Dość ciekawie przedstawia ranking wśród Kobiet. Tylko jedna zawodniczka z Polski Marta Sroczyk została sklasyfikowana w pierwszej dziesiątce. Zajęła siódme miejsce w kategorii wagowej 52 kg. Miejsce Imię i Nazwisko Rok ur. Kraj Waga Wynik Miejscowość Data Kat.wag 43 kg. 1. Stephanie Rattunde 1997 USA 42,80 70,0 Szczyrk 29.08.2016 [...]
Lista zgłoszeń końcowych do Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym Puławy, 2011.02.28 Stan na dzień 2011-02-28 09:01 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 47 kg limit 190 kg 1. Dziura Dominika /90 AZS UMCS Lublin D 2. Mioduszewska Ewa /89 MKS Bargłów D 3. Pitek Magdalena /91 KSSSiKW Wiking [...]
najprostszy sposób na to aby ryz/makaron nie był "suchy" teraz pomidory tanie to samemu warto zrobić sobie przecier,nie dość że smaczny to bardzo zdrowy,zwłaszcza dla mężczyzn. jak masz jakiś prosty przepis, bez mąki. soli itp to wrzuć jak byś mogła (u mnie teraz ostra redukcja)
uff, w końcu mam chwilkę wolnego czasu. właśnie jestem w pociagu, wracam ze szkolenia od Tadzia, bardzo intensywnego swoja droga.:-) weekend bardzo intenstywny i udany. szkolenie bardzo fajnie zrobione, ja osobiście dowiedziałam się wielu nowych i ciekawych rzeczy, ale też utrwalić, co do tej pory wiem. dziś był jeszcze trening z Agnieszka [...]
Wiesz czego? Rzecz w tym, ze wiem ;) Tego, czego nie wiem.. Rzeczy nieznanych, nieprzewidywalnych. Jak to jest byc tak bardzo zmeczonym, jaka bedzie pogoda, czy bedzie padac, jak mocny bedzie nurt w rzecze na odcinkach plywanych pod prad, jak bardzo bedzie wialo w pysk na rowerze, bo przeciez wiadomo ze bedzie.. :) Jak ubrac sie na rower, gdy [...]
Wlasciwie nie ma zadnej tajemnicy ;) Wczoraj mialem ciezki trening plywacki w Poznaniu, ciezki, bo z doskonalymi plywakami, walczylem jak o zycie by nadazac - ale to byla piekna zabawa. Ogolnie zas Poznan byl pierwszym etapem podrozy do domu, bo wieczorem mielismy z zona przyjemnosc wziac udzial w uroczystej gali ENEA TRITOUR na zakonczenie [...]
Każdy sposób liczenia jest dobry, o ile dla danej osoby przydatny i skuteczny... Na pewno się zgadzam, że jeśli zbyt dokładne liczenie skłania do przesady i obsesji, to jest złe. Kiedyś nie było kalkulatorów i ludzie patrzyli na zasadzie : 2 kromki z masłem na śniadanie i kolację, średnia porcja ziemniaków i kotlet (porcja mięsa/ryby) na obiad; [...]
Dojechalem do domu, w wielkich bolach. 13 godzin trasa, ktora zwykle robie w 10 bez cisnienia, niestety konczy sie w Niemczech dlugi weekend a do tego pogoda miazdzy, slonko, 28 stopni.. Ale bedzie bieganie ;) Wreszcie w startowych warunkach potrenuje. Dzis sobie zrobie ostatni dzien luzu przed sezonem, bo przywiozlem sobie z Polski luksusy, dla [...]
jaka tam zgłoszenie duzo chetnych, Jedyny team reprezentujacy Lubelszczyzne to Tur Ryki Marciniak Agnieszka 52 Piotr Minski 60 i moze Pracownik Paweł 75kgCiekaw jestem jak inni jak forma i co tak te forum ucichło!?
Podaje zgłoszenia juniorek do lat 18 Zgłoszenia juniorek do lat 18 kat 44 Silezin Aneta -Wiking Zamość kat 44 Poznańska Agnieszka- Wiking Zamość kat 44 Sobczyk Aleksandra –MOSS i TF Kamienna Góra kat 44 Piszczek Klaudia- UKS Eugen Knurów kat 48 Mularczyk Paulina- UKS Eugen Knurów kat 48 Hypś Anna- MOSS i TF Kamienna Góra kat 52 Rusztyn [...]
Ambasadorką targów FIWE została Andreia Brazier – 4xFitness World Champion. galeria Andrei na forum SFD: http://www.sfd.pl/Andreia_Brazier_Wbff_Pro-t925106.html /SFD/2016/8/3/669a81c6f7b645bf91322af4e0434623.jpg /SFD/2016/8/3/49f95c697c634bada463125939efda9d.jpg Na zaproszenie magazynu KiF specjalnie na targi przyleci do Polski Cornelia Ritzke! [...]
Proszę bardzo. Miejsce. Nazwisko i Imię Miejscowość Waga ciała Współczynnik Wilks'a Wynik Przysiad Wynik WL Wynik MC TRÓJBÓJ Punkty Wilks'a 1. Paulina Bodnar Szczecinek 57,2 1,1572 80 57,5 135 272,5 315,337 2. Monika Krajka Krobia 65 1,0491 107,5 42,5 132,5 282,5 296,37075 3. Agnieszka Nowak Krotoszyn 53,2 1,2248 80 52,5 105 237,5 290,89 [...]
Pewnie pamiętacie Adama z programu z Agnieszką Świtałą -Men & Women.-filmy do obejrzenia na youtube SFD i w temacie w dziale Ustawki styczeń Taką formę zrobił w pięć miesięcy /SFD/Images/2016/5/13/235e8b879b8344f5a61efc5cb68107c7.jpg /SFD/Images/2016/5/13/32f493faec7e4324855f0288bacd7657.jpg [...]
Dieta i suple Bez IFu. 1. Kurczak + serek wiejski + orzechy 2. 2 batony proteinowe 3. Pizza Hut - talerz przystawek + duża na puszystym cieście (6 kawałków) 4. lody big milk - duży kubek - 3/4 5. milka oreo 6. żelki + banan Podsumowanie Dzień bez treningu, dzień spędzony w Krakowie na szkoleniu. Miska bez składu i ładu. Na pewno kcal więcej niż [...]
http://www.youtube.com/watch?v=gTGM-y25si4&NR=1 nastrajam się na trening. Dosłownie ten facet zwala mnie z nóg- jego usta, oczy,ahhhh:D:D:D zaspiewałabym za Agnieszką Chylińską- chcę byś mnie miał..... wiem, odbija mi :D:D:D to z radości :D:D:D 3.17 minuta tego filmiku- i po prostu odpływam :D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-19 [...]
Właśnie mój facet bardzo optuje za Jagą, ale sama jestem Agnieszka, wszyscy mówią na mnie Aga i jakoś tak głupio, psu się będzie mylić ;) Bajaderkę też chciał, bo to jego ulubiony łakoć, ale podobno psy najlepiej reagują na dwusylabowe imiona, a Baja to chyba tylko jemu będzie się z bajaderką kojarzyć :D Jeszcze wczoraj myślałam o Czarce, od [...]