i energii, ale jka [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/479d90218cab444da22672cc403c7db9.png pewno sie zastanawiacie czemu maka po treningu...;/ a no bo kumpel miał białko od jakiegos znajomego ale nie chcial go jesc to stwierdziłem ze wezme, ale nie przypuszczałem ze to wałek alew po zmixowaniu z ryzem stwierdziłem ze cos nie tak i po głebszych ogledzinach okazalo [...]

Biegne jutro 21km z Dziekanowic do Gniezna;] u mnie w Luboniu jest jakis wyscig rowerowy ale rowery sa dla leszczy, prawdziwi sportowcy biegaja Przyjade kiedys po to bcaa po terminie bo mi sie konczy BCAA Tst. Btw juz wiecej nie wezme smaku grejfrutowego. No i rozpuszczalnosc bardzo slaba. Przed treningiem w domu to mieszam, pozniej przed [...]

wlasnie nie wiem jak to jest w DNT, bo wtedy BCAA bierze sie na czczo po przebudzeniu, ale ja zaczynam jesc o 14 to w koncu kiedy mam brac to BCAA? Zmieniony przez - ekosystem w dniu 2014-02-10 22:15:22

1. bardzo nielubie kasowac postow ale poziom niektorych wypowiedzi w tym watku zmusil mnie do tego - prosze autorow o wybaczenie ale jednoczesnie rowniez prosze o posty bez obrazania - z gory dziekuje :D 2. znamy juz chyba wszystkie niewiadome dotyczace nowosci z Olimpa no moze poza smakami w testach - propozycje sa bardzo kuszace - dla mnie [...]

chciałem edytować temat ale nie zdąrzyłem, dokladnie jak Wiad napisał :) w porcji 10g xploda masz 6g czystego BCAA, czystego bcaa zaleca sie 1g/10kg ale w czasie budowania dobrej masy lub max zabezpieczenia sie przed katabolizmem spożywać mozesz nawet 1,2 a nawet 1,5g na 10kg masy ciała :) mam nadzieje że zrozumiales ;)

[...] miarka razem z woda po treningu polece przyjmowac 4 kapsy CREATINE MEGA CAPS® w DNT - jesli spozywasz odpowiednia ilosc bialka - zachecam - proponuje odpuscic BCAA Xplode™ ale spozywac - dowolna poraz znow - 4 kapsy CREATINE MEGA CAPS® - mozn w dawkach podzielonych - ale bez cisnienia powodzenia ! EDIT ! aha zapomnialem dodac ze po treningu [...]