Zaden z tych produktów nie nadaje się na rower popwoduje puchnięcie nóg co czuje się jak ociążałość i złą koordynację mięśniową ciężko to opisać bo uczucię jest dosyć charakterystyczne jest wiele suplementów które nadają się na poczatek sezonu ja w cyklu przygotowawczym stawiam w pierwszej kolejności na BCAA + ALC w cyklu objętosciowym, puzniej [...]
Witam chcialbym wspomoc swoj umysl przed egzaminami wiec mam okolo 4 miesiecy i na ten czas chcialbym sobie ustalic suplementacje chodzi tylko o suple wspomagajace "koncentracje"itp jakie polecasz i w jakich dawkach? z wyczytanych postow wyszlo mi ze ZMA apteczne(filomagB6 + zincas forte) i wlasnie co dalej? lecytyna? Ashwagandha? [...]
resztki glutaminy ktore pozwola mnie ciezko sie uczyc po treningu i nie czuc zmeczenia Bierz ALC+tauryna+kofeina/efka by sie uczyc .. no i + lecytyna (np z zoltek jaj).. gluta nie doda mind powera moze jeszcze jakies wieksze dawki tyrozynki Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-09 15:50:28
UWAGA OGOLNA (W ZESTAWIENIU ZAWSZE DAWAJ CIEZARU Z POPRZEDNIEGO IDENTYCZNEGO TRENINGU. ROBILES 5A TO DAWAJ CIEZARY Z POPRZEDNIEGO 5A. wycisk hantli klatka ZA KROTKI RUCH JAK ZWYKLE, CO ZA PROBLEM OPUSCIC DO BARKOW? PROBLEM TO PODNIESC A NIE OPUSCIC. wycisk hantli bary (nigdy wiecej bez oparcia) NIE CHRZAN, ROBILES NA WERSALCE. MA BYC BEZ [...]
10 lutego 2007, 10:10 - Warszawa (stadion OSiR Targówek) Legia Warszawa 2-0 Świt Nowy Dwór Mazowiecki Maciej Korzym 58, Dawid Janczyk 90 Legia Warszawa : (I połowa) 99. Ján Mucha - 3. Wojciech Szala, 24. Mamadou Baldé, 5. Hugo Alcântara, 27. Édson - 32. Miroslav Radović, 14. Aleksandar Vuković, 19. Marcin Burkhardt, 6. Roger [...]
nie no, nic na siłę- jeśli nie masz na tyle kasy to poprzestań na tych sprawdzonych kilku pozycjach- alc ogólnie stosuje w innym celu, jednakowóż da sie zauważyc pewną wiekszą jakby "jasnośc umysłu"... - no i nie mozna jednak nastawiać sie na działanie niemal natychmiastowe- zreszta oprócz kofeiny chyba żaden z wymienionych nie ma [...]
no właśnie bo z tego co widze w nowym katalogu Olimpu to wkrótce ma sie ukazac: *AAKG EXTREME 1250 MEGA CAPS *ALC EXTREME 1200 MEGA CAPS *GLUCOSAMINE MEGA 1800 MEGA CAPS *OLIMP TYROSINE EXTREME 1200 MEGA KAPS *LEUCINE STAC ciekawe jaki bedzie koszt kazdego z tych produktow i przede wszystkim kiedy sie ukaze
[...] ilośc białka i tluszczy porównywalna z dieta na masę. znaczenie carbo troszke maleje przy tego typu wysiłu- rośnie natomiast bcaa i glutaminy. świetnie sprawdza sie zma, alc, lecytyna. stak kreatynowy/osobny no-booster można polecić- jednakże nie widze pierwszorzedności takiego postepowania[przynqajmniej nie na pierwszy okres treningowy, [...]
puryvate + hmb + alc + zma + tauryna+ lecytyna to dobra kombinacja ,czy cos wyrzucic a moze dodac ? No i carbo moze do tego . Kasa niegra zabardzo roli mysle ze okolo 400 zl moge wydac . I teraz mam pytanie czy dobra kombinacje wybralem i z jakiej firmy polecacie najbardziej odzywki Olimp ? Zmieniony przez - lboro w dniu 2007-06-16 08:12:37 [...]
ja biorę 4g L-karnityny przed treningiem... i 4 g ALC do tego wypijam pol litra i zagryzam 100mg prozacu psze Pani to nie ja Dzieci nie będe potem mógł mieć przeciez i tak jestes enuchem karnityna jest slaba wiec i takie dawki to nei jakis szok dla organizmu. spytaj sie ludzi co brali tramale w dawkach prawie gramowych jak sie czuli hrrr kilka [...]
[...] No i oczywiście po treningu carbo. Mi najbardziej przypasowało po treningu mieszanka składająca się z porcji Anabolic Window i 50 gram carbo/vitargo. Można również stosować takie rzeczy jak: alc, lecytyne ( czy burnery oparte na cholinie i inozytolu) glutamine, l-karnityne, q-10 i inne ale dla mnie najefektywniejsze są jednak te wymienione wyżej.
Jasne,że tak.Musisz jednak wiedzieć jak to zrobić,mam na myśli odpowiednią manipulację makroskładnikami pożywienia,zastosować w dobrych dawkach antykataboliki i zawsze możesz wrzucić coś naturalnie podnoszącego poziom testa(tribulus 3000mg/w dawkach podzielonych,ZMA,ALC).Pzdr.