alanina

Tak, niema tam niczego od czego należałoby robić przerwy. Volumaize to węglowodany+bcaa+beta-alanina i parę innych aminokwasów. Tomkowi chyba wczorajszy 'opłatek' nie posłużył.

bcaa/beta alanina Swoją drogą, widzę że cała Polska ćwiczy sztuki walki, dlatego mam takie świetne gale KSW Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-12-25 16:57:29

Stała suplementacja jabłczanem kreatyny. Przy obecnej wadze w granicach 3g ed. Bcaa (dobre dawki rzędu 30g w dni treningowe nawet nie zaszkodzą), beta-alanina (również codzienna suplementacja przez przynajmniej 3-4 miesiące po 3-6g), zma, dobry tribulus nie wiem czy próbowałeś i czy już na Ciebie działa, ale spróbować możesz), opcjonalnie [...]

Super skład i na pewno wszyscy będą zadowoleni. Beta-alanina zawarta w suplemencie zaskoczy każdego. Już ja stosowałem w innych suplementach i było super, do tego aż tyle form kreatyny musi zrobić swoje!

[...] kreatyn jest taka sama w koszcie całkowitym produktu nie jest to az taka duża różnica, jak wyżej napisałem ilość mg kreatyn jest taka sama, kreatyny zostały tak dobrane aby działały synergetycznie, dodatkowo beata alanina i tauryna sprawia ze BEATA BOLIC jest ciekawym nowym produktem na początku stycznia bedą testy z tym produktem, zapraszam

kluczem przy sile jest treningo odpowiedni, oraz spory nadmiar kalorii w diecie. z dodatkow oczywiscie kreatyna, bcaa, mozna dorzucic jeszcze dodatek typu aakg/beta alanina w zaleznosci od portfela. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html [...]

[...] Po treningu Fitmax BCAA stac II +EAA NA NOC Fitmax Cissus Fitmax Tribu Up Nie podaje dawkowania suplementacji bo każdy sobie dobierze indywidualnie A teraz wielki uśmiech do Fitmaxa co by się nam fighterom przydało: Formy proste : -beta alanina -leucyna -tyrozyna Najlepiej w formie prochu aby każdy mógł dobrać dawke odpowiednią dla siebie

Spoko zestaw Aras (str. 149) Daj później znać jakie dawki (beta-alanina/aakg/cytrulina/kofeina) na Ciebie najlepiej działają.

bcaa rx gold , bcaa tst ,bcaa AI , GM , mono ,beta alanina , WPC moje

Kofeina, Beta alanina, ew kreatyna.

[...] kluczem bedzie tutaj odpowiednia podaz kaloryczna, by utrzymac organizm na wysokim poziomie. z dodatkow suplementacyjnych kreatyna 3-5g dziennie, moze byc rano na czczo beta alanina 6g dziennie, 3g przed i po sw l karnityna 3g na 2h przed treningiem. bcaa ok body fire ok, ale dalbym przed sw ze 2 kapsy [...]

[...] ćwiczył? kreatyna 3-5g dziennie, moze byc rano na czczo hmm tak duzo? Czytałem że przy stałej suplementacji dawać 0,03g/kgmc. Co akurat daje mi 2,5g czyli 2 kapsy cm3 beta alanina 6g dziennie, 3g przed i po sw Słyszałem o becie, widze że nie jest droga, chyba zainwestuje. 3g przed treningiem to dosłownie np 15min przed? A po treningu razem z [...]

Ok. A słuchajcie ta beta-alanina to takie naprawde fajne cacko? Bo wyliczyłem że jednak drogo ona wyjdzie w porównaniu do reszty. Nie ma to jak wziąc sie za finansowe sprawy na koniec Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-01-02 18:42:19

[...] odpowiednim dziale. Wasz produkt składem przypomina jeden z najlepszych stacków kreatynowych,którego działanie wyrywało mnie z butów.Jedne z badań naukowych twierdzą,że beta alanina ma wpływ na siłę nóg.Przysiad jest moim ulubionym bojem... nadając nazwę BETA BOLIC mam nadzieję,że nie szczędziliście tego składnika... Jeżeli WY postaraliście się o [...]

[...] bo po 5-6 tygodniach takie coś nie przynosi nic poza przetrenowaniem(w lepszym wypadku stagnację). Po takiej rzeźni proponuję robić ławkę według długofalowego schematu a reszte ćw tak jak do tej pory ale ze sporym zapasem Jeśli chodzi o suplementacje to pro siłowo poza kreatyną bardzo dobrze działa beta alanina w dawkach rzędu 6g dziennie.

a ja mam pytanie jak udalo Ci sie ocenic indywidualne dzialanie rybozy hmb czy animal paka ? jakie finanse na cykl ? ja bym uderzyl w clout + cm3 do tego beta-alanina i bcaa

BCAA, beta-alanina, jabłczan, kofeina (przed treningiem na przykład).

Muscle Boosters monohydrat kreatyny, beta alanina, tauryna - 4750 mg, pewnie mieszanka zastrzeżona i bronią swoich proporcji jedynie można sobie gdybać ile tam tego jest, ale nie wiele może koło 2.5 grama albo i mniej

To co podałeś jest o.k. możesz zastanowić się dodatkowo nad suplementacją beta-alaniną. Do tego zdrowe jedzenie trening siłowy również odpowiednio ukierunkowany. Wszystko.

[...] od priorytetów, jak aktualnie głównie ma być moc na siłowni to: Dni treningowe: -rano 5g monohydratu -przed treningiem siłowym (około pół godziny) porcja shotguna, beta-alanina 4-8g, oraz 15 minut przed porcja bcaa -po treningu (jeśli nie możesz od razu zjeść normalnego posiłku) może być mutant. -przed rugby animal stak -po rugby również [...]