ja zaobserwowalem takie osoby w dziale (aktywne): SONBATY Goral Grasik BULMASTIF Czarnuchok miętki e-lite WILLHELM v3gas bimsalabim Cichy-Figa kanarek meteorr Boofi I Clare mozna by odbanowac
jezeli jajka nie były aktywne przez kilka tyg zbyt mała dawka moze nie byc wystarczajaca do stymulacji 18 czerwca było bite 5000J podzielone na 3 części, jakbym dzisiaj przybił 1000J to jest szansa że nie wystarczy?:-(
[...] oraz http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html Warunki udziału: - aktywne konto na forum minimum miesiąc, - ponad 7 lat - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem MEGA TEST UNS - (poniżej) - obowiązek założenia dziennika [...]
aktywne konto na forum minimum miesiąc : jest - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem MEGA TEST UNS: jest niżej - obowiązek założenia dziennika treningowego w naszym dziale i prowadzenie codziennych wpisów: zobowiązuje się - ciekawe i konkretne uzasadnienie dlaczego Ty, - prowadzenie dziennika minimum 30 dni : będzie - wybierasz [...]
[...] 100g 20,7 15,5 0 Odzywka 35g 35 0 0 Razem 148,335 154,135 25,47 Czyli tak mnie więcej - oliwkę rozbije na posiłki, otręby też i dorzucę więcej warzyw bo tu chyba węgle aktywne z otrębów liczę niepotrzebnie ?? ok Nie zabardzo wiem jakie węgle jeść w tych 30g I co zjeść po treningu ?? / po trningu zwykły posiłek a wegle to złożone Aha no i [...]
[...] ciężki a potem lekki w ten sam dzień, dociski robi się raczej po lżejszych treningach i tu bym obstawiał piątek raz na dwa tygodnie (by były 3 dni na regenerację), co do aktywnego opuszczania nie polecam, zajedziesz się (aktywne opuszczanie, przynajmniej dla mnie jest znacznie cięższe niż dociski), ale rób jak chcesz, w końcu Ty jesteś na tym [...]
[...] produktu oparta jest na synergistycznie działających, naturalnych ekstraktach roślinnych, które skutecznie ograniczają apetyt i redukują uczucie głodu. Dodatkowo składniki aktywne zawarte w produkcie mogą wpływać na obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi oraz mogą podnosić koncentrację i skupienie umysłowe. Lipo to całkowicie naturalny [...]
Witam :) Zgłaszam sie z chęcia udziału w teście suplementów UNS Warunki udziału: - aktywne konto na forum minimum miesiąc - ponad 7 lat - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem TESTUJE SUPLE UNS Fotka + kartka (jak niewyraźne to moge zrobić jeszcze raz) /SFD/Images/2015/6/29/31a6b188f2ae4236933a0227af5ed0e4.jpg - obowiązek [...]
- aktywne konto na forum minimum miesiąc (trochę więcej jest!) - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem TESTUJE SUPLE UNS (poniżej!) - obowiązek założenia dziennika treningowego w naszym dziale i prowadzenie codziennych wpisów, (osoby które prowadzą już dzienniki nie muszą zakładać nowych). (dziennik już mam, ale założę nowy w [...]
[...] za dużo... Organizm jest cały czas nakręcany do aktywności i może nie mieć dość sił, by produkować właściwie hormony. Było kilka dziewczyn z podobnymi problemami - bardzo aktywne, niedużo jadły, ale nie mogły schudnąć lub wręcz tyły. Ja bym spróbowała na kilka mcy odpuścić tak dużą aktywność na rzecz umiarkowanej/lekkiej i zobaczyć czy będzie [...]
[...] sie schodzi, to i rozciagniecie sie wtedy zmniejsza, i juz sie nie ma takiej amplitudy ruchow, co wiecej, po intensywnym rozciaganiu, szczgolnie kiedy bylo i statycznie, i aktywne, i dynamiczne, i balistyczne, to po np. dwoch godzinach rozciagniecie moze byc wrecz mniejsze niz wczesniej! Potem oczywiscie wraca do normy, i nastepnego dnia jest [...]
BDN, izometrycznie chodzi ozeby sie nie rozciagac czesciej niz co dwa dni, czyli mozesz 3 raz w tygodniu. Aktywne po co Ci po treningu, kiedy juz masz zmeczone miesnie i nawet nie utrzymasz nogi? Najlepiej izomeryczne, ewentualnie statyczne. (po treningu). Jesli o mnie chodzito ja nie robie zadnych serii, w szpagacie siedze ok. 20 sek, chyba ze [...]
[...] sama niedziele, czasami i dwa razy dziennie (albo i wiecej , z tym ze ja tego juz tak nawet nie licze, bo to, co cwicze, juz zawiera w sobie elementy rozciagajace, zarowno aktywne, jak i dynamiczne i balistyczne), i widze calkiem niezle efekty. Ale wszystko zalezy od tego, na czym komu zalezy. Np. Tobie nie jest otrzebne jakies super [...]
J.w z tego co wiem, to osoby ćwiczące mogę mieć nawet konkretnie podwyższone te parametry i to nic nie oznacza. Jak badałem kiedyś kreatyninę i eGFR, to miałem odpowiednio 1.13 oraz 84 Podwyższone i obniżone. Dlatego osoby aktywne powinny się wstrzymać nawet 5-7dni przed takim badaniem.
co to jest opuszczanie aktywne ? wiekszy ciezar od maxa i samo opuszczanie ? i trzymanie sztangi tez raczej u mnie odpada bo poki co nie mam tyle obciazenia zeby dolozyc