aikido

[...] na maszynie (kg/pow): 30/10, 30/10, 30/10 - Uginanie nóg w leżeniu na maszynie (kg/pow): 30/10, 30/10, 30/10 - Wspięcia na palce (kg/pow): 50/20, 50/20, 50/20 potem było aikido... generalnie rzeźnia dla nóg, bo sensei też nas przeciągnął kondycyjnie pod kątem poruszania się i szermierki. Zatem nóżki dobite. Dodatkowym bonusem jest krwawa [...]

Trening szybki. Klata jako tako. 3s8x52,5kg w zasadniczej poszło. Mam nadzieję, że będzie lepiej. Triceps też pomęczony. Na koniec aikido jako aeroby i do domu.

[...] ruch) Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym + uginanie ramion z gryfem łamanym nachwytem: 8x7kg+8x17,5kg, 10x8kg+10x17,5kg, 12x8kg+12x17,5kg Uginanie nadgarstków i "nawijanie" na maszynie: 3x(10+20x25kg) Później pojechałem na aikido. Do domu dotarłem... jakoś dotarłem. Zmieniony przez - snorri1 w dniu 2011-01-06 21:27:46

[...] nóg jest dość specyficzna. Najpierw sześć powtórzeń w średnim tempie, ale płynnie, potem od razu sześć najszybciej jak się da i ostatnie dwa najwolniej jak można. Ciężar jest tak dobrany by można było to zrobić na styk. W ten sposób wzmacniana jest wytrzymałość nóg. Potem było aikido, które jak się okazało było lekkie i przyjemne, bo z jo.

[...] i "nawijanie" na maszynie: - olałem Brzuch: - skręty tułowia: 12x40kg, 20x40kg, 30x40kg, Trochę niedotrenowałem przedramion, bo czas mnie gonił, a i tak miałem aikido zatem swoje dostały. Super wyszło za to wyciskanie z za głowy. jestem w delikatnym szoku, bo ostatnia próba z 45kg (dawno temu) zakończyła się dość nieciekawie i nie [...]

[...] przeciwnika prawie kazdy system jest dobry bo jestes sprawny szybki i chocby garde trzymac potrafisz, nalezy sie wystrzegac dziwactw (jakies kung - fu, ninjitsu, aikido bo to sztuka bez walki). Na kilku przeciwnikow tylko jedno ci pomoze - sprint dlugodystansowy :). W walkach miedzy adeptami SW dobrze sprawdzaja sie sytemy takie jak [...]

[...] imaginacje Bob, jakie są skutki przebiałkowania i przy jakich ilościach uważasz staje sie to niebezpieczne? Tyska!cześć!jak sie trzymasz na montim moja droga?chodziłaś na aikido? oprócz tego, że to sztuka walki to nic o tym nie wiem. chyba muszę zrobic jak mówisz czyli pobiegać po różnych klubach i zobaczyć co mnie wciągnie narazie muszę was [...]

[...] i narazie, tylko narazie, jem za duzo tluszczy. moglabym jesc w kolko. nawet jak glodu nie czuje. a efektow 0. to dopiero tydzien, lub az tydzien, ale narazie zre tak zachlannie... a aikido.. nie jest takie zywiolowe, sa nawet takie momenty ze stoisz w jednej pozycji przez dlugi dlugi czas, tylko ze miesnie tak bola ze ledwo co wytrzymujesz.

Dzisaj musze odrobic trening z wczoraj. (Nie dam rady isc na Aikido, wiec to nawet wskazane) Miedzy innymi dlatego zalozylem dziennik, zeby wrazie czego ktos mnie porzadnie ochrzanil :) Ale niestety wczoraj naprawde nie mialem okazji potrenowac. Edytuje tego posta po skonczonym treningu. Pozdro

To nie Twoje mięśnie się poddają tylko głowa. Zamieniasz przyczynę ze skutkiem. Mięśnie się poddają, bo mają taki kod w głowie: "nie dajesz rady - poddaj się - nie stanie się nic złego". Ja swoje tresuję w duchu: "nie poddawaj się - uda się - zawsze się udaje". Umysł ma wspierać ciało, a nie dawać mu pretekst i przyzwolenie na kapitulację. Poza [...]

Ponoć ćwiczył boks i aikido więc jakieś tam zaplecze treningowe ma. Skoro były piłkarz zdobył ME to może Pudzianowi coś też się uda aczkolwiek jestem zdania, że nie od razu. A że plotki? No cóż... o czymś trzeba pospamować :D

[...] zdrowotnym ćwiczących. Tak jak pisalem naszym głownym celem nie jest sport, zawody to możliwośc poznania nowych wojownikow i ich szkoł. podstawa tego co robimy jest zasada aikido oraz kenpo jujitsu i sanshou/sanda. każdy z trenujących ma też swoje doświadczenia z innych systemów ktore cwiczył lub ćwiczy - nie negujemy tego tylko staramy się [...]

Remi: cwiczysz teraz Aikido Kobayashi? Czyli jesli dobrze rozumiem to u sensei Wysockiego? Bo on chyba jako jedyny jest uznany przez Unie Kobayashi w Polsce?

[...] domowe, garść przemyśleń na temat mojego iaido. Po za tym miałem również innych nauczycieli i sensejów, takich jak Bogdan Strachowski, Piotr Sołtysiński czy Jacek Wysocki z aikido lub Shinichi Hirao z kendo. O ludziach, kórych źle wspominam nie będę pisał. Nauczyciel dla mnie to osoba, z którą moge rozmawiać po trenignu ne tematy nie związane ze [...]

Odniesienia JKD to anatomii i praw fizyki nie maja nic wspolnego z odniesieniami BJJ i Aikido. Co do kopniecia kolanem z naciagnieciem, to nie tylko ludzi z MT tak uderzaja. Tak samo dzieje sie jak robisz np. lap sao albo gdy przeciwnik robi krok a Ty w tym czasie ruszasz z sila na sile z ciosem. W MT jest mocne kopniecie po luku, ale Bruce [...]

Dwa lata temu z pewnego forum SW: Wysłany: 2008-11-30, 18:15 MichalJF napisał/a: Niestety boisz się przyznać że to Ty nie rozumiesz . Michał ile masz lat ...? 19 prawda ! Tak na poważnie mogłeś rozpocząć naukę sztuk walki góra 4 lata temu gdy miałeś lat 15 Ja na poważnie zgłębiam sztuki walki dłużej niż ty chodzisz po tym świecie, a ty [...]

"A gdzie poza Twoim forum nie nabijają się z Ciebie?" Nigdzie sie ze mnie nie nabijaja. ;) Mala liczba osob na tym forum, ktora w inny sposob nie potrafi przedstawic swoich argumentow, tylko reaguje wyzwiskami, bo o sobie ma zbyt wygorowane mniemanie to nie wszyscy. Problem polega na tym, gdzie poza tym forum, ktos bierze na serio to co [...]

Ok, mam takie pytanie... Ostatnio zaczęły się zaczepki w moją stronę, po tym jak "zmasakrowałem" jednego kolesia. Nie czuje się na siłach, żeby wdawać się w bijatyki. Więc sprawę wyjaśniłem, ale to nie przejdzie. Chcę się zapisać na jakąś SW, ale nie mam pojęcia na jaką przy moich warunkach (103kg, 187cm), jestem gruby przez kontuzje [...]

Trudne i ryzykowne... chesz powiedziec, iz podczas trenigow i sparingow doszedleles do takiego wniosku? Raczej wyjdzie podaczas tzw ulicy... tak odnioslem Twoje slowa, biarac poprawke, treningi przewaznie sie udaja. Faktycznie cwicze rekreacyjnie JJGR, wczesniej jak przeczytales AIKIDO - super - mnie zniechecili, w szkole sreniej Judo - jako WF :) [...]

a ten klub aikido i judo to gdzie? (Może jednak u mnie )