aktywnosci

C.D. MOZLIWE WYJASNIE DLA EFEKTU UZYWANIA WYSOKICH DAWEK STEROIDOW 1) Wysokie dawki AAS mogą „upregulate” produkcje AR Chociaz aktywność nie może być znacznie podniesiona okupacja istniejących receptorow może być potencjalnie znacznie zwiekszona przez podwyższenie liczby receptorow. Tutaj jest to wymienione jako możliwe [...]

przemnuz przezaktywnosc i doliczc inne dziene aktywnosci

Dziś mój ostatni dzień diety i mam sporo przemyśleń na jej temat, niekoniecznie pozytywnych. Chcę się właśnie z Wami tym podzielić. Widzę efekty, ale mam duzo ale. Nie miałam sporo do zrzucenia, ważyłam 57 przy wroście 164 a teraz waże 54kg, w pasie 5cm mniej, w biodrach 3cm, w udzie 2cm. W drugi dzień diety zaczełam ćwiczyć (wcześnej długo nie [...]

Pomyslalem jak wiele ludzi ma problemy z nadwaga wiec postanowilem zamiescic tu ten post.... Mysle ze odpowie na wieklszosc pytan zwiazanych z tematem Skąd się bierze u ludzi nadwaga? Odpowiedź jest prosta: jemy za dużo, a ćwiczymy za mało. Oznacz to, że wartość energetyczna codziennego pożywienia (kalorie) jest większa niż ilość energii [...]

Otyłość jest zespołem chorobowym cechującym się zwiększeniem masy ciała ponad przyjęte normy. Otyłość powstaje na skutek wypełniania istniejących komórek tłuszczowych kwasami tłuszczowymi. Komórki tłuszczowe kształtują się w organizmie już we wczesnym dzieciństwie. Mówi się wówczas o tendencjach do tycia. Otyłość jest jedną z najgroźniejszych [...]

wiedziony troska o dział niniejszy () postanowilem wkleic artykul, ktory juz dosc dawno temu przetlumaczylem mi osobiscie podoba sie jego formula, gdyz latwo przemawia do opornych adeptow iniekcjologii zaznaczam, ze nie bylem i nie jestem specjalnie zaawansowanym uzytkownikiem jezyka dżejmsa bonda, wiec prosze mi wybaczyc ew błędy pozostalymi [...]

quaz boje sie troche tych ladowan, ale jedziemy: waga 85 wspolczynnik aktywnosci oceniam na 1,1-1,2. zapotrzebowanie kaloryczne wynosi obecnie ~2200, na silke pomykam 5x, co jeszcze quaz? z gory dziekuje

ile trwa trening ,bo tak jak pisze zakrzes musiszmiec wliczone wszystkie aktywnosci i plus jeszcze to 500 kcal

Widze ze zeby tu otrzymac pomoc trzeba juz wszystko wiedziec gdybym umial to wszystko powyliczac to bym sie tu wogule nie produkowal. Wedlug wzorow z tematu o edziu Bmr - chociaz nie wiem co to jest pomnozone razy jakistam wsp aktywnosci wynosi po zaookragleniu 3200 kcal ,reszta jest dla mnei nie jasna.

zaraz zaraz - ale nie możemy porównywać dwóch klas leków - pamietajmy że wszystko odnosi się do testosteronu co prawda jako wskaźnika (jak z IG gdzie glukoza jest "matrycą"...choc przestarzałą ) ale primka to chemicznie klasa "testosteronowa" (podstawa jest taka jak u teścia jak pamiętam) gdzie winstrol jest klasowo pochodną [...]

[...] receptorow estrogenowych w przysadce... Mieszanke taka ma zastosowanie, jezeli idzie o brak owulacji i spowodowaną tym niepłodność... Tamoksyfen nie posiada prawie aktywnosci agonistycznej - jest wiec 'czystym' antyestrogenem... blokuje receptory w przysadce tak samo jak Klomifen ale w kilka krotnie mniejszej dawce i z mniejsza ilością [...]

nie obliczałeś podług aktywności

1,5 g bi t a reszta to ww w zalezności od aktywności

musisz wyliczyć jej zapotrzebowanie energetyczne podług jej aktywności popatrz w wyszukiwarce było już troche o dietkach dla kobiet

JAKICH SKŁADNIKÓW POTRZEBUJE ORGANIZM KULTURYSTY Doprawdy trudno jest przecenić znaczenie pra¬widłowego odżywiania dla odniesienia końcowego sukcesu w oparciu o mój system treningowy. Dobre odżywianie zapewnia co najmniej 50% sukcesu. Prawidłowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla przemian energetycznych, ogólnego zdrowia, no i [...]

ja Ci nie kazałem nie jeść wieczorem węgli to czy sie je je czy nie wynika z ogólnego planu diety, ja np. jem węgle o niskim IG w ciągu całej doby ... z tym liczeniem to coś nie tak bo nie uwzględnia chyba aktywności fizycznej, poza tym białko liczyć lepiej na całkowitą a nie na beztłuszczową masę ciala ... jak dla Ciebie siłownia 2-3 razy w [...]

OLIMP CREAFUSION MEGA CAPS - MOC , KTÓREJ MUSISZ DOŚWIADCZYĆ!!!!!!! NAJMOCNIEJSZY NA ŚWIECIE KREATYNOWY MATRIX- 1 KAPSUŁKA ok. 1400 mg!!! PREPARAT JAKO JEDYNY W TEJ FORMIE(kapsułki) ZAWIERA PEŁEN KOMPLEX STYMULATORÓW I PREKURSORÓW TLENKU AZOTU, INSULINY ORAZ KREATYNY CO CZYNI GO NAJLEPSZYM I NAJMOCNIEJSZYM SUPLEMENTEM TEGO TYPU NA RYNKU . 360 [...]

OLIMP CREAFUSION MEGA CAPS - MOC , KTÓREJ MUSISZ DOŚWIADCZYĆ!!!!!!! NAJMOCNIEJSZY NA ŚWIECIE KREATYNOWY MATRIX- 1 KAPSUŁKA ok. 1400 mg!!! PREPARAT JAKO JEDYNY W TEJ FORMIE(kapsułki) ZAWIERA PEŁEN KOMPLEX STYMULATORÓW I PREKURSORÓW TLENKU AZOTU, INSULINY ORAZ KREATYNY CO CZYNI GO NAJLEPSZYM I NAJMOCNIEJSZYM SUPLEMENTEM TEGO TYPU NA RYNKU . 360 [...]

Problem więcej filozoficznej natury : Czy rywalizacja człowieka z samym sobą to sport? A czy jest ona w ogóle możliwa? Czy można RYWALIZOWAĆ z samym sobą, czy raczej będzie to już po prostu samodoskonalenie? No i (tak na marginesie) - czy każda rywalizacja z drugim człowiekiem w zakresie aktywności fizycznej jest automatycznie sportem? Jak dla [...]

[...] Edziu postawnowił obliczyć to "ręcznie" M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1. 67 kg x 24 godziny = 1608 2. 1608 x 1.2 = 1929,6 ~ 2000 + "nieśmiertele" 500kcal = 2500kcal 1,8 g białka razy 67 [...]