[...] wkleiles filmik goscia co tylko robil dipsy a jak go poszukalem na necie to jechali wszyscy splitem, mieli swoje strony internetowe, brali udzial w pokazach w stronach ala gejowskich, , czyli mimo filmiku niby z getta wszytsko bylo maksymalnie skomercjalizowane. Wiadomo ze dipsy i drazek to klasa cwiczenia ale jezeli patrze na gosci co maja [...]
Orzechy i lniany to ALA a tran i suplement omega3 to EPA + DHA, wiec zupelnie inne kwasy tluszczowe. Staraj sie utrzymac proporcje n3-n6 ok 1:2 1:1, a EPA+DHA dostarczac 1-2g.
witam,mam prosbe pomozecie mi dopasowac dawkowanie ? zaczynam 1 wzyciu cykl kreatynowy mam Cell Pump,creapure1350 +ala + vit B1 aminomax 6800 oraz gain bolic 8 kg jak to wszystko upozadkowac i dawkowac zeby rosnac juz mowie dawkowanie norm.aminomax 6800 8 tabl. odrazu po treningu 2x po 4 w dni nietreningowe cell pump 1 porcja rano i druga po [...]
Ja się wypowiem krótko - kastety to głupota i jak dla mnie gówniarstwo. Po 1. Trzeba go umieć używać - czyli znać przynajmniej podstawowe kombinacje ciosów. Po 2. Mając pewne umiejętności na 90% zrobisz komuś "duże ała" za które pójdziesz siedzieć. Po 3. Gaz jest moim zdaniem do samoobrony najlepszy! Po 4. Rzeczywiście nie dziw się, [...]
Dobra ,mój wpis to była kolejna prowokacja ,ala Mocherowe Madrale chciałem sprawdzić twoją reakcje "bandyto jeden" ja sam mam pare więc nie dygaj poprostu lubię sie czasami pośmiać
Też jestem chory, 38 temperatury, gardło mnie nap****ala i do tego mam połamane palce w gipsie na miesiąc, więc nie przejmuj się, nie jest z tobą tak zle ;] pzdr.
a co jezeli chopci o wf bo jest za drogi , mozesz polecic cos dobrego jednak troszke tanszego i najlepiej cos zczym nie ma problemow w stylu "stary sklad klepal nowy juz nie " ... ? czy chodzi o to green magnitude http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html? generalnie mysle kupic tak TREC Creapure + ALA + B1 [...]
jakies modlitewniki itd nei sa potrzebne. wazne zeby byla sztanga hantle, lawka stojaki i ciezary reszte mozna olac. niezla silownia, ale to twoja sygnatura mnie roz***ala
[...] małym elektrycznym mikserem. Szczerze powiem ze naprawde niezle sie rozpusciło...zostało troche prochu na sciankach i na dnie. Ocena-3+/5 SMAK-smak dobry kwaskowaty..cos ala cytryna/limonka...Niezle orzeźwia Ocena-4/5 DZIAŁANIE-Kazdy wie jak działa bcaa. Ja odczuwam mniejsze zmeczenie,lepsza regeneracje,większa chęć do treningu. Ocena-5/5 [...]
[...] cel mam tylko 100-140 zeta ponieważ dopiero zaczynam z bjj wiec taka szmatka mi starczy. Ale jest właśnie jedno ale, bo wszędzie pisze że kimono do judo bjj aikido takie ala trzy w jednym. A z tego co się doczytałem jest różnica miedzi gi do bjj a judoką, mianowicie ze w gi są węższe rękawy i nogawki aby lepiej przylegało do ciała i mam [...]
skr to byles troche w bledzie myslac ze dwa strzały Ci przywala 10 kg w wycisku wiecej. ciagnij dalej age to zobaczysz co bedzie po tygodniu/dwoch Bombowiec, ja raz tylko wbijalem 0.6 do bica, fakt faktem wbilem ale ****a chyba z 10 razy sie mi igla przy***ala, ale tez nabierale 0,6 wiec w miare tescia zmielilo. to jest sztuka tak jak bombowiec [...]
[...] - 10 x 12,5kg - 12 x 10kg "Latanie" na ławce skośnej 15 x 8kg - 15 x 8kg Biceps: Uginanie stojąc z supinacją 12 x 10kg - 12 x 12,5kg - 12 x 12,5kg - 12 x 10kg Uginanie sztangą stojąc 'ala' T. Bobrowski 8+8 x 30kg - 8+8 x 30kg Cały trening to powolne, dokładne ruchy. Pompa świetna. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-09-09 22:48:30