ala

[...] (glowa w gore) a teras jadlo :) Posilek 1 9:30 Mleczko laciate 500ml platki owsiane 100g Posilek 2 12:30 4 jaja Karp w sosie pomidorowym 2 ogoreczki (zrobilem taka ala salateczke) Gejnerek Zilla Mass z 2 lyzeczek czyli 140g + 500ml wody to zapewnia mi okolo 700kcal Posilek 3 14:30 Obiadek u mojej dziewczyny czyli kuchnia Tesciowej [...]

piłka lekarska, młot + opona (ala fedor)

masakra co ten Lipek robi, wlasciwie pamietam jak na forum zaczelo sie od jego filmiku tej ala 540, niesamowity progress, waga to mnie zszokowała, to on naprawde jest patyk w porownaniu do mnie- przy moich 178-179 cm waże 70-71 kg. u niego mysle ze nie ma skupienia na ciezarach tylko pewnie gdzies wrodzony badz wyuczony atletyzm

DZIEŃ 4 19.01.2012 67 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5238ca0f5abf44f795e83268f608f674.png - kanapki z ogórkiem - owies ala tost - łosoś z ryżem - białko - makaron z jajem Warzywa: ogórek, marchewka, kapary Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening Rozgrzewka orbitek 10 min 2 x 15 przysiad [...]

ja odżywek dużo nie kupowałem, więc po lokalnych sklepach chodziłem gdzie taniej, suple od których rosłem były od nas z okolicy, ale teraz jestem na diecie ala leyus i jem tylko mięso,gryczaną,makarony,ryż,ciasto i majonez:D:D:D

[...] bede mógł chodzić. Oczywiście karnecik miesięczny odrazu zakupiony, żeby nie bylo, ze się juz nie pokaże !!! Dieta 1. 6:45 : chleb razowy + ser żółty + tunczyk + jaja (ala tosty) 2. 11:30 : szynka wieprzowa + chleb razowy 3. 15:30 : łosoś + basmanti + warzywa 4. 18:30 : łosoś + basmanti 5. 22:30 : jajecznica na maśle + warzywa Trening [...]

smaczne ale mi to bardziej cos 'ala' jajecznica wyszlo(talent kulinarny odziedziczylem po nikim :D ) bo za duzej patelni uzylem :)) Ale smak calkiem wporzo

AŁA jest super:-D Hmm ja też zaczynam się uzależniać od marchewki, jakieś fatum czy cuś};-)

[...] zapasy. :)) No więc sobie ją tak pożeram, bo nie umiem się opanować… W sumie nie przeszła mi też jeszcze miłość do dyni. Tylko zupa z mrożonej to już nie to samo co ze świeżej i to mnie jakoś trzyma. Za to coś ostatnio w odstawkę mogłyby pójść brokuł, kalafior, brukselka… 3A, 7A,7 B, powiem jedno -> ała Dzisiaj też jest ała #-P %-) 8-)

W takim razie mocno trzymam kciuki, za zaliczenia i powrót @ :-) 3A, 7A,7 B, powiem jedno -> ała :-D a w miscę widzę ukochaną przezemnie ostatnio marchewkę %-)

Witam chcę zacząć cykl na: Trec - Creatrix + ALA + B1 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatrix_+_ALA_+_B1-opis2856.html SFD PURE BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html ZMA ActivLab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html SFD Mass Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Proszę o [...]

heh pewnie bluza ala kangurek i merry christmas :D , pika ten nasz poratl to propaganda el adamowicz, szcurek, karnowski :D

Śniadanie -omlet z 3 jaj z 100g płatek owsianych/płatki kukurydziane 150g zalane mlekiem(mleka nie wliczam bo mało i tak jest :)) -popitka szklana mleka (łaciate) -jabłko jedno i garść (obranych) orzechów włoskich(orzechy będe jadł w drodze do szkoły ^^) Śniadanie number2 -zwykła bułka pszenna posmarowana twarogiem albo serkiem wiejskim a na [...]

Witam, Szukam jakis ciekawych nutek na silke cos ala Rocky ; http://www.youtube.com/watch?v=VgSMxY6asoE I chetnie poslucham co wy sluchacie na silce ;) Pozdrawiam

Toquinho sajko fans, coś ala wieśniaki od Lesnara? %-), bry brysie i brysiówy.

Tak 50 mg ed jakieś 20 dni. Nie wiem jaki jest skład tego supla, ale pewnie jak większośc jemu podobnych to jest to coś ala booster testa. Możesz odblok zacząć od cloma i jak poczujesz spadek libido dołączyć PCT. Ew. równocześnie, to już do twojej decyzji. Ja po paru dniach cloma czułem spadek libido i wtedy dałem TT. Tu może być podobnie. Pozdr

enana to tak z 300mg tygodniowo przez 8-10 tyg. Czemu ma służyć te 4 tyg na 50mg eod i tygodniowa przerwa na hcg? Tren enan daj centa co 5 dni. Na nerki nic nie potrzebujesz.Tren nie jest toxyczny dla nerek.To mit. Na zle samopoczucie,coś ala grypa to 2 polopiryny na noc.na wysoki poziom prostaglandyn.

Może jeszcze coś na poprawę wrażliwości insulinowej (i nie tylko): ALA, O3, cynamon, gymnema Sylvestre, rhodiola.

Miska 13-01-2011 BTW 120/75/200 - owies ala tost w biegu między ubieraniem a myciem zębów %-) zaspałam %-) - makaron z łososiem wg przepisu z kuchni SFD :-D - kurczę pieczone w kluskach %-) posypane ziarenkami cieciorki :-) - orzechy, które ostatnio zajadam bez pamięci }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49663a0555af4a068c716ef0a929d147.png Miska [...]

pobudzenie od 1.3 moze byc za silne w Twoim wieku coś ala shotgun powinno ładnie klepać