aktywne

Fighter, gratulacje dla Ciebie i małżonki ;-) Powiesz dwa zdania, jak wyglądała aktywność fizyczna żony w ciąży? Pytam dlatego, że o ile dobrze kojarzę z Twoich wpisów, Twoja żona jest bardzo "sportowa", a mało jest w internetach rozsądnych relacji z aktywności ciężarnych, które są bardziej niż przeciętnie aktywne fizycznie przed ciążą.

[...] ze absolutnie minimalne zuzycie energii mojego organizmu to okolo 75 kalorii na godzine przy zalozeniu ze lezalbym bez ruchu :) 1800 na dobe w absolutnej bezczynnosci, aktywne dziewczyny maja niewiele wiecej ;) Rozmawialismy tez o VO2 swego czasu i tu jest idealne potwierdzenie teorii, minimalny poziom niezbedny do funkcjonowania to 9 i ja [...]

Panie Janie - też oglądam nałogowo Nowzardana - ale w przeciwieństwie do Pana nie odnoszę tego co mówi do siebie. Toż on ma tam przypadki monstrualne i często w ogóle nie aktywne. Moje dziecko pobawiło się kiedyś w psychologa i powiedziało, ze oglądam ten program bo sprawia, ze czuję się dobrze - bo wiem że nigdy taka gruba nie będę. Ja na to, ze [...]

[...] nasze pożywienie i pokrywał zwiększone zapotrzebowanie na energię, ale jednocześnie wzmacniał odporność organizmu. Jest również skutecznym antyoksydantem - umożliwia aktywne usuwanie toksyn. Alveo jest najlepszym suplementem żywności dla ochrony organizmu przed negatynymi wpływami nowoczesniej cywilizacji, o jakim dotychczas mogliśmy [...]

[...] pudła i zawsze są pytania typu "to dla Ciebie czy dla nas wszystkich? ( bo zwykle są to ze 4 pudła ), niektórzy zaczęli już na mnie koksu mówić, bądź też karczek , ale to Ci normalniejsi, reszta obserwuje i dziwnie się patrzy ale jakby nei było mam to szczęście, że pracuję z aktywnymi ludźmi na 12 osób, 4 są aktywne , to chyba dobry wynik

Ty to widzę masz codziennie aktywne dni :-) Ja w weekend też skrecałem piaskownice Małemu + napełnianie piaskiem, to nawet się trochę zmęczyłem :-D Ten nowy smak Whey'a póki co każdy mocno chwali, oczywiście pewnie zanim ja to spróbuję to minie rok bo ciągle jak chcę wziąć coś nowego to mam 10 innych smaków, które chciałbym przetestować ...pije [...]

[...] około 97 – 99 % twojego testosteronu jest w stanie „zawieszenia” zaś 1 – 3 % jest w stanie aktywnym lub wolnym. Tylko wolne lub aktywne androgeny mogą wniknąć do receptorów i odpalić mechanizm anaboliczny. Niektóre SAA są bardziej odporne na te białka wiążące niż inne. A Metribolone jest najbardziej [...]

Dzien 74 30min rower interwalowo o dziwo, samopoczucie b.dobre dieta 2400kcal, wegli w tym okolo 25g polecialo, z czego 10g to aktywne. po 2 dniach bez wegla woda pod skorna poleciala na manowce:) podoba mi sie to, bo wyszly znowu kable. pare wnioskow z redukcji-musza zaczac tyrac brzuch solidniej!!! bo jest cinki, ze ch**!

[...] drugie - najwazniejsze - prowadziłeś bardzo ładnie i rzetelnie dziennik w dziale treningowym, a też może przydadzą Ci się suple na okres przygotowań , więc warto korzystać. Zniżki powinny być już widoczne na sklepie lub będą niebawem, warunek to aktywne prowadzenia dziennika i zachowanie aktywności na forum. Trzymam kciuki i kibicuje z ukrycia ;)

Piątek - Dzień 12 - DT nr.10 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS +5g kreatyny II posiłek(przed treningiem): makaron(50g) pierś(150g) olej lniany(25g) kapusta kiszona + 2 capsy TS + 2 porcje HP III posiłek(po treningu) : makaron(50g) pierś(150g) 5g [...]

Piątek - Dzień 19 - DT nr.15 Dieta & suplementacja Śniadanie: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy + 2 capsy TS +5g kreatyny II posiłek(przed treningiem): brukselki pierś(200g) olej lniany(25g) + 2 capsy TS + 2 porcje HP III posiłek(po treningu) : brukselki pierś(200g) 5g kreatyny IV posiłek [...]

PONIEDZIAŁEK siłka 2 x 8 x 80kg 6 x 110kg 3 x 125kg 1 x 135kg 1 x 140kg https://www.youtube.com/watch?v=r-bQIv4diu4 4 x 5 x 112,5kg https://www.youtube.com/watch?v=0xjDX3eidqU Aktywne opuszczanie 10sek 3 x 145 x 10sek Wiosło szeroko SMITH 4 x 8 x 80 kg Krata za głowy leżąc 3 x 12 x 40kg Drążek szeroko 3 x 8 Górny wyciąg do dołu triceps 3 x 20 x [...]

PONIEDZIAŁEK siłownia 2 x 12 x 70kg 2 x 8 x 90kg 1 x 6 x 105kg 1 x 3 x 120kg 1 x 132,5kg 1 x 137,5kg 1 x 142,5kg 4 x 5 x 117,5kg Aktywne opuszczanie ciężaru 3 x 150kg x 10sekund Podciąganie szeroko 4 x 8 Wiosło szeroko SMITH 4 x 8 x 90kg górny do dołu prostowanie 4 x 20 x 37,5kg brzuch maszyna 4 x 25 x 60kg

WTOREK siłka --rytuał siłowni ( poniedziałek ) zaburzony przez dniówki ,kazali zrobić kurs a teraz przez to mam częściej 12-sto godzinne dniówki a w dniu dzisiejszym 2 x 14 x 60kg 2 x 10 x 85kg 8 x 105kg 4 x 120kg 1 x 137,5kg startowe 1 x 142,5kg startowe i na zasadzie że raczej nie zrobię zadysponowałem 1 x 147,5kg --wyciśnięte ,lecz raczej [...]

WTOREK -- Wygospodarowany czas na siłowy :-D 2 x 16 x 60kg 2 x 8 x 85kg 2 x 6 x 105kg 4 x 125kg 2 x 135kg kontrolowane ,z zatrzymaniami ze sporym zapasem ,zapas na 1-czy 2 powt :-? nie wiem 2 x 140kg fajne ,3-cie czy by weszło:-? ,chyba nie 4 x 5 x 120kg Aktywne opuszczanie -z asekurantem powrót 3 x 1 x 10sek x 150kg Pompki poręcze 3 x 6 x [...]

[...] ,pad ,pada -- siłka wl 2 x 14 x 60kg 2 x 8 x 85kg 6 x 105kg 3 x 125kg 3 x 2 x 137,5kg https://www.youtube.com/shorts/Usk3RYWm3Ms 2 x 6 x 110kg 2 x 6 x 115kg---bardzo ciężko aktywne opuszczanie 10sekund 2 x 1 x 10sek x 150kg-----bardzo ciężko leżąc krata za głowy 3 x 10 x 45kg wiosło szeroko 4 x 8 x 80kg podciąganie szeroko --dużo trzymań 4 x 8 [...]

Jak by się zastanowić to osoby aktywne fizycznie powinny być regularnie u fizjo, ale kto ma czas i hajs żeby co chwilę być u fizjo %-)

[...] apetytu, bardziej koreluje ze zwiekszeniem przyswajalnosci pozywienia. A to sa dwie rozne sprawy. Abstrachuje rowniez od tematu, czy bakterie w samym preparacie jeszcze sa aktywne. Nie miałeś nigdy flory rozwalonej od nlpz albo SAA? 90% osób tu na forum pisało, ze brało orale czy tren i apetyt im siadał. Dzięki probiotykom apetyt wracał do [...]

Jeszcze doprecyzuję - nie to, że Magor nie zapieprza ;) Chodziło mi też bardziej o to, że jak trenujesz bieganie, to biegaj, biegaj, biegaj... Skipy, interwały, podbiegi, crossy aktywne i pasywne. A żelastwo - dodatek, żeby plecy nie bolały ;) Aha, książka taka - "Obsesja doskonałości" - polecam :)

[...] rodzajowo, ilościowo jak również zbadać ich aktywność. Takie badania w każdych badaniach właściwości miodów przeprowadza się i wychodzą pozytywnie, tzn. są obecne oraz aktywne wraz z występującą korelacją pozytywną. Opisane przez Ciebie efekty negatywne różnego rodzaju miodów są ciekawe i z pewnością przeczytam więcej na ich temat jeżeli [...]